အဆင်းလှသောရင်ဘတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို
ကလေးအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေ - ရင်ဘတ်အပါအဝင်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်, အထူးစောင့်ရှောက်မှုခံယူသင့်ပါတယ်ထားတဲ့အတွက်လုံးဝထူးခြားသောကာလ။ ရင်သားကင်ဆာနူးညံ့ကြင်နာမှု - ကိုယ်ဝန်အစောဆုံးလက္ခဏာတစ်ခုမှာ။ ရင်သားကင်ဆာ၏ပထမရက်သတ္တပတ်မှကြီးစွာသောသှငျပွောငျးသှားမျှော်လင့်ထား: ကတိုးပွါးပြီးအလွန်စိမ်းလန်းစိုပြေဖြစ်လာသည်။ ဤကိစ်စတှငျမူရင်းပုံသဏ္ဍာန်ဆုံးရှုံးနေတဲ့စွန့်စားမှုလည်းမရှိ။
ရင်ပတ်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်းမျှကြွက်သားနှင့်အရွတ်မယုံနိုင်စရာတင်းမာမှုမှဘာသာရပ်များမှာထားပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒီတစ်ကြိမ်မှာသူမအစဉ်အဆက်ထောက်ခံမှုလိုအပ်နေပါသည်။ ထိုမှတပါး, နှစ်ဦးစလုံးစာသားနှင့်ပုံဆောငျသဘောအရ။ အဆိုပါဘရာစီယာကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်တော်မူလျှင်, ထို့နောက်သူကဒဏ်ရာကနေရင်ဘတ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်လွယ်ကူသည်လမ်းပိုင်းကျောရိုး၏နောက်ထပ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကနေဖယ်ရှားခြေတစ်လှမ်းနှင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးပံ့ပိုးကူညီမှုပေး။ ကြော့ဇာချောမွေ့စွာပုံစံများအနေဖြင့်ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူ "ကြီးထွား" နိုင်ကြသည်ကြောင်းအားကစားမှ - ဒီနေ့ဈေးကွက်ထဲမှာအားလုံးစတိုင်များနှင့်အရောင်ဇီယာ၏ကြီးမားသောရွေးချယ်ရေးရှိသေး၏။
အကောင်းတစ်ဦးဘရာစီယာ၏နိမိတ်အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး, အထည်များ၏အရည်အသွေး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမြိုးသမီးမြားကိုမကြာခဏအလွန်အကျွံချွေးကနေဆငျးရဲဒုက်ခအရာနှင့် ဆက်စပ်. ပိုမိုပြင်းထန်သောစောင်ရေဖြစ်လာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာ "breathable", သဘာဝဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ကရင်သားကင်ဆာထံမှသွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့၏ထွက်သွားတားဆီး - ဒါဟာ "အမျိုးအနွယ်" စွန့်ခွာဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ပိုမိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ရင်ပတ်, သာ. အရေးကြီးသော Multi-အဆင့်နှင့်ကျယ်ပြန့်ထိကပေါက်ကြိုးတိုးပွားစေပါသည်။ ကြွက်သားများနှင့်အသားအရေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, လမ်းပိုင်းအမှတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီး - ထိုအခါအင်အားသုံးအောက်မှာလက်ျာဘရာစီယာကိုရွေးချယ်ဖို့နဲ့တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကြောင့်မမေ့မလြော့ပါ။
အဆိုပါဘရာစီယာသင်၏ရင်သားများ၏အသွင်သဏ္ဌာန်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့တစ်ဦးအဆင်ပြေခွက်တပ်ဆင်ရပါမည်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမပြည်တွင်းရေးချုပ်ရိုးရှိကွောငျးကို သာ. ကောင်း၏ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရင်ပတ်အသားအရေ sensitivity ကိုတိုးတက်သဖြင့်, ချုပ်ရိုးမကြာခဏယားယံစေခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါဘရာစီယာ "အရေးအကြောင်းတွေ" လျှင်, နောက်ကျောတက် "ပြေး" နှင့်သူ၏ကြိုးပခုံးပေါ်ဖိအားပေး - ထို့နောက်သင်သည်စနစ်တကျအရွယ်ဖြစ်ကြသည်။ ချိန်ကိုက်အရှည်နှင့်အတူတစ်ဦး, ကျယ်ပြန့်ပျော့ပျောင်းသော elastic ရွေးချယ်ဖို့ပိုကောင်းကြိုး။ တချို့ကမော်ဒယ်များ Filler သို့မဟုတ်အထူးအသေး pads နှင့်အတူကြိုးသညျအလှနျသငျ့ရဲ့ပခုံးပေါ်ဖိအားလျော့နည်းစေအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ထိကပေါက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းတစ်ခုလုံးအဖြစ် mammary ဂလင်းပေမယ့်ရင်ဘတ်မသာတိုးပွါးသောကွောငျ့, multi-level ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
(ထိုနို့သီး၏အဆင့်မှာတိုင်းတာ) ရင်သားကင်ဆာအသံအတိုးအကျယ်နှင့်ရင်ဘတ်လုံးပတ် (ရင်ပတ်အောကျတိုင်းတာ): မှန်ကန်သောဘရာစီယာအရွယ်အစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်, သငျသညျနှစျခုအခြေခံတန်ဖိုးများကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်တပ်မက်လိုချင်သောအဘရာစီယာအရွယ်အစားကိုစားပွဲ၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်အခြေခံရွေးချယ်ပါသည်။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါလျှင်, သင်ရိုးရှင်းစွာသင်သည်သင်၏ parameters တွေကိုအညီ, လက်ျာရဲ့အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါကူညီပေးပါမည်သည့် store မှာဆိုင်လက်ထောက်, တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။
အလွန်ဘရာစီယာဘဝမေလတွင်သန့်ရှင်း pads လွယ်ကူချောမွေ့။ သူတို့ကမသာတဲ့သူနာပြုမိခင်လိုအပ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းနောက်ဆုံးလအတွင်း၌နေသောသူတို့အားကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် colostrum ၏အားကြီးသောရွေးချယ်ရေးညွှန်ပြ။ ကစုပ်ယူ, ဤအထူး INSERT အဆိုပါနို့များအတွက်အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုအဖြစ်သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့အဝတ်များကိုကူညီပေးသည်။
လမ်းပိုင်းအမှတ်ကိုရှောင်ရှားဖို့ကိုဘယ်လို
အမှတ် elastic ထည်အားလပ်ချိန်၏ရလဒ်အဖြစ်အရေပြားပေါ်မှာပေါ်လာဆန့်အဲဒီအားလပ်ချိန်နောက်ပိုင်းတွင် connective တစ်ရှူးကိုသုံးပြီးအမာရွတ်ဖြစ်နိုင်သည် - ဤလမ်းပိုင်းအမှတ်နှင့်အမာရွတ်များဟုခေါ်ကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, မျိုးရိုးအလိုက်များအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍလည်းမရှိ - extensions တွေကိုမိခင်ဖြစ်လျှင်, ထို့နောက်သူတို့ကပေါ်လာနဲ့သမီးလိမ့်မည်ဟုယူဆရသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးဖို့ကြိုးစားနေဖြစ်နိုင်သောပေမယ်လိုအပ်သောသာပါ! ဒီခက်ခဲပေမယ်အရေးကြီးသောအမှု၌သငျသညျရနံ့ကုထုံနှင့်အတူအနှိပ်ခံကူညီပေးနိုင်ပါသည်, ဗီတာမင် E နှင့်အေနှင့်အတူဒါဟာအနှိပ်အဘို့ဆီမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အထူးရောစပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်: 15 ml ကိုဂျုံပိုးရေနံ (ကအများဆုံးဗီတာမင်အီး), ဗာဒံရေနံ၏ 30 ml, 15 ml ကိုထောပတ်သီးရေနံ, လာဗင်ဒါဆီ, မုန်လာဥနီမျိုးစေ့များ, Marigold မျိုးစပါးနှင့် geranium 2 ပေါက်, neroli ရေနံ 4 ပေါက်။ သင်ရုံအပေါငျးတို့သအဆီများရောထွေးဖို့လိုတယ်နှင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖွယ်ရှိအဲဒီမှာဆန့်ကြလိမ့်မည်သည့်နေရာများမှအရောအနှောတွေနဲ့ massaged ။ ဒီအနှိပ်လုပ်ဖို့ပင် damp အသားအရေများအတွက်ရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းသွားရောက်လည်ပတ်ပြီးနောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အသားအရေ elasticity နှင့်ကုမ္ပဏီများ restore မှတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်, ဒီအနှိပ်လစျြလြူရှုခြင်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မထားပါနဲ့။
အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်လေကြောင်းဗတ် 10- 15 မိနစ် mammary ဂလင်းစီစဉ်, အရေပြား "ရှူ။ " ကိုခွင့်ပြုပါ ဒီလိုလုပ်ဖို့ရိုးရှင်းစွာအထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကနေပိတ်ချောနှင့်အဝတ်အစားကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပတ်ပတ်လည်လမ်းလျှောက်တစ်ခုသို့မဟုတ်သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်အိပ်။ သင်ကရင်ဘတ်ပေါ်မှာစိုစွတ်သော Compression စည်းကြပ်ဘယ်တော့မှနိုငျပါသညျ!
ရင်ပတ်အသားအရေ elasticity စောင့်ရှောက်ရန်, သင်နေ့တိုင်းလိုတသမတ်တည်းအချို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဆောင်: တစ်ဦးအေးမြရေချိုးခန်းအားဖြင့်ရင်ဘတ် massage နေ့စဉ်နံနက်သို့မဟုတ်ညနေခင်းကိုစတင်ရန်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လှုပ်ရှားမှုဟာဂျိုးကြားဆီသို့ညွှန်ကြားမြို့ပတ်ရထားလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပိုက်နဲ့ရေချိုးခန်း, ဤကိစ္စတွင်အတွက်အဆင်ပြေဆုံး။ ရေချိုးခန်းအသားအရေကိုယူပြီးပြီးနောက်အထူးဆွဲအရေပြားခိုင်မာစေခြင်းနှင့် Stretch Marks Cream ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးလိုအပ်ပါသည်။
ရင်သားကင်ဆာများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဖြစ်စောင့်ရှောက်မှုအထူးအလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအလှကုန်, စည်းကမ်းအဖြစ်, သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများထံမှနေသူများကဖန်တီး: ကမရှိမဖြစ်အဆီများနှင့်ဗီတာမင်င်နှင့်စက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, ပင်လယ်ရေညှိပင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ။ ကြောင့်မုန့်ဖော်မြူလာအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရောင်ခြည်မှအရေပြား၏အစွန်းရောက် sensitivity ကိုမှမကြာခဏခရမ်းလွန်-filter များပါဝင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအလှကုန်ပြဿနာအတွက်အဖြေသစ်ကိုလမ်းကြောင်းသစ်တစ်ခုအရောင်ဖွဲ့စည်းမှု၏မရှိခြင်း, သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေး၏သဘာဝအအရောင်ချယ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမိခင်နှင့်ကလေးအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှမတည့်တုံ့ပြန်မှုကာကွယ်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ် overheated သောအခါရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းပြီးနောက်အရေပြားသန့်ရှင်းရေးမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အလှကုန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုယျခန်ဓာကိုစောင့်ရှောက်ဘို့ကိုဆိုလိုသည်။
သဘာဝဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေနှင့်အရိုက်အရာကိုဆက်ခံသတင်းအချက်အလက် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ရင်သားကိုထိခိုက်သောအရေးအပါဆုံးအချက်။ ဒါပေမယ့်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူခေတ်မီအလှကုန်, အနှိပ်, ရနံ့ကုထုံ, hydrotherapy နှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်လိုက်ဖက်သောအဝတ်ကိုရင်ပတ်၏အသွင်အပြင်နှင့်ဆက်စပ်သောပြဿနာများကိုအများစုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။