- ကီဝီ - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
- နို့ - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ချောကလက် - 100g
ကီဝီ peeled နှင့်အထူ (ထူခန့် 3 စင်တီမီတာ) ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ခုချင်းစီကို hunk ကီဝီရေခဲမုန့်တစ်ချောင်းကိုထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ 1 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာဖို့ကိစ္စတွင်ပေးပို့ပါ။ သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထားသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်ထဲသို့အမှောင်ချောကလက်ချိုး။ ထို့အပြင်နို့နှင့်ထောပတ်ရှိပါတယ်ထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, အနိမ့်အပူကျော်အပူ။ အရည်ကျိုလိုက်တဲ့အခါ - အပူထဲကနေဖယ်ရှားတဲ့အခန်းအပူချိန်အအေး။ ကီဝီက, ရေခဲသေတ္တာထဲကဂရုတစိုက်ချောကလက်အပေါ်ယံပိုင်း၌နှစ်ပြီးသောအသီးအသီးအပိုင်းအစဆွဲထုတ်။ ထိုအခါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ပြန်ဝတ်နှင့်ခိုင်မာစေသောသည်အထိစောင့်ဆိုင်း - ကအကြောင်း 2 နာရီဖြစ်ပါတယ်။ တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ် :)
စားသုံးခြင်း: 5-6