ကျနော်တို့ကလည်ပင်းတစ်မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်သောအရာကို မှစ. ?

ဆောင်းပါးထဲမှာ "ငါတို့လည်ပင်းတစ်မျက်နှာဖုံးစေနိုင်သည်ဘယ်အရာကိုမှ," ငါတို့လည်ပင်းအဘို့မျက်နှာဖုံးများ၏သီလအကြောင်းကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်အများဆုံးတတ်နိုင်နဲ့ရိုးရိုးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးများဟင်းရည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွထံမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တာဟာဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအားလုံးအရေပြား၏အာဟာရတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုသက်ဝင်ရန်ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်။ တချို့ကမျက်နှာဖုံးများသော်လည်းအရောင်ချွတ်ပါဝါ, စင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်ပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မိမိလည်ပင်းကိုပတ်ပတ်လည်တစ်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားသည့်အခါ, မိမိလက်လည်ပင်းနှင့်ဦးခေါင်း၏အခြေစိုက်စခန်းထဲကနေ, အောက်ခြေအထိထံမှရွှေ့။ လည်ပင်း၏အရေပြားပေါ်တွင်မဆိုမျက်နှာဖုံး, မျက်နှာ, လက်သာသန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေပေါ်မှာလျှောက်ထားရပါမည်။ သငျသညျပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစောင့်ရှောက်ကြသောအခါ, သင်လည်ပင်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။ သူမ၏သတိထားနှင့်စေ့စပ်ဖြစ်ဖို့စောင့်ရှောက်။ လည်ပင်းအဘို့မျက်နှာဖုံးများအိမ်မှာလုပ်နိုင်ပါတယ်။

အလျင်မြန်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်လည်ပင်း၏အရေပြားပေါ်မှာလျှောက်ထားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှသည်အချဉ်မုန့်ထည့်ပါ။ လည်ပင်းတွင်, သငျသညျခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးနှင့်ပင်သံပုရာ၏ချပ်စည်းကြပ်နိုင်ပါတယ်။ အစာရှောင်ခြင်းလည်ပင်းအရေပြားစိုစွတ်စေသောအဘို့သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် glycerin ထည့်သွင်းဖို့ mask နိုင်ပါတယ်။

လည်ပင်းပေါ်အရေပြား၏အာဟာရတိုးတက်စေရန်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုထူအလွှာထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ စောင့်ရှောက်မှုလည်ပင်း mask ပြုပါ: ငါတို့သည် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်ယူနှင့် 2 ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူသူတို့ကိုရောမွှေ, ဒီအရောအနှောဖို့အနည်းငယ်က glycerol နဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအရည်ပျော်မှုထောပတ်ထည့်ပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးစင်ကြယ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါအခြောက်နှင့်လည်ပင်းထိပ်တန်းပတ်တီးကို fix လိမ့်မယ်သူတို့ကိုခြုံထဲကကိုတင်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem နှင့်လည်ပင်းအဆီအာဟာရမုန့်ပေါ်လျှောက်ထားသည်မျက်နှာဖုံး 25 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်ထားပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 2 ဇွန်းထဲကနေပြင်ဆင်မျက်နှာဖုံးသုံးပြီးလည်ပင်းအရေပြားအိုမင်းဘို့ဂရုစိုက်ရန်။ ဒီအရောအနှောကို cheesecloth နှင့် pribintuem လည်ပင်းပေါ်ကိုမွမ်းမံလေ၏ခဲ့သည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး 40 မိနစ်အရေပြားစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

glycerin ပါဝင်သည်ရာမျက်နှာဖုံးများ, လည်ပင်းနှင့်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေ၏အသားအရေ moisturize နှင့်ပျော့ပြောင်း။ အားလုံးပြီးနောက်, လည်ပင်းအရေပြားနှင့်သင့်အသားအရေဟာအမြိုးသမီး၏စစ်မှန်သောအသက်အရွယ်ပေးသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများအပိုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အာရုံကိုယူဖို့လိုအပ်လို့ပဲ။ အသားအရေကိုစနစ်တကျဂရုစိုက်ဖြစ်ရပါမည်။ သင်၏လည်ပင်းစနစ်တကျပြုစုစောင့်ရှောက်လျှင်, အရေပြားက၎င်း၏ကုမ္ပဏီများနှင့် elasticity ရှုံးနှင့်အညီ, အရေးအကြောင်းတွေပေါ်ပေါ်လာပါသည်။

သို့သော်ဤချို့ယွင်းချက်ဖယ်ရှားပစ်ရထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လူ့လည်ပင်းမျက်နှာထက်အများကြီးအဆိုပါနှစ်ထက်လည်းစောသောအိုမင်းဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ပေါင်း 30 ပြီးနောက်, အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်းနှင့်ထိုသို့လူအပေါင်းတို့သည်ကျွန်တော်တို့ကိုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ထိုမိနျးမကိုမိမိအနှစ်ထက်အသက်ကြီးကြည့်, သင့်လည်ပင်းများအတွက်ဂရုမစိုက်ပါဘူးကြောင့်, ငါတို့သည်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်တာ, ပျင်းရိမဖွစျသငျ့သညျ။

လည်ပင်းအဘို့မျက်နှာဖုံးစင်ကြယ်စေ
လိမ္မော်ရောင်မျက်နှာဖုံး
1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဟင်းရွက်ဆီ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်½နှင့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 2 ဇွန်းရောမွှေပါ။ အရောအနှော 15 ဦးသို့မဟုတ် 20 မိနစ် pribintuem ထားတဲ့နှစ်ချက်ပိတ်ကျဲစပေါ် superimpose ။ မျက်နှာဖုံးလည်ပင်းဖယ်ရှားပြီးနောက်နွေးရေ slops ။ 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်လုပ်ပေး mask သောလည်ပင်းအရေပြားအိုမင်းလာတဲ့အခါ။

အာလူးမျက်နှာဖုံး
သူတို့၏အကျီ 2 အာလူးပြုတ် peeled နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန့်။ ပူ mash အာလူးစေရန်, glycerin 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အဆိုပါပိတ်ကျဲစအပေါ်စည်းကြပ်ခြင်းနှင့်လည်ပင်းအားဤအရောအနှောလျှောက်ထားကျနော်တို့ pribintuem ကြောင့်သိပ်သည်းတစ်ရှူး၏ထိပ်ကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ပြီးနောက်, နွေးရေနှင့်လည်ပင်းလြျှောချွတ်ချုံ့ပြုတ်ရည်ထုံးပန်းပွင့်ပွတ်သပ် (ဆူရေဖန်ခွက် 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုတဲ့သူ 1 သို့မဟုတ် 2 ဇွန်းပန်းပွင့်ကိုတင်, ထို့နောက်ကျွန်တော် filter), ပြီးတော့ 30 ရက်သို့မဟုတ် 40 မိနစ်အပေါ်အဆီမုန့် coated ။

မုန့်, လည်ပင်းအရေပြား elasticity Save
4 အစိတ်အပိုင်းများကိုမက်မွန်ရေနံနှင့် lanolin 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူပါ။ အဆိုပါမုန့်လည်ပင်း၏အသားအရေအခြမ်းနှင့်ရှေ့မျက်နှာပြင်မှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ သူမ၏တလိုက်ပါတယ်, ပြီးတော့အခြားလက်ဖြီးအောက်ဆုံး 10 သို့မဟုတ် 15 ကြိမ်မှထိုမေးစေ့အောက်မှာလည်ပင်းနှင့်ထိပ်တန်းကနေထွက်ကုန်များ၏ရွေ့လျား, နူးညံ့သိမ်မွေ့လေဖြတ်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာတယ်။ ထိုအခါ 3 သို့မဟုတ် 5 မိနစ်အဘို့သင့်လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူလည်ပင်းထိခြင်း။ တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု 5 သို့မဟုတ် 10 ကြိမ်စီလက်၏လည်ပင်း၏နောက်ကျော Massaging ။

လည်ပင်း Cream
ပရုတ်ရက်သို့မဟုတ် Vaseline 15 ml ကို 15 ml, chamomile tincture inflorescences 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ဟင်းရွက်ဆီ 2 ဇွန်း, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည် 1 ကြက်ဥအနှစ်ရောမွှေပါ။ အဆိုပါမုန့်ပူပြင်းတဲ့ compress ပြီးနောက်အရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။

ပိတ်ချောမျက်နှာဖုံး
linseed အမျိုးအနွယ်ကိုမုရှိတည်းပြည်နယ်သည်အထိရေနှင့်အနာစိမ်းနှစ်ခွက်ဖြည့် 2 ဇွန်း, ရင်ဘတ်, လည်ပင်း, အဖုံးနဲ့ထိပ်တန်းခေပျြမြားစက္ကူသုတ်ပဝါ lubricates ။ မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ရေအေးနှင့် smazhem မုန့်ရဲ့အသားအရေဖျန်း။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးလည်ပင်းသင့်ရဲ့အသားအရေပျော့နှင့်ချောမွေ့စေမည်။

လည်ပင်း mask
mashed အာလူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်ရိုက်နှက်ကြက်ဥတစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောထွေး, ဝါဂွမ်းအထည်စည်းကြပ်ထိပ်ပေါ်မှာ, သူ့လည်ပင်းပေါ်ပူကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူမိနစ် 20 smoem မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်။

သံပုရာဖျော်ရည်ကို
တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်အသားအရေ elasticity 1 ထိန်းသိမ်းရန် 1. ရေ 0.5 လီတာအတွက်တဦးတည်းသံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်၏အဖြေတစ်ခုနှင့်အတူရင်ဘတ်, ပခုံးနှင့်လည်ပင်းသုတ်။ ထိုအခါအသားအရေခြောက်သွေ့နှိပ်အာဟာရမုန့်ပွတ်ပေးပါ။
(- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသီးဖျော်ရည်ကိုရေ 2 လီတာများအတွက်) သံပုရာဖျော်ရည်၏ထို့အပြင်အတူပခုံးနှင့်လည်ပင်းလြျှောရေအဝတ်လျှော်ပြီးနောက် 2. ။

ကြက်ဥအဆီ
ကြက်ဥအနှစ်ဝက်တစ်လိမ္မော်ရောင်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ¼ထမင်းစားခန်းဇွန်း၏ဖျော်ရည် add, အချဉ်မုန့်၏ထက်ဝက်ခွက်နှင့်အတူရောနှော။ တစ်ပူနွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အဆီမုန့်ဒဏ်ခတ်ဖြစ်လျှင်, လည်ပင်းသုတ်, ကောင်းစွာ, အဆီတစ်ဂွမ်းငယ်။ ဒါဟာသန့်ရှင်းရေး sagging နှင့်အရေးအကြောင်းတွေကနေလည်ပင်းတားဆီးခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီအသားအရေအိုမင်းဆန့်ကျင်သတိပေးပါလိမ့်မယ်။

စင်ကြယ်စေမျက်နှာဖုံး
ခြောက်သွေ့တဲ့ boric acid ကို 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ကစီဓါတ်များစွာ 1 ဇွန်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 ဇွန်း, မုန့် 2 ဇွန်းနှင့်အတူ 2 ဇွန်းဒိန်ခဲရောနှောယူပါ။ ထိပ်ကနေမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာအရောအနှော Apply, ကျနော်တို့အထည်ကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် 20 မိနစ်ကကိုင်ထားပြီးတော့ lotion smoem ။

သန့်စင်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
သံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း preheated ပျားရည်သို့မဟုတ် 5-6 ပေါက်, ဟင်းရွက်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာမျက်နှာဖုံး၏သနျ့အသားအရေမှ Apply နှင့်မိနစ်နှစ်ဆယ်အကြာတွင်နွေးရေ smoem, ပြီးတော့အေးမြရေ။

အာလူးမျက်နှာဖုံး
ပူပြင်းတဲ့အာလူး mash, ကြက်ဥအနှစ်နှင့် 2 ဇွန်းပူနို့ထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့အရောအနှောကျွန်တော်တစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းကြလိမ့်မည်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပြီးနောက်ပူရေအေး smoem ထို့နောက်မိနစ် 20 ကိုင်ထားပါ။

လည်ပင်း, ရင်ဘတ်နှင့်မျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံးကိုစင်ကြယ်စေလနျးဆနျးမြှင့်တင်ရန်, အရေပြား၏သက်တမ်းတိုး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာ, သက်သာစေနိုင်ကြောင်း, အာဟာရတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုလှုံ့ဆျော။ ပုံမှန်အသားအရေကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါပေမယ့်မျက်နှာဖုံးများအပြင်၌, မျက်နှာဖုံးအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအဘို့ကိုသာတစ်ဦးအပိုဆောင်းကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

လည်ပင်းအဘို့အဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများ
ဟင်းရည်ပညာရှိများ၏ packs
လည်ပင်း၏အသားအရေနွမ်းလျှင်, လူတန်း 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ပူနှင့်အအေး compression ပြုအအေးမိ compress စတင်ပြီးအောင်လုပ်ပါ။ ပူ compression ပညာရှိများ၏ decoction သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်လုပ်ပါ။ အဆိုပါဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, 2 ဇွန်းခြောက်လှန်းပညာရှိအရွက်ကို ယူ. အနိမ့်အပူပေါ် 5 သို့မဟုတ် 10 မိနစ်ပြုတ်ရေ 2 ခွက်, အတူဖြည့်ပါ, ထို့နောက်အေးမြသောနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာစည်းကြပ်ချုံ့။
လည်ပင်းအရေပြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အသားအရေထက်မဲမှောင်ခိုလှုံရာအရိပ်ဖြစ်လျှင်, smazhem က၎င်း၏အာဟာရမုန့်မီ, ခရမ်းချဉ်သီး၏လည်ပင်းချပ်သုတ်။

chamomile လည်ပင်း၏ Poultice
ကျနော်တို့ camomile inflorescence ၏ဤလက်တဆုပ်စာယူချုံ့နှင့်နို့ 250 ml ကိုပြုတ်ပါစေ။ လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ထူသောအထည်ကိုငယ်နှင့်ခြုံဖို့အရောအနှောနွေး။ ရုပ်ရှင်၏ထိပ်တွင်တစ်ဦးသုတ်ပဝါထား, 15 မိနစ်စုပ်ယူထားသည်။ ချုံ့ပြီးနောက်, လည်ပင်းကိုလျှော်မည်မဟုတ်, ရုံပဝါနှင့်အတူသုတ်နှင့်မုန့်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဒါဟာန့နှေးကွေးအသားအရေနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

မက်မွန်ထောပတ်၏မျက်နှာဖုံးများ
ရေပူသို့မက်မွန်ရေနံတစ်စက်နှင့်အတူဖလားကို ယူ. 37 ဒီဂရီတစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်တက်အပူ, စိုစွတ်သော-In-ရေနံဂွမ်း၏ပါးလွှာသောအလွှာ။ , လည်ပင်းမှပူးတွဲခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူလည်ပင်းထိပ်ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောစောင့်ရှောက်ရန်, ပဝါခြုံ။ ချုံ့ခြင်းနှင့်အရေပြားတစ်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူခြောက်သွေ့တဲ့သုတ်မိနစ် 20 ချက်ကိုပိတ်ပါ။

သခွားသီး၏မျက်နှာဖုံးများ
- Peel သခွားသီးကသူ့လည်ပင်းပေါ်စည်းကြပ်, အထည်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအဖုံးကို 10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ဖယ်ရှားပစ်ရကြမည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်အရေပြားချောမွေ့နှင့်လတ်ဆတ်ဖြစ်ပါတယ်။
- လည်ပင်းအရေပြားသူမ၏ smazhem ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရှေ့တော်၌ထိုလူတစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်အာဟာရမုန့်ထက်မဲမှောင်အရောင်ရှိပါတယ်ရှိလျှင်, သခွားသီးဖျော်ရည်၌နှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်း swab အတူလည်ပင်းပွတ်ပေးပါ။

ပြုတ်ရည်ပူစီနံ Compress
လည်ပင်း၏နွမ်းအသားအရေခြားနား compression ပြုကြတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကအအေးနှင့်အတူစတင်အအေး compress တက်အဆုံးသတ်။ ပူ compression 5 မိနစ်အဘို့အအေးမြစည်းကြပ်, 1 သို့မဟုတ် 2 မိနစ်အပေါ် superimpose ။ ကျနော်တို့ Peppermint ပြုတ်ရည်၏ပူ compress လုပ်ပါ။

သံပုရာဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံး
- လည်ပင်း၏အသားအရေမဲမှောင်အသားအရေဖြစ်ပါတယ်လျှင်, smazhem မုန့်မီ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ Pre-စိုစွတ်ကြ၏တစ်ဝါဂွမ်း pad ပါအတူသုတ်။
- flabby နှင့်အတူ, နှေးကွေး, တွန့်အသားအရေအဖြူရောင်ကြာပွတ်ကြက်ဥကောင်းစွာလည်ပင်း 1 အရောအနှော, တသံပုရာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစျဦးဇွန်း၏ဖျော်ရည်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအိပ်ရာမသွားမီလည်ပင်း lubricates ။

flaxseed ထံမှမျက်နှာဖုံးများ
အရေပြားပျော့ချောမွေ့ပါစေ။ ဟင်းရည်၏ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းနေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူသားရစောစက္ကူနှင့်ထိပ်တန်းဖုံးလွှမ်း smazhem ရင်ဘတ်နှင့်လည်ပင်း flaxseed ။ မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ရေအေးနှင့် smazhem မုန့်ရဲ့အသားအရေဖျန်း။

အာလူးကနေဖန်ဆင်းတော်မျက်နှာဖုံးများ
- အတူတကွလည်ပင်းပေါ်နှင့်ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းအာလူး၏မျက်နှာပေါ်မှာပြုရန်တွန်းအားပေးနဲ့သန့်ရှင်းတဲ့အာလူးအသားအရေ, ဒါမှမဟုတ်အာလူးကြော်၏လည်ပင်းပေါ်လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အရေပြားအရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ချောမွေ့ဖြစ်လာသည်။

- ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 ဇွန်းနှင့်အတူအာလူးရောနှော mashed ။ မိမိလည်ပင်းကိုအပေါ်ပူစီရင်, တစ်ဝါဂွမ်းအထည်ထားတော်မူ၏။

လိမ္မော်ရောင်၏မျက်နှာဖုံးများ
- ဤငါတို့ 2 ဇွန်း 1 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတဝက်အနေနဲ့လိမ္မော်ရောင်၏အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောအဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုယူလည်ပင်းကို၏မြည်းကြိုးကိုဖြည်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုယူပြီးနေစဉ်, လိမ္မော်ရောင်မျက်နှာဖုံးပါစေ။ အရောအနှောလည်ပင်းမှအသက် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ် pribintuem ရာနှစ်ဆပိတ်ကျဲစ, ပေါ် superimpose ။ မျက်နှာဖုံးလည်ပင်း promoem နွေးရေကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးတစ်ခု rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးလည်ပင်း၏အရေပြားလန်းဆန်းစေသည်။
- ထို peeled လိမ္မော်ရောင် mash နှင့်ရရှိလာတဲ့ slurry လည်ပင်း, ရင်ဘတ်နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာ coated ဖြစ်ပါတယ်။ ပြုတ်ရေနှင့် smazhem အသားအရေမုန့်နှင့်အတူ 15 မိနစ် smoem မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်။ အဆီပြန်ကျယ်ဝန်းအပေါက်နဲ့အသားအရေလြှငျ, လိမ္မော်ရောင်တစ်ဦးရိုက်နှက်ကြက်ဥအဖြူထည့်ပါ။ ဗီတာမင်အာဟာရ Mask နှင့်အရေပြားလန်းဆန်းစေသည်။

ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံး
- ငှက်ပျောသီး mash နှင့်မုန့် 1 ဇွန်း, တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 2 ဇွန်းနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ ဤသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နာရီဝက်များအတွက်décolletéနှင့်လည်ပင်းအရေပြားပေါ်မှာ coated, ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ဖြစ်ပါတယ်။
- တစ်ဦးမှည့်သောငှက်ပျောသီး mash နှင့်ဗာဒံဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်လည်ပင်း၏သနျ့အရေပြားပေါ်မှာလျှောက်ထားပူရေထဲမှာစိမ်နေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူထိပ်တန်းခြုံ။ မိနစ် 30 ရက်တွင်မျက်နှာဖုံး Leave ပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ။

Apple ကလည်ပင်းများအတွက် mask
- ခြစ်အလတ်စားပန်းသီး, ဟင်းရွက်ဆီများထဲမှဇွန်းနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်လည်ပင်း၏အရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။ ဿုံအရေပြား vitaminizes နှင့် moisturizes mask ။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းသီးမုန့်ဖုတ်, ပန်းသီးခွံကနေဖယ်ရှားအစေ့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အတူ½ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကျန်ရှိနေသေးသောပျော့ဖတ်ပေါင်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem, 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်လည်ပင်း၏အရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။

လည်ပင်းအဘို့တဆေးကိုမျက်နှာဖုံး
နွေးထွေးသောနို့ 2 ဇွန်းကိုယူသောတဆေးကို 10 ဂရမ်ပျော်, သံပုရာဖျော်ရည်၏ 5 သို့မဟုတ် 6 ပေါက်များနှင့်တဦးတည်းကြက်ဥထည့်ပါ။ အဆိုပါသိပ်သည်းဆငါတို့သည်ကောက်မုန့်ညက်သို့မဟုတ်ကစီဓါတ်ပါတဲ့နည်းနည်းမိတ်ဆက်ပေး။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးလည်ပင်း၏အရေပြားမှလျှောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်အလွန်ပါးလွှာသောအလွှာဖြစ်ပါတယ်။ တဆေးကိုမျက်နှာဖုံးတက် tones နှင့်လည်ပင်း၏အဆီပြန်အသားအရေအဟာရဖြည်။ အရေပြားပေါ်မှာ Excellent ကအသားအရေစိုပြေခြင်းနှင့်ပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုဟာအချဉ်-နို့ထွက်ပစ္စည်းများရပါလိမ့်မယ်။

လည်ပင်းအဘို့အ oatmeal မျက်နှာဖုံး
oatmeal ၏ 2 ဇွန်းအချဉ်မုန့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုတွေရဲ့ array ရဖို့, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ parsley သို့မဟုတ်ငှက်ပျောပေါင်းထည့်ပါ။

လည်ပင်းအဘို့ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံး
ဒါဟာဆောင်းကာလကိုအအေးတစ်ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ မျက်နှာဖုံး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းကဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပြီးလျှင်မုန်လာဥ, ဒါဟာပေးပါသည်, အပြည့်အဝ internalized ဗီတာမင်အေမုန်လာဥနီမှလည်ပင်းအရေပြားရဲ့, ကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူရောနှောပါလိမ့်မယ်။ မျက်နှာဖုံးသိပ်သည်းဆမှထည့်သွင်းဖို့အနည်းငယ်မုန့်ညက်ဓာတ်သို့မဟုတ်ကောက်။

သခွားသီးမျက်နှာဖုံး
ထူအလွှာနှင့်အတူလည်ပင်းမှလျှောက်ထားသောအထူကိုက်ညီမှုမှရောမွှေ, သေးငယ်တဲ့ grater သခွားသီး, အနည်းငယ်ပျားရည်, သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, oatmeal အပေါ်ပွတ်ပေးပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး Whiten နှင့်အစိုဓာတ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့သံလွင်ဆီနှင့်ပျားရည်ကိုအစားထိုးလျှင်, ငါတို့သည်လည်ပင်း၏ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမှပုံမှန်အဘို့အကောင်းတစ်ဦးမျက်နှာဖုံးရယူပါ။

အေးစက်နေတဲ့ဟင်းရည် linden, ဘုစပတ်သစ်သားအရွက်, ပူစီနံ, parsley, chamomile ကောင်းအသုံးပြုခြင်း။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်, သင့်အသားအရေအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်။

ယခုငါတို့ကလည်ပင်းတစ်မျက်နှာဖုံးစေနိုငျသောအနေဖြင့်, ငါသိ၏။ ဤအချက်ပြုတ်နည်းများအောက်ပါဖြင့်, သင်သည်လည်ပင်း၏အသားအရေဂရုစိုက်နိုင်ပြီး, နှစ်ပေါင်းများစွာလှပသောနေဖို့။