ကိုယ်ဝန်အတွက်ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း

အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယ်ဝန်အလွန်ရှေးဦးစွာ မှစ. ဟော်မုန်းတစ်ခုတိုးချဲ့အဆင့်ကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသိသိသာသာအပြောင်းအလဲများကို "ဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်" ။ သောကြောင့်သူတို့ထဲကအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နည်းနည်းလေးအတွက်အပန်းဖြေနိုင်ဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲအဆက်မပြတ်ဗို့၌တည်ရှိ၏။ ဤသည်ကိုလည်းအနာဂတ်အမိ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများသက်ဆိုင်သည်။

ထိုအခါအကြောင်းပြချက်ညမှာလုံလောက်အောင်အိပ်ပျော်ခြင်းရဖို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမပေးခဲ့ကြသောအရာကိုအဘယ်သူမျှမကိစ္စ, သူတို့ကဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတယ်ခံရဖို့သေချာပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပြီးနောက်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုကလေးရဲ့ပုံမှန်ကြီးထွားဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မျှော်မိခင်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူအိပ်ပျော်မတိုင်မီလျှင်, အတိုးအနေအထား၏ကာလတစ်ခုတိုးနှင့်အတူအိပျညများအတွက်အကြောင်းပြချက်ရှည်ဖြစ်လာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဆိုးရွားစွာအိပ်နိုငျသောအကြောင်းရင်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆင်းရဲသောသူသည်အိပ်ပျော်ရာအဆိုပါအကြောင်းတရားများတစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘာဝတရား၏ဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အထူးသဖြင့်ပထမဦးဆုံးအစအနစောင့်သူတို့တွင်စဉ်ဆက်မပြတ်တင်းမာမှု။ ဒါဟာအဆက်မပြတ်အနာဂတ်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ဆက်စပ် haunts သောကွောကျရှံ့ခွငျးဖွစျသညျ။ အဖြစ်ကောင်းစွာပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသောနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဖြစ်။ ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှောင်ရှားရန်, သင်နောက်တော်သို့လိုက်လျက်ရှိသည်, ဤစိုးရိမ်မှုတွေသင်၏လူများကိုပိတ်ဖို့ဖုံးကွယ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့နှင့်အတူမျှဝေဖို့ကြိုးစားပါနှင့်မေးခွန်းများမေး: ချစ်ရာသခင်သည်ခင်ပွန်းသူမ၏အစ်မ, အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ။ ပိုကောင်းသေး, ငါ့အမိ, အကြှနျုပျ၏အဖွားနှင့်အတူ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. မေးရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ တစ်ဦးကျိုးကြောင်းဆီလျော်အဖြေကိုဆက်ဆက်လွယ်ကူမှာသငျသညျထားပါလိမ့်မယ်, သင်စိုးရိမ်ပူပန်စရာအထူးအကြောင်းပြချက်ရှိကွောငျးနားလည်သဘောပေါက်လိမ့်မည်ဟုအောက်မေ့ကြလော့။ ပိုပြီးမကြာခဏသွားလာစုစည်းဖို့လိုအပ်အပြင်။ စိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုယ့်ကိုကိုယ် overdo ဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။ ဒါပေမယ့်တိုးပွားလာကိုယ်ဝန်အသက်အရွယ်နှင့်အတူ - သင်တိကျတဲ့ရောဂါဗေဒရှိပါကကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုကိုယ်ဝန်တားဆီးကြောင်းဇီဝကမ္မအကြောင်းပြချက်လည်းရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အိပ်စက်မှုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်မဖြစ်နိုင်ဘူး toxemia ခံရ၏။ ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့သားအိမ်ကခက်ခဲတစ်ဦးအဆင်ပြေအိပ်ပျော်နေတဲ့အနေအထားကိုရှာဖွေအောင်, အစာအိမ်၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်။ ထို့အပြင်ကလေးကပိုပြီး active ဖြစ်လာမှစတင်သည်နှင့်လည်းမမှန်အိပ်စေတယ်။ အတော်များများကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေနာကျင်မှုများနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုများနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုကိုခံစားစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သားအိမ်, အရွယ်အစားတိုးပွါး, ညအချိန်တွင်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းမှဦးဆောင်သောဆီးအိမ်အပေါ် ပို. ပို. အလေးချိန်။ ထို့အပွငျသားအိမ်အသက်ရှူခြင်းပိုပြီးခက်ခဲစေသည်များနှင့်အသက်ရှုမဝြခင်းဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဆုတ်အပေါ်ဖိအား, ပြုပြင်။ အတော်များများကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခြေထောက်ကြွက်တက်၏ဖြစ်ပျက်မှု၏သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းကြားဖြတ်ဒါမှမဟုတ်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိလမ်းပိုင်းအမှတ်ပေါ်ထားတဲ့ယားယံကနေဆငျးရဲခံရလည်းဖြစ်ကြသည်။ မကြာခဏရင်ပူဖြစ်ပွားနိုင်သည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အစာခြေစနစ်အတွင်းအပြောင်းအလဲများကိုအားဖြင့်ကစားအိပ်ပျော်ခြင်းအတားအဆီးများအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ။ သို့သော်ရှိသမျှသောမိခင်ကလေးစဉ်းစားခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောအပြောင်းအလဲများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ရန်သင်ယူသင့်ပါတယ်။

အဘယျသို့လာသောအခါအိပ်စိတ်ဝင်စားစရာအနေအထားစဉ်အတွင်းလုပ်ဖို့

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်အဖြစ်အိပ်ရန်ရှိသည်မှအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဘို့အညာဘက်ကိုဆုံးဖြတ်ချက်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်အိပ်ပျော်ရာမရှိခြင်းမိခင်နှင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးထိခိုက်စေပါတယ်ကြောင်းသိသောအချက်ကို။ ဒီလျင်မြန်ကျဆုံးခြင်းအိပ်ပျော်လမ်းလျှောက်ကိုအထောက်အကူပြုရန်အဖြစ်ဒီလိုလုပ်ဖို့မဟုတ်ဘဲအစောပိုင်းအိပ်ရာကိုသွားနှင့်ညနေပိုင်းတွင်လမ်းဆင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထုကိုခံစားဖို့အလျင်နောက်ထပ်အိပ်ပျော်ခြင်းမှ, ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နွေးနို့တစ်ခွက်ကိုမသောက်နှင့်တစ်ဦးရေချိုးခန်းယူပါ။ အလတ်စားခိုင်မာသောတစ်အိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်ခြင်း, တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရှစ်နာရီ။ အိပ်ရာမယ့်ရှေ့တော်၌ထိုအခန်းကိုလေခတ်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေသောအမျိုးသမီးများနေ့အိမ်မှာဖြစ်ကြပြီးနေ့လည်အနားယူနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်မှာနေသောသူတို့အဘို့ခဲယဉ်း။ ဒါပေမဲ့တချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအောက်ပါသူတို့ထိနမိဒ္ဓ၏ပြည်နယ်သည်းခံဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, ပိုပြီးလေထုအပေါ်ဖြစ်တစ်နေ့တာအတွင်းအိပ်ပျော်လျော့နည်းလိုချင်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါက။ လုံလောက်သောအချိန်လည်းရှိ၏ညမှာအိပ်နိုင်ဖို့အတွက်ဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အချိန်ဇယားစီစဉ်ထားသည်။ အလုပ်ခွင်ထဲမှာအလုံအလောက်လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေဖြစ်သင့်သည်။ နည်းပါးလာလည်းဆူညံကုမ္ပဏီများနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခွင့်ပြုခဲ့သည်အဘယ်မှာရှိသောနေရာများ၌ရှိကြ၏။ အလုပ်မှာလည်းစိတ်အားထက်သန်မရကြဘူး - ကြွင်းသောအရာအားလပ်ချိန်အဘို့လုပ်ဖို့အများကြီး။

ဒါဟာကလေးတစ်ဦးမျှော်လင့်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုအမျိုးသမီးတစ်ဦးမဖြစ်မနေကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအရာကြွင်းသမျှများများရဖို့တှနျ့ဆုတျသငျ့ဘူး။ မိမိအခွအေနအေနှင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်းကိုကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှု၏ထိုအချိန်က - ကအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဘို့အရေးကြီးဆုံးလုပ်ငန်းတာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။