အသက်တာ၌ဖြစ်ကောင်းလူတိုင်းသင်ပိုကောင်းဘို့အမှုအရာတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်, မိမိကိုမိမိအဘို့ယူ, ပြောင်းလဲပစ်ချင်သည့်အခါကြိမ်ရှိပါတယ်။ ထိုသို့မကြာခဏဖြစ်ပျက်အဖြစ်, ကိုယ့်ကိုယ်ကို "ပထမ နေ့မှစ. " ဟုစတင်နေ့စွဲ, "တနင်္လာ", "ဟုအဆိုပါနှစ်သစ်ကူး" assign ... ပြီးတာနဲ့နောက်တစ်ကြိမ်, ကိုယ့်ဟာကိုယ်အစားအစာပေါ်သွားပါကတိ, ကျန်းမာရေးရုပ်ရှင်ရုံများနှင့်ပြပွဲသို့သွားဖို့စတင်နှင့်ပါဘူး အများကြီးပို ...
သငျသညျပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကနေမကောင်းဖြစ်ကြသည်ဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာသတိမရကြသလော အဘယ်သို့မကြာခဏဒါပြောဆိုရန်, ချမ်းအေး "လွယ်ကူသော" ပြောင်းရွှေ့, သူ့ခြေထောက်ပေါ်, လက်ခဏာသရုပ်လက္ခဏာတွေနည်းလမ်းများ zabolevaniya- "ချွတ်"? ဒါဟာအဆင်ပြေ, အိပ်ရာသို့လဲသေကြပြီမှမထင်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သင်ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလုံးစုံအခွအေနေတုန်းပဲပိုမိုဆိုးရွားကြောင်းသတိပြုမိခဲ့တာလဲ သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခြင်း, ရာသီဥတုဆိုးရွား, အလုပ်မှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပေါ်မှာပုံ? ထိုအခါငါတို့တှငျအခုအချိန်မှာကဒီမှာကိုယျ့ကိုယျကိုအပေါင်ပါစေ, ယနေ့, ကောင်းစွာ, မနက်ဖြန်, တကယ်ကြီးအပြုပါ! ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစီအစဉ်ကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဒါဟာတကယ် ...
ပထမဦးစွာကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ရဲ့အစာအာဟာရကိုဂရုစိုက်ပါစေဒါခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အစားအစာမလွယ်ပါဘူးရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ရုံကမျှမျှတတခဲ့ကြောင်းသေချာအောင်သောပစ္စုပ္ပန်ပရိုတိန်း, Fats, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဖိုင်ဘာ, နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်ဗီတာမင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီ, သင်တန်း, ဒီထက်လိုအပ်ပေမယ့်အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်လည်းမကောင်းတဲ့မရှိပါ။ ပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူဖိုင်ဘာ - ပို။ overeat မနေပါနဲ့!
ဒုတိယအချက်မှာကျွန်တော်တို့ကိုလမ်းလျှောက်ကြကုန်အံ့။ ဟုတ်ကဲ့, ဆောင်းရာသီ, ဟုတ်တယ်, ရာသီဥတု ... မကြာခဏညစ်ဖြစ်ပါတယ် ... ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံး 20 မိနစ်ခန့်လမ်းလျှောက်။ နေသာရာသီဥတုကခုနှစ်, အထူးသဖြင့်တနင်္ဂနွေမှာမဟုတ်တော့သွားလာရကြ၏။ တိုက်ခန်းစကိတ်စီးခြင်း၏ဝေးလံသောထောင့်, skis, စွတ်ဖားစီးခြင်းထံမှထွက်ရပ်ပြီးတပြင်လုံးကိုမိသားစုနှင့်အတူထွက်သွားပါ။ ပျော်ရွှင်စရာမှမိတ်ဆွေများကိုခံခဲ့ရသည်ကိုခေါ်ပါ။ မှန်မှန်ထွက်သွားကြဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းနှင့်မကြာမီကြောင်းစိတ်ဓါတ်များနှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်သတိထားမိ။ ရေကူးကန်တိကျမ်းစာ၌လာသည်နှင့်အလမ်းလျှောက် start ပါလိမ့်မည်ဆိုပါက Oh, နှင့်, သင်ရိုးရှင်းစွာသူရဲကောင်းခံစားရတယ်။
တတိယအချက်ကြောင့်ပြန်သုံးဖို့မစည်းကမ်းယူပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, အားလုံးလာသောအခါလိုအပ်သောအလုအယက်အလုပ်အကိုင်များဖြစ်ကြပြီးမဟုတ်ရင်ဘာမှမရှိပါ။ ဒါပေမယ့်ဖွင့်မယ့်နိမ့်ဆုံးမှအပြောင်းအလဲနဲ့စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြကုန်အံ့။ တစ်နေ့တာအတွင်းလူမှုကွန်ယက်များကအာရုံဖြစ်သောကြောင့်နှလုံးပေါ်မှာလက်ကိုမကြာခဏ, အလုပ်မှာဆက်နေရန် YouTube ပေါ်မှာဗီဒီယိုများမလိုအပ်တဲ့စာပေးစာယူရှိသည်။ အနည်းဆုံး, မိမိကိုယ်ကို၎င်းထိုသို့ဝန်ခံ။ ကိုယ့်အားလုံးဤဆိုဒ်များဖွင့်ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။ အလုပ်ကနေအာရုံတက်မတ်တပ်ရပ်လမ်းလျှောက်, (ရုံးထဲမှာအခြေအနေကခွင့်ပြုလျှင်) သင်၏လက်ကိုချီလွှဲဖို့တစ်နည်းနည်း။ ယေဘုယျအားဖြင့် mash ။ နှင့် - အလုပ်ပြန်။ ယခင်ကညနေပိုင်းတွင်လက်ဝဲအတွက်အချိန်ပိုမိုပြုမိ။
စတုတ္ထနီးကပ်စွာအအေးဗိုင်းရပ်စ်များ, ဆားနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး zaymomsya ။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်ကဲ့သို့ခပ်သိမ်းသောပြီးနောက်? နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းများအားပျော့ချွဲအမြှေးပါးမှတဆင့်။ ဒါပေမဲ့ဒီကျွန်တော်တို့ရဲ့အဓိက, ပထမဦးဆုံး, အရေးအပါဆုံးအကာအကွယ်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတားအဆီးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါချွဲ၏ပြည်နယ်များအတွက်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သောပါ! ဒါဟာမကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်သို့မဟုတ် overdried ရေတိုင်ကီအားဖြင့်အားနည်းသည်ဆိုပါကဗိုင်းရပ်စ်လျင်မြန်စွာပြုလုပ်အရှိဆုံးအားနည်းချက်ဒေသများမိတ်ဆက်ကြသည်ကိုရှာဖွေများပြားမှစတင်။ sinusitis, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, otitis မီဒီယာ, ပင်အဆုတ်ရောင်: များပြားတောင်မှဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အလယ်တန်းဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးများနှင့်ဤအရပ်မှဖြစ်နိုင်သောရောဂါများအတွက်လမ်းဖွင့်လှစ်, ဤအကာအကွယ်အဖုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့ဖျက်ဆီးနှင့်။ ကျနော်တို့လက်ျာဘက်, ထိုဖြစ်ပျက်ပါစေချင်ကြသည်မဟုတ်လော ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကာအကွယ်အတားအဆီးကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်မြှင့်တင်ရန်,
"Derinat" - ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးရှိပါသည်။ သူကဆား၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုနှစ်ခုစလုံးအတွက်လိုအပ်သောဂုဏ်သတ္တိများအစုတခုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ဗိုင်းရပ်စ်, လျှော်ကြေး (အနာရောဂါငြိမ်းစရာ, အသစ်ပြန်ထွက်) နှင့် immunomodulatory ဂုဏ်သတ္တိများလေကြောင်းချီဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားကနေကျွန်တော်တို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်သောအလွန်အတားအဆီး restore နှင့်ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။ "Derinat" ဖြစ်ခြင်းအပြင်ကလုပ်သူများအဖြစ်ပြုမူ, ဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ဖျက်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးထိန်းသိမ်းထားသည်။ status nasopharyngeal ပွနျလညျထူထောငျက mucosa, တိုးတက်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဘယ်နေရာမှာဖြစ်လာသည် "အသိုက်။ " - နှာခေါင်းသို့မဟုတ်လည်ချောင်းအဘို့ကိုလေပေါ်မှာပဒါအသည်းနှင့်အစာအိမ်ထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါကဒေသခံအရေးယူတဲ့ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါသည်: "Derinat" အလွန်အဆင်ပြေကိုသုံးပါ။ သူကပင်ဖွားမြင်ရာမှသားသမီးတို့အဘို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းနှင့်ပေါက်၏ပုံစံသည်သူတို့ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ဖျားနာမရကြဘူး! ထိုအရာခပ်သိမ်းကိုဒဏ်ငွေပါလိမ့်မည်ပါစေ! ကျန်းမာနေဖို့!