ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။
ကြက်သွန်နီ - တစ်ဦးချမ်းအေး, လည်ချောင်းနာနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုထုံးအေးဂျင့်, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး။
ချောင်းဆိုးသည့်အခါကြက်သွန်ရည်ကူညီပေးနေမှာအလွန်ကောင်းဖြစ်ပါသည်: 5-10 မိနစ်ခန့်ရေ 250ml အတွက်လိုက်သည်ကိုကြက်သွန် 100-120g ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သကြား 10 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှ add, ထို့နောက်တစ်ရည်သည်အထိအနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်။ နေ့ကို၌ဤကိုးကွယ်ရာ 2 မှ 6 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကနေယူပါတယ်။ သင်တစ်ဦးလည်ချောင်းနာရှိပါကကလတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီဝါးမှအသုံးဝင်သည်။
တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အအေးမိဘို့အဖြစ်မိမိတို့အအထွတ်အထိပ်စဉ်အတွင်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကြက်သွန်နီရှူနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်လိုအပ်သောဆန်ခါနှင့်အပိုရှည်ရလဒ် slurry အပေါ်အသက်ရှူ။ လောလောလတ်လတ်ပိတ်ကျဲစတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအတွက်ထုပ်ကြက်သွန်နီပြီးလျှင်နှင့်နှာခေါင်းများတွင်ထုတ်လုပ် tampons ထားနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကအအေးမိသူတို့ကိုခြေအိတ်များနှင့်အိပ်ပျော်ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ထားတော်မူ၏။ ခေါင်းကိုက်နဖူးကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်ကို massage မှကူညီပေးသည်။
လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီဒဏ်ရာများနှင့်အသေးစားအပူလောင်ပျောက်စေတော်မူ၏။ အလွန်ကြီးစွာသောပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပါသည်: ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ (တစ်ဦးကြက်သွန်၏အလွှာများအကြားတည်ရှိသည်) ကိုတစ်ဦးပါးလွှာပြီးအရေပြားလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူထိပ်ကိုဖုံးလွှမ်း။ ဤနည်းလမ်းကိုအရေပြားပေါ်အမာရွတ်ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းစေသည်။ စမ်းသပ်မှုများတွင်မီးဖုတ်ထားသောအဆိုပါနုကြက်သွန်အနာမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
ကြက်သွန်ဝါးမှ 3 မိနစ်အတွက်လုံလောက်သောခံတွင်း၌ဘက်တီးရီးယား, သတ်ပစ်ရန်။ ကြက်သွန်နီတစ် toothache သက်သာရာအသုံးပြုသည်, အနာကျင်ကိုက်ခဲသွားပေါ်မှာအပိုင်းအစထားလုံလောက်ပါတယ်။ ကိုက်ကြက်သွန်နီ (Stinger ကပထမဦးစွာပျားလက်နက်ဖယ်ရှားပစ်ရမည်) သုတ်လျှင်ပျား, horseflies ၏လက်နက်, ခြင်ယားယံခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာ။ မီးခွက်၏မီးသီးန်းကျင်ဆွဲထားဖို့ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့လျှင်သင်သည်ခြင်မှလွတ်မြောက်ရန်နိုင်ပါတယ်။
စိတျနှလုံးအတှကျအကောငျးမှကြက်သွန်နီ။ ဒါဟာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားအားကောင်းစေ, သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါမှကာကွယ်ထားပြီးသွေးထဲမှာလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ မြင့်မားသောဖိအားမှာအောက်ပါစာရွက်ကူညီပေးပါမည်: တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ပျားရည်ရောထွေး။ အကြောင်းကိုတစ်ပါတ်များအတွက်တိုးတက်မှုသည်အထိတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူသင့်ပါတယ်။ အဲဒီနောကျပိုရက်အနည်းငယ်အဘို့ဤ tool ကိုယူပါ။
လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီအစာအိမ်ရောဂါ, အစာစားချင်စိတ်, Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများပျောက်စေတော်မူ၏, အစာအိမ်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးမြှင့်, အစာခြေပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ညအချိန်တွင်အိပ်စက်မှုတိုးတက်စေရန်, သင်ပျားရည်ဒါမှမဟုတ်နို့နှင့်ရောကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါရင်းနှီးနယ်ပယ်များတွင်ထင်ရှားကြက်သွန်အကြိုးခံစားခှငျ့။ ကြက်သွန်နီတစ်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တူရကီဆရာဝန်များကကြက်သွန်နီကနေကြက်သွန်နီနှင့်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ဧည့်ခံမူးယစ်ဆေးနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ပါကမည်သည့်ဆိုးကျိုးများရှိသည်ပါဘူးအထူးသဖြင့်ကတည်းကမူးယစ်ဆေး "တဲ့ Viagra" ကိုအလေးအနက်ယှဉ်ပြိုင်စေနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာ excitatory အကျိုးသက်ရောက်မှုအားကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှုသည်သူ၏အစာကိုစားသုံးနေချိန်မှာချွဲအမြှေးပါးကိုးကွယ်၏အကျိုးဆက်ပင်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ နှစ်ဦးစလုံးမိတ်ဖက်များအတွက်ကြက်သွန်နီကိုကောငျးစှာအသုံးကြောင့်ယောက်ျားအတွက်အာနိသင်တိုးပွါး, ဒါပေမယ့်လည်းအမျိုးသမီးတွေအတွက်လိင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေမသာလို့ပဲ။ Halitosis အရှင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ရေနှင့်သင်၏နှုတ်သုတ်ခြင်း, ပြီးတော့ parsley ရွက်ဝါးဖို့လုံလောက်တဲ့။
ယောက်ျားကိုလည်းဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်ကြောင်းအသုံးဝင်သောလေးကိုဖြစ်ကြသည်။ အမေရိကန်အမျိုးသားကင်ဆာဌာန Institute ရဲ့ကျွမ်းကျင်သူများကတစ်နေ့ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်သာ 10 ဂရမ်ကိုယူပြီးတဝက်အားဖြင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်း, နိဂုံးသို့ရောက်ကြ၏။ ဆီးကျိတ်နဲ့ဆီးကျိတ် hypertrophy အတွက်ဘူဂေးရီးယားသိပ္ပံပညာရှင်များမုန့်နှင့်ဆားနှင့်အတူငယ်လေးတစ်ကြက်သွန်စားရန်ညအချိန်တွင်အကြံပြု, ဒါမှမဟုတ်ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်နီတဦးဦးခေါငျး၏အသီးဖျော်ရည်သောက်သုံးခြင်း။
Contraindications အနည်းငယ်ညွှတ်။ ဒါဟာအစာအိမ်နှင့်အူ၏ရောဂါများ, ကျောက်ကပ်ကျောက်များအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
အလှအပအတှကျအကြိုးရှိ။
ကြက်သွန်ရိုးရာအလှကုန်အတွက်၎င်း၏လျှောက်လွှာကိုတွေ့လိုက်ပါတယ်။ ကုသမှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများလျှောက်ထားအောက်ပါအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်အာဟာရမျက်နှာဖုံး:
- 1 သို့မဟုတ် 2: အချိုး 1 မှာအရည်ပျားရည်နှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ရောနှော 1, ဖွဲ့စည်းမှု, 15-20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံး Remove ပထမဦးဆုံးအစိုစွတ်သော, ထို့နောက်ခြောက်သွေ့တဲ့ swab ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရောင်ချွတ်အရေးယူထားပါတယ်။ သငျသညျအရှယျအစက်အပြောက်များနှင့်တင်းတိပ်ကိုဖယ်ရှားချင်တယ်ဆိုရင်သင်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရသည်အထိ, ဒီမျက်နှာဖုံးနေ့စဉ်လျှောက်ထားရပါမည်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် mask:
- နှစ်ခုကြက်သွန်နီပွတ်ပေးပါ။ ဖျော်ရည်စာနယ်ဇင်း, 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူကျန်ရှိနေသေးသောပျော့ဖတ်ရောနှော။ ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ထို့နောက်ပူနွေးနှင့်အတူပထမဦးဆုံးကသုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 20-25 မိနစ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး Apply ။
ဝက်ခြံ:
- သင်သည်သူတို့၏ကြက်သွန်ဖျော်ရည် 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် oiling, ဖော်ပြရန်နိုင်ပါတယ်။
ဘရောင်းအစက်အပြောက်:
- သူတို့ကိုမမြင်နိုင်စေရန်, တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်မီးသီးများ၏သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ရက်လျှင်အတူအသားအရေသုတ်။ တလအကြာ, အစက်အပြောက်ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။
whitening မျက်နှာဖုံး:
- အညီအမျှရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူတွေနဲ့ရောထွေးနေတဲ့ grater အပေါ်ကြက်သွန်ခြစ်။ ဒီ chamomile ထုတ်ယူအတူမျက်ခမ်းဆီလျှောက်ထားသောအခါ။ ရေအေးမျက်နှာဖုံးနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။
ပြောင်းဖူး:
- 12-14 ရက်အတွင်းရှာလကာရည်စိမ်ဖနောငျ့ကြက်သွန်အရေပြားအလွှာအပေါ်ချမှတ်ထားတယ်ဆိုရင်သူတို့ကဆင်းသက်လာနိုင်ပါသည်။ ဒီအဆီတပြင်လုံးကိုညဥ့်ထိတွေ့ဆက်ဆံသင့်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု။
အပေါများဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဘောက်နှင့်အတူ:
- ဦးရေပြား bulbous လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပျော့ဖတ်သို့ပွတ်ပေးပါ။ တစ်နာရီကဲ့သို့ကျင့်, ပဝါနှင့်အတူဦးခေါင်းခြုံ - နှစ်ခု။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သုတ်ခြင်း။
- ဒါ့အပြင် antidandruff လာမယ့်ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြု: ဒီပြုတ်ရည်အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်သုတ် 15 မိပြုတ်ရည်စိမ်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရဲ့ 5 လီတာ, ကြက်သွန်အသားအရေ 0 ၏ 25 ဆလောင်း။
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များအတွက်:
- ခြစ်ကြက်သွန်, ပျားရည်, ကြက်ဥအနှစ်, ဟင်းရွက်ဆီ (အားလုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောသုတ်ခြင်း, ထို့နောက်ပဝါနှင့်အတူဆံပင်ခြုံဖို့တစ်နာရီလျှောက်ထားရပါမည်။