လွယ်ကူခြင်းဆီသို့ဦးတည်
နေ့စဉ်အချိန်ဇယားကိုခြေများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအလှအပကုသမှုစေ။
တစ်ဦး douche ကိုယူ
ခြေများအတွက်ဆုကြေးငွေအဖြစ်ကော်ဖီခွက်ထက်ပိုကောင်းတဲ့ Invigorate - ထိုခြေလက်အင်္ဂါမှတဆင့်ထိုအသွေးကိုမောင်းနှင့်ဖောဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာဆံပင်ခွဲရန်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီ perfusion များ၏ကြာချိန်တွက်ချက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး - ရေကုသမှု၏ကောင်းစွာပြီးစီးအတွက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတင်ပါးဖို့ခြေချောင်း၏ညှနျကွားထဲမှာတနည်းအအေးနှင့်အနွေးရေသင်၏ခြေသုတ်ခြင်း, အများဆုံးအအေးလောင်းပြီးအောင်လုပ်ပါ။ စကားမစပ်, ဒီအနာဂတျအတှကျအလုပျ - ထိုအေးမျှနှင်းခဲသင့်ကိုကြောက်ရွံ့နေကြသည်မဟုတ်သည့်အခါ။
စောင့်ရှောက်သူများ tool ကို Apply
မိမိအလိုအပ်ချက်များကိုအတိုင်းရွေးပါ။ အလွန်အကျွံချွေးနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်အတူ talc deodorant နှင့် antiperspirants ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံအတွက် - ချွေးကိုလျှော့ချထားတဲ့ဆိုးဆေး, နှင့်ချွေး၏အနံ့၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးသောအပိုးသတ်ဆေး။ ပိုများသောစွယ်စုံ gels အအေး: သူတို့ချက်ချင်း, စုပ်ယူမယ့်အလင်းအသားအရေစိုပြေခြင်းနှင့် deodorizing အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးသာယာချမ်းတဲ့ခံစားမှုပေးနေကြသည်။
မှုန်ရေမွှားအအေးမိတ်ကပ်ထဲသို့သွင်းထား
မျက်နှာများအတွက်အပူရေဆင်တူတဲ့ပုလင်းထဲမှာအကျိုးသက်ရောက် Chilling - အားဖြည့်တန်ချိန်နှင့်ကတင်းကျပ်စွာအပေါ်တိုက်ရိုက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
တစ်ဦးပွော့ခြေလျင်ရေချိုးခံစားပါ။ အဆိုပါအေးမြသောရေလာဗင်ဒါထုတ်ယူသို့မဟုတ် Rosemary လျှော့ပေါ့နှင့်အတူပူစီနံမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသို့မဟုတ်ယူကလစ် (အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စိတ်သက်သာရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း), သို့မဟုတ် effervescent လုံးလေးများထည့်ပါ။ လျင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်အသားအရေပျော့ပြောင်းထားတဲ့ခြေအဘို့ကောင်းသောနှင့်အထူးဆား။
တစ်ဦးအလင်းခြေလျင်နှိပ် Make
ဖြစ်နိုင်ရင် - ခြေများအတွက်သင့်လျော်သောမုန့်အတူ။ ကွာမှကျရောက်နေတဲ့ခြောက်သွေ့သောခြေလျင်အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သောဥပမာ, အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကိုတော့ရှိပါတယ်ဆိုရင်သူတို့ (ကအရေပြားအထူးကုဆရာသို့မဟုတ် Podiatry နေဖြင့်သတ်မှတ်ထားသည့်) အထူးဆေးဝါးဆီသို့မဟုတ်ငြိမ်းစေလျက်လိမ်းဆေး (Gehwol, Vichy) လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ပင်သင်၏ခြေ၏အပူထဲမှာအအေးရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအသှေးကိုစောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်အထူးပူနွေးလာမှုဗာလစံစေး, ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပိုများသောစွယ်စုံအလင်းအသားအရေစိုပြေ emulsion (Mavala) ။
ပြင်းထန်သောခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းတဲ့အခါမှာတောင်မှ venotoniki ကောင်းသောများမှာ - Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေး၏ကောက်နှုတ်ချက်များ, မြင်းသစ်အယ်သီး, Currant အရွက်များနှင့်အနီရောင်စပျစ်သီး, rutin (ဗီတာမင် P) ။ သူတို့ကသွေးကြောကိုခိုင်ခံ့စေ varicose သွေးပြန်ကြောဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်။ သူ့ထံမှ nostrum အမေရိကန်မန်နေဂျာကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ် - စားပွဲပေါ်ခြေတော်ရင်း၌ပစ်ရန်။
ကာမဂုဏ်ခွကေိုကွာ
ဤသည်ခြေသည်းအများ၏ဘဝတိုးချဲ့ကူညီခြင်းနှင့်အရေပြားပျော့ပြောင်းပါလိမ့်မယ်။ ဤပွတ်တိုက်လျှောက်ထားရပါမည်သို့မဟုတ်ညင်ညင်သာသာ emery သို့မဟုတ်ကြွေအပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူဒေါက်လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသို့မဟုတ် grater-ကြိတ်ပွတ်ပေးပါ။ သူတို့ကညင်ညင်သာသာအသေအရေပြားဖယ်ရှားပေးပေမယ့်သူ့ရဲ့စုစုပေါင်း buildup နှိုးဆော်ခြင်းမထားဘူး။ ထိုအခါခြေထောက်များအတွက်မုန့်လျှောက်ထားသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏မျက်နှာဖုံးဆက်ဆံပါ။ အပြာရောင်ရွှံ့ထဲကသို့မဟုတ်ပင်လယ်ဆားနဲ့ယူကလစ်၏ကောက်နှုတ်ချက်များနှင့်အတူအထူးအထူးသဖြင့်ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ကြိမ်၏စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ပါတ်လုပ်နေတာ။
ပြီးသွားအလုပ်
နွေရာသီခြေသည်းအသီးအနှစျခုမှသုံးပတ်ကကျင်းပခဲ့သည်။ ဒါဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဤဖြစ်စဉ်ကိုအပ်နှံဖို့ သာ. ကောင်း၏ - သူသညျမိမိကိုချွတ်ကိုမြင်လျှင်သို့မဟုတ်လွန်းဖြတ်စနစ်တကျခြေမ disinfected တူရိယာကိုင်တွယ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
အားသာချက်ခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက် Salon သွားရောက်လည်ပတ် - ရွေးချယ်ရေးအတွက်လတ္တီ။ ထိုပြည်၌သင်တို့သည်သာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အသွေးဆောင်ရွေးချယ်စရာတွေအများကြီးပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ ဂန္ထဝင်-cut, ဟာ့ဒ်ဝဲသို့မဟုတ်ဥရောပ, ကွဲပြားခြားနားသောအပွောငျးအလဲအတွက် spa ခြေသည်း - ဒါကြောင့်အပေါ်ပင်လယ်, ပျားရည်, ပန်းရောင်နှင့် ..
အဆိုပါဥရောပဗားရှင်းပြဿနာခြေမသင့်တော်သည် - အရေးပါသော calluses, ပြောင်းဖူးနဲ့အက်ကြောင်းမပါဘဲ။ ကွဲပြားခြားနားသော nozzle နှင့်အတူဟာ့ဒ်ဝဲအထူးစက်တနည်းအရေပြား polishing နှင့်နူးညံ့ပြော့ပျောင်း, ကြမ်းတမ်းသောအသားအရေနှင့် cuticles ဖယ်ရှားခဲ့သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ခြေသည်းအသငျသညျနိုင်ရန်အတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခွကေိုဆောင်ကြဉ်းလိုလျှင်ချမှတ်နိုင်သည်ကိုအနည်းငယ်အခြေခံထိန်းသိမ်းရေးပါဝင်ပါသည်။
ဖြေလျော့
ပူနွေးသောရေချိုးအသုံးပြုခြင်းဆဲလ်အသေများနှင့် cuticle ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့် facilitated ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, ရေ effervescent Tablets, ဆား, အရည်နှင့်အမြှုပ် (Bishoff, Allessandro, Gehwol) အထူးဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ရေချိုးအတွက်န်းကျင်မှာသုတျ - မပို 10 မိနစ်ထက်။
ခြေထိခိုက်ဖို့ဒီလောက်စွန့်, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ် calluses ဖယ်ရှားပစ်တဲ့
သန့်စင်
start Zlya - ပွတ်တိုက်။ ခြေလျင်လုံလုံလောက်လောက်ကြီးမားသောအမှုန် (ဆား, ကျောက်, crystals, မီးတောင်ကျောက်) ကွာခြား, ကောင်းစွာကြမ်းတမ်းအသားအရေဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ပွတ်တိုက်ပျော့အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြေလျင်ထောင်း, ပြီးတော့ချွတ်ဆေးကြောသည်။ တခါတရံမှာပညာရှင်များနောက်ထပ်ကြမ်းတမ်းအသားအရေပျော့ပြောင်းထားတဲ့အထူးသွေးရည်ကြည်နှင့်အတူခွကေိုကွာဖြည့်စွတ်။ တချို့ကမိန်းကလေးတွေကျန်းမာလှပသင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ရန်မည်သို့မည်ပုံအပေါ်အသိအမှတ်ပြုကြသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်သူများကဤသည်၌သူတို့ကိုနားလည်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။
ထိုအခါ processing လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းရပ်သို့မဟုတ် (ဟာ့ဒ်ဝဲခြေသည်းအတွက် - ခွက်ကိုကြိတ်) sawing polishing ။ calluses နှင့်ပြောင်းဖူးရှိပါတယ်လျှင်။ သူတို့ရဲ့ကံကြမ္မာကိုပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပါ - တစ်ပင်အားကောင်းအသားအရေကွမျးတမျးလှုံ့ဆျောမှုအန္တရာယ်ကို run ခြေထိခိုက်ကာရောဂါကူးစက်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ပြောင်းဖူးခြေသည်းအမာစတာကိုဖယ်ရှားနိုင်ပေမယ့်ပြောင်းဖူး၏ပြဿနာကိုပိုကောင်းတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ chiropodists နှင့်အတူကိုင်တွယ်။
cuticle ကုသမှု
cuticle တွင်ဂျယ်သို့မဟုတ်ဖြေရှင်းချက်ကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်းလျှောက်ထားပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာသူက (ထိုဂန္ခြေသည်းအတွက်) ကိုပယ်ဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်ညင်ညင်သာသာ (ဟာ့ဒ်ဝဲအတွက်) ပွတ်, လိမ္မော်ရောင်ချောင်းကို (ဥရောပ) ကွာလှုံ့ဆော်ပေး။
အစာ
တစ်ဦးအလင်းအနှိပ်နဲ့မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်အာဟာရမုန့်များ၏လျှောက်လွှာ။ ဤအကြိုးသကျရောခြေသည်းအ fix ကြောင့်ပိုမိုတာရှည်ခံစေမည်, အရေပြားဝါဒီများကိုစွမ်းအားများပါလိမ့်မယ်။
ယွန်း
လက်သည်းများ၏အခြေခံလျှောက်ထားခြင်းမပြုမီကသူတို့ကိုအခြောက်နဲ့ degrease တစ်ခုအရောင်တင်ဆီ၏ဖယ်ရှားရေးတို့အတွက်နည်းလမ်းများသုတ်နေကြသည်။ ဒါဟာလက်သည်းမျက်နှာပြင် align တစ်ခု ad hoc အခြေခံသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သဘာဝ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်အရောင်အဖုံးများနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်အခါ။ ယနေ့တွင်မျက်နှာသာအတွက် - နူးညံ့သိမ်မွေ့ pastel (အဝါနုရောင်ရှိသော, ဖျော့ပန်းရောင်, လာဗင်ဒါ, စိမ်းဝါနုရောင်) နှင့်အရည်ရွှမ်းသောအရောင်အဆင်း (ချယ်ရီ, ဘိန်းအနီ, သန္တာ, BlackBerry) အဖြစ်။ အဆိုပါအရောင်တင်ဆီနှစ်ခုအလွှာအတွက်လျှောက်ထားခြင်း, ကောင်းတစ်ဦးအခြောက်အပေးအပ်ခြင်းခံရဖို့ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပွင့်လင်း fixer-ခြောက်သွေ့ - နိဂုံးချုပ်ပါတယ်။
ညဦးယံ၌ခြေသည်း sign up ပြုလုပ်ပါ, ထို့နောက်ရှည်လျား Promenade စေပါဘူး။ အဆိုပါလောလောလတ်လတ် jointed အသားအရေလွယ်ကူသောပွတ်ပေးပါ။ သင်တစ်ဦး spa သွားနေတယ်ဆိုရင်, ခြေသည်းအထွက်ခွာသွားမတိုင်မီတစ်ပါတ်အကြောင်းကိုပါစေ။
ဆွစ်ဇာလန်အတွက်ဂရုစိုက်
ထိပြီးနောက်မှေးညှပျခြစ်ကြပြီလော Alas, သူတို့ကဗေဒမဟုတ်ခြင်းနှင့်မလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။ tools တွေကိုကောင်းစွာ disinfected ရင်တောင်အနာအတွက်လမ်းမြေမှုန့်ရနိုင် - နွေရာသီအတွက်ကျနော်တို့မကြာခဏပွင့်လင်းနင်းစီးလျက် flaunt ။ ထို့ကြောင့်, ဥရောပခြေသည်းအများ၏အားသာချက်များကိုသိသာနေသောခေါင်းစဉ်: ကသတ္တု tools တွေကိုမသုံးပါဘူး, cuticle ညင်ညင်သာသာအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်သစ်သားချောင်းကို၏အကူအညီဖြင့်ဖယ်ရှားခဲ့သည်။ သူက - အနီးကပ်သွေးကြောလှပတဲ့ကြသောသူတို့အဘို့တစ် godsend ။ ခြယ်လှယ်ချုံ့ခြင်းအပြင်တစ်ထစ်ခြင်းမရှိဘဲတစ်ထစ်ခြင်းမရှိဘဲအရာခပ်သိမ်း, ရှိသည်ဖို့မဖြစ်နိုင်သလောက်လုပ်ဆောင်သူ့ဟာသူ toenails ။ သို့သော်ဥရောပအတွက်သူမ၏လက်ချောင်းများကိုဂရုစိုက်ဖို့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နိုင်ပါတယ်။
Zest ခြေသည်းအ edging မဟုတ် - ထိုတိုးတက်သောမီဒီယာ၌တည်၏။ ငါ Mavala အစီအစဉ်ကိုအပေါ်တစ်ဦးမာစတာအတန်းအစားကျင်းပခဲ့တယ်။ ဦးဆောင်ဆွစ်ကုမ္ပဏီ၏ Know-ဘယ်လိုလူတို့တွင်သင်တို့ကိုခြေထောက်လိုအပ်သမျှရှိပါတယ်။
Mavala ကနေ command ကို - ခြေသည်ဗတ်အာရုံစူးစိုက်, ယူကလစ်နဲ့ထင်းရှူးရေနံပါဝင်သည်ရာ။ ဒီ tool ကခိုင်ခံ့ deodorizing နှင့်ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောရေချိုး - အလွန်ကြီးစွာသောပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်, အရေပြားတောက်ပစေသည်နှင့်အ calluses ဖယ်ရှားပစ်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ spetsnaz အလှအပအတွက် - ကာမုန့်-ပွတ်တိုက်သေအရေပြားဆဲလ်တွေဖယ်ရှားပစ်ရန်။ ၎င်း၏လျှောက်လွှာပြီးနောက်အရေပြားဘရိတ်ကြောင့် microparticles ပင်လယ်ရေညှိ၎င်း၏အကြောင်းအရာပျော့နှင့် elastic ဖြစ်လာသည်။ နှင့်ခြေထောက်မှအစဉ်အမြဲအပျော့နှင့်အတောက်ပကွပွီဟုမာစတာတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ဒီပွတ်တိုက်သုံးစွဲဖို့ပြောတယ်, နှင့် - အသားအရေစိုစွတ်သောခြောက်သွေ့နှစ်ဦးစလုံး။
deodorizes နှင့်ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးရာ talc - နောက်ထပ်လက်ထောက်။ ထိုအခြင်းဟာအကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - moisturizing ဂျယ် deodorant ။ ဒါဟာပင်ပန်းခွကေိုသက်သာနဲ့တစ်နေ့တာအတွင်းက၎င်း၏ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်ပေးသည်။ စကားမစပ်အဆိုပါဖိနပ်အတွက်ခြေလျှောက်လွှာအပြီးလျှောလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ နှင့်ပွတ်တိုက်မုန့်, ဂျယ်လ်များနှင့် deodorant နှင့် talc ခြေသည်းအဘို့နှင့်သင်၏ခြေ၏နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အသုံးပြုရပါမည်။