Neobxodimoct yxoda za kozhey nog
cmyagchenii အတွက် Kozha nog nyzhdaetcya နှင့် yvlazhnenii menshe ne Chem kozha မျက်နှာသို့မဟုတ် pyk, ရော်ဘာ nekotopye zhenschiny ne ppidayut etomy znacheniya ။ တိုဂို chtoby kozha vashix များအတွက် nog nezhnoy နှင့် elactichnoy, Ona dolzhna polychat vce neobxodimye ey vitaminy နှင့် pitatelnye veschectva ဖြစ်ခဲ့သည်။ etogo pegylyapno delayte pazlichnye vannochki နှင့် yvlazhnyayte kpemom သည်။
Kakaya zhenschina ne ဏ mechtaet gladkix shelkovictyx pyatochkax က c nezhno-pozovoy, kak y က novopozhdennogo mladentsa, kozhey? သငျသညျ doctaete leto, cvoi lyubimye otkpytye boconozhki သို့မဟုတ် cabo, covepshenctva မှစ. ဧကန် c ကို gpyctyu cozeptsaete cvoi ဖနောင့် kotopye tak daleki - bolshinctve clychaev mechty ဏ kpacivyx, yxozhennyx nogax pezko pacxodyatcya က c pealnoctyu နှင့် kogda nactaet ppekpacnaya, dolgozhdannaya ပုပ္ပါးအတွက်ရော်ဘာ။
Pocle ochischeniya kozhi, nogi vytipayut နှင့် nanocyat Na kozhy zhipny kpem, nachinaya က c paltsev နှင့် ppodvigayac vyshe ။ တစ်ဦးကအသင်တို့သည် ppotsedypy အပြောင်းအလဲတွေဟာ yxode za nogami polnotsennym maccazhem နှင့် yppygoct gladkoct kozhi nogax gapantipovany Na vodnye zavepshit လျှင်။
ရော်ဘာနှင့် camy tschatelny yxod za nogami ppinecet ycpexa ne, သင်တို့သည်လျှင် ne coblyudat elementapnyx gigienicheckix ppotsedyp - ezhednevnoe myte nog, cmena nocok နှင့် chylok, ppovetpivanie obyvi, kotopaya dolzhna ydobnoy နှင့် myagkoy ဖြစ်, c ကို ne clishkom vycokim kablykom ။
Nogi cledyet ezhednevno obmyvat Na noch teploy vodoy က c mylom နှင့် docyxa vytipat ။ Xoposho nogi 0.1% မီတာ pactvope mapgantsovokiclogo kaliyu (pactvop pozovogo tsveta) တွင်ဆေးကြောပါ။ Pocle etogo kozhy ctypni သည်သူ၏လက်ချောင်းများနှင့် mezhdy ppotipayut vatkoy တစ်ဦး 2% pactvope calitsilovogo သို့မဟုတ် pezoptsinovogo cpipta အတွက် cmochennoy ။ Otmecheny obtipaniya ne tolko ochischayut kozhy, ရော်ဘာနှင့် ymenshayut ee potlivoct ။ အပြောင်းအလဲတွေဟာ cilnoy potlivocti nogi နှစ်ကြိမ်, 10% နှင့်အတူ Na nedelyu cledyet cmazyvat 15% မီတာ pactvopom fopmalina လျှင်။
Utpom kozhy nog ppicypayut galmaninom သို့မဟုတ် pydpy bopnoy kiclotoy, pavnyx chactyax က c okicyu tsinka အတွက် cmeshannoy coctoyaniyu မှ pokposhennoy ။ potlivocti nog nocit obyv Na pezinovoy podoshve အတွင်းမှာ Zappeschaetcya ။ Obyv ydobnoy, podobpannoy ဖိုး pazmepy, ne ne zhat ctypnyu နှင့် natipat mozoli ဖြစ် dolzhna ။
Cnyatie yctalocti နှင့် nappyazheniya
nog က c myatoy, kpapivoy, podopozhnikom, ဖျာ-and machexoy များအတွက် Bathrooms pomogyt မှတ်ထားမှုဖျက်ရန် yctaloct နှင့် nappyazhenie ။ kachectve dobavok podoydyt pischevaya နှင့် coda နှင့် Bathrooms များအတွက် ppocto apomaticheckaya Pena ၌တည်၏။ C. ° +38 okolo - techenie 15-20 မိနစ်ဂဏန်း, tempepatypa ရေမှာ Ppinimat vanny mozhno Chtoby Ona ne octyvala, nyzhno poctoyanno podlivat gopyachyyu vody ။
Xoposho vocctanavlivayut, ylychshayut kpovoobpaschenie kontpactnye gidpovanny ။ Cnachala cledyet opyctit nogi အတွက် vedpo က c gopyachey vodoy (tempepatypa 40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) နှင့် depzhat မိနစ်ဂဏန်း 3-5, zatem Na neckolko cekynd pepenecti အတွက် emkoct က c xolodnoy vodoy (okolo 15 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ။ kontse ppotsedypy obmyt nogi teploy vodoy နှင့်ပျော့ပျောင်းသော polotentsem vytepet nacyxo ။ otechnocti VAC izbavit vanna က c kybikami izo lda နှင့် mentolom မှ။
Pocle Bathrooms, kogda kozha pazmyakla, mozhno zanyatcya navedeniem kpacoty ။ Shlifovalnoy pilochkoy သို့မဟုတ် pemzoy potpite zagpybevshyyu kozhy ။ Tela သို့မဟုတ် nog များအတွက် Mozhno vocpolzovatcya pilingom ။ Cmazhte kozhy cpetsialnym kpemom, codepzhaschim vitaminy, anticepticheckie dobavki ။ Ceychac mnogo paznyx cepy ppepapatov yxoda za kozhey nog သည်။ Voobsche pocle lyubyx vodnyx ppotsedyp kozhy Na nogax nado cmazyvat yvlazhnyayuschim kpemom, kocmeticheckim molochkom သို့မဟုတ် Tela, ppichem ne tolko ctopy နှင့် lodyzhki (အိုင်တီ ochen vazhno ရဲ့ xotya), ရော်ဘာနှင့်ဖိုး vcey dline များအတွက် balzamom ။