ကျွန်တော်တို့ရဲ့အရေပြားအိုမင်း

အသားအရေသန့်စင်သူတို့လုံလောက်စွာစကားထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ပင်ခက်ခဲကြောင်းထူးခြားသောရလာဒ်များကိုစေပါတယ်။ ကိုယ့်ရက်အနည်းငယ်ကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့ start ပြီးနောက်ပြီးနောက်, သငျသညျသစ်ကိုစွမ်းအင်တွေအများကြီးတွေ့ပါနှင့်သင့်စနစ်၏အားလုံးသန့်စင်ခြင်းနှင့်ပိုလတ်ဆတ်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့, သင့်အသားအရေအသစ်တစ်ခုပိုမိုနုပျိုအသွင်အပြင်ရရှိမည်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်လျက်ရှိသည်ဟုခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ဥရောပမှာတော့အသားအရေသန့်စင်အထူးသဖြင့်ကအရေပြားမှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေစောင်ရေနှင့်တုံးမှာတက်စေ့ amplification လှုံ့ဆော်ဖို့အသုံးပြုထားပြီးဘယ်မှာ Spa မ်ား၌ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကျင့်သုံး။ ဖိနပ်သားရေကိုလည်းသဘာဝသည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ကုသမှုအလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မှန်မှန်ကန်ကန်နှင့်ပညာရှင်ပီသစွာအသုံးပြုတဲ့ဖဲစနစ်၏ရေနုတ်မြောင်း, စုံလင်သောကင်ဆာနှင့်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းအဖြစ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ခဲ့သညျ။ အရေပြားသန့်ရှင်းရေးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှု Anti-အိုမင်းထားပါတယ်အပြင်။

အသားအရေ Brush စောင်ရေလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်သင်အဓိက lymph node များ၏တည်နေရာမှာအသားအရေရှင်းလင်းတဲ့အခါမှာ ... သွေးကြောမှတစ်ဆင့်အသွေးလှုပ်ရှားမှုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ် - ထိုဂျိုးကြား၌, တံတောင်ဆစ်နဲ့ဒူးထဲမှာ cellulite ၏ဖျက်သိမ်းရေးကိုအားပေးအားမြှောက်ခြင်း, အသုံးအရည်စုဆောင်းသောလည်ချောင်း၏တစ်ဖက်တစ်ချက်ပေါ်ခြံ။ ဆီဥ, အရည်နှင့်အဆိပ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများတွင်ရစ်နှင့်အတူ cellulite ပုတုံးမှာတက်စေ့၏စုဆောင်းခြင်းနှင့်အခြားစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများအားဖြင့်အတူတကွဖြစ်ပေါ်စေလျက်ရှိသည် - အများဆုံးကတော့တင်ပါးနှင့်ခြေထောက်များ s ကို pent အပေါ်အဲဒီမှာကြမ်း connective တစ်ရှူး။

သငျသညျ cellulite ဖယ်ရှားပစ်တဲ့အကြောင်းကိုအလေးအနက်လျှင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရေပြားအောက်ရှိတစ်သျှူးလှုံ့ဆော်ရန်ဖြီးနှင့်အတူတနေ့သုံးကြိမ်အရေပြားပွတ်ပေးပါ။ စိတ်ကြွဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်အိပ်ကိုမပေးစေခြင်းငှါအတိုင်းဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရုံအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီထွက်သယ်ဆောင်မရသင့်ပါတယ်။ အရေပြားသန့်ရှင်းရေးဦးခေါင်းမှတက်ခြေအနေဖြင့်ရွေ့လျားသည့်ဂျက်လေယာဉ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားနေ, အအေးရေချိုးခန်းကိုလက်စသတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအသက် 30 စက္ကန့်ကျောရိုး၏ဦးခေါင်းခွံအခြေစိုက်စခန်း၏အနည်းငယ်ရေအေးခေါင်းကိုဖြန်းမှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအဖဲ, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အအေးမိတားဆီးနိုင်ပါတယ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

အလားတူလမ်းအတွက်အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေ - အဆိပ်, ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဆဲလ်စွန့်ပစ်ရာမှသငျသညျချွေတာ, ခွဲခြားရန်အသေအရေပြားဆဲလ်၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုကူညီတဲ့အကြီးအလမ်း။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အပေါက်ဖွင့်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အရေပြားမှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏ output ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ကျနော်တို့ကြာကြာသွေးထဲမှာထက်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ lymph ပေမယ့်ကိုယ်ခန္ဓာအားဖြင့်ဖြန့်ဝေဖို့အစွမ်းထက်စုပ်စက်မရှိပါဘူးနှင့်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုကျွန်တော်တစ်ဦးနက်ရှိုင်း diaphragmatic အသက်ရှုပြုကြနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်မှာ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုရွှေ့မည်မျှမကြာခဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တုံးမှာတက်စေ့၏လပ်ြရြားမြကစွန့်ပစ်၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အဖဲစနစ်နှင့်လုပ်ဆောင်သောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေဖို့ဖြစ်ပေါ်စေဆွဲငင်အားများနှင့်ကြွက်သားများလှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အပြေးနှင့်အခြားအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းများ၏တစ်ရှူးများထံမှအဆိပ်၏တုံးမှာတက်စေ့နှင့် leaching များ၏မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုသည်။ တစ်နေ့မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းခုန်များအတွက် mini ကို trampoline ယင်းဖဲစနစ်နှင့်၎င်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်အပေါ်တစ်ဦးအကြီးအအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သုံးပါ။

သင်တစ်ဦးရေချိုးခန်းယူခင်က, နံနက်ယံ၌အရေပြားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်, သင်၏ဖြီးခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်သင့်သည်။

ခြေဘဝါးနှင့်အတူစတင်ပါ။ သင့်ရဲ့ခြေချောင်းများအကြားသန့်ရှင်းတဲ့, ထို့နောက်အစွမ်းထက်လှုပ်ရှားမှုတွေရှေ့တွင်နှင့်ခိုင်ခံ့မောင်းရွေ့လျားမှုနောက်ကွယ်မှခြေထောက်တက်ရွှေ့ဖို့။

တင်ပါးကနေအဓိကပေါင်ခြံတုံးမှာတက်စေ့ node ကိုများနှင့် drive ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်သကဲ့သို့, ပေါင်ခြံမှ, ဒါပေမယ့်မမှတဆင့်ရွှေ့ပါ။

တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလက်ယာရစ်အတွက်ဝမ်း Stroking အူမှတစ်ဆင့်အစားအစာ၏သဘာဝလှုပ်ရှားမှုကိုအောက်ပါတို့သည်လှုပ်ရှားမှု 10 ကြိမ်ထပ်။

ထို့နောက်စင်ကြယ်သောစွန်ပလွံ, လက်တော်၏နောက်ကျောကို၎င်း, ပခုံးမှလက်ရုံးကိုဖွင့်ပေါ်ရွှေ့။

စိတျနှလုံးအရှောက်သွားသည့်အခါကဆင်းပြီးတော့နှလုံးဟာခန္ဓာကိုယ်တက်ရွှေ့နှင့်။

လည်ပင်းချလှုပ်ရှားမှုမှတဆင့်လည်ချောင်းနှင့်ရင်ဘတ်, ထို့နောက်ထို့နောက်နိမ့်ပြန်နှင့်တင်ပါးမှ, ထိပ်ကိုသွားပါ။

အလှပြင်ဆိုင်အတွက်, သငျသညျမကျြနှာအဘို့အထူးဖြီးဝယ်နိုင်သော်လည်းအမြဲတမ်း, varicose သွေးပြန်ကြောများနှင့်မျက်နှာအထူးသဖြင့်အဆင့်မြင့်, ဒေသများစိတ်ဆိုးသို့မဟုတ်ရောင်အရေပြား, ပေါင်ခြံဧရိယာ, အနို့သီးခေါငျးရှောငျရှားဖို့ကြိုးစားကြတယ်။

သငျသညျဆံပင်ကြီးထွားလှုံ့ဆော်နှင့်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံသူတို့ရဲ့ပြည်နယ်တိုးတက်စေရန်ဦးခေါင်းရွေ့လျားနောက်ထပ်သန့်ရှင်းရေးကိုဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခက်နှင့်ခိုင်ခံ့သော - သင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း start သောအခါ, ရွေ့လျားမှုနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖြစ်သင့်သည်။ ပထမဦးစွာသုံးလအတွင်း, ထို့နောက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်, နှင့် - အကြိမ်အနည်းငယ်တစ်ပါတ်။

5 မိနစ်များအတွက်အသားအရေကိုရှင်းလင်း, ထို့နောက်ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းကို ယူ. , နောက်ဆုံးတော့သင်က hard အအေးမိရေချိုးခန်းခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ကိုရှာဖွေလျှင်အအေးမိသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပူနွေးသောရေကိုသွားပါ။

သဘာဝကဆပ်ပြာနှင့်အတူတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်လျှော်မှန်မှန်အသားအရေသန့်ရှင်းရေးနဲ့တူထုတ်လုပ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ။ , နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးသဘာဝကျကျချွတ်ခန်းခြောက်များနှင့်အရာခပ်သိမ်းဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မည်။