အဆိုပါဆိုလာရီယံမှဦးတည်ခြင်းမပြုမီ, တိုင်းမိန်းကလေးကရနိုင်သောအရာကိုအကျိုးဆက်များကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါဆောင်းပါးတွင်လူ့နျြးမာရေးအတှကျ tanning ၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးအမြတ်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ လည်းဆိုလာရီယံသွားရောက်သောနေရာများ၏ရွေးချယ်ရေး၏စည်းမျဉ်းများနှင့် ပတ်သက်. ။
ငါတို့ရှိသမျှသည်, ပူနွေးသောမြစ်များတွင်ရေကူးကမ်းခြေပေါ်မှာအိပ်ရခြင်းနှင့်နေပူထဲဖို့အခွင့်အလမ်းများအတွက်ကြောင့်ယင်း၏နေသာကာလ၏နွေရာသီကိုချစ်။ သို့သော်နွေရာသီရှောက် သွား. tan လျှင်မြန်စွာပျောက်ဆေးကြောဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကကအာရုံစိုက်မှာမဟုတ်ပါဘူးနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကအဆိုပါဆိုလာရီယံထဲမှာလေတိုက်ထက်ပိုမြန် run ပါလိမ့်မယ်။ ပြီးခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အတွင်းအဆိုပါဆိုလာရီယံကျနော်တို့ဇန်နဝါရီလအလယ်၌ချောကလက်အသားအရေနှင့်အတူမိန်းကလေးမရှိတော့အံ့အားသင့်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်လက်လှမ်းနှင့်လူကြိုက်များဖြစ်လာသည်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီး tanning ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေ၏ထက်ဝက်ထက်ပင်သူတို့သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်စေဘယ်အရာကိုအန္တရာယ်စဉ်းစားမထားဘူး။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်အန္တရာယ်ကဘာလဲ? ထိုအခါဆိုလာရီယံထိခိုက်စေသို့မဟုတ်အကြိုးခံစားပိုဘာလဲ
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် tanning များ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ
- ပထမဦးဆုံးအများနှင့်ဖြစ်ကောင်းအရေးအပါဆုံး - ကင်ဆာဆဲလ်များ၏အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆွီဒင်ဆရာဝန်များ၏မကြာမီကဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်လည်ပတ်ထက်ပိုမိုကြောင်း 10 ကြိမ်နှစ်ကပြခဲ့ကြ, 7% တို့ကကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ! အဆိုပါအရာကျွန်တော်တို့ဟာခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်အသုံးပြုပုံတစ်နည်းအတွက် UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်၏အသားအရေက tan ရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားရောင်ခြည်အရေပြားအလည်လွှာရဲ့အလယ်ရနှင့်သဘာဝကော်လာဂျင်, ဒါပေမယ့်လည်းဆဲလ်ရဲ့ DNA ကိုသာဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးဆမျှအသံအတိုးအကျယ်အတွက်ဓါတ်ရောင်ခြည်များအပြင်တစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကိုပိုပြီးနဲ့ဓါတ်ကင်ခြင်းထိတွေ့မှုအရဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ပင်ပိုမိုဆိုးရွား။ ထို့ကြောင့်အရေ၌ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို။ အတော်များများကအစစ်အမှန်ဘဝပုံပြင်များဆရာဝန်တွေရဲ့အမြင်အတည်ပြုပါ။ ရုံ 50000 လူတွေသေဆုံးနှစ်စဉ်အရေပြားကင်ဆာကနေစဉ်းစားပါ။ ကြောက်စရာပါကသည်မဟုတ်လော
- ဒုတိယအချက်အရေပြား၏အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်း, အရေပြား၏ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်စွာ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားချက်၏အသွင်အပြင်များကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အရေပြားအလည်လွှာထဲမှာကော်လာဂျင်နဲ့ elastin ကိုဖကျြဆီးနှင့်ရလဒ်အဖြစ်, အရေပြားအသက်အရွယ်အချိန်မတိုင်မီ, နှေးကွေး sagging နှင့်ဆွဲဆောင်မှုမရှိဖြစ်လာ။ ဒါပေမယ့်ချောကလက်နေလောင်ခြင်း၏မိတ်ဆွေတို့ကိုအဲဒီလိုလုပ်ဖို့မပေးလေ့ရှိပါတယ်။
- တတိယကဆိုလာရီယံဘယ်လိုစိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စွဲလမ်းကြောင်းကဆိုပါတယ်ရပါမည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့အချိန်တစ်ခုကြာမြင့်စွာကာလအတွက်မိန်းကလေးများနှင့်ရုတ်တရက်တစ်ခုကိုသည်အရေပြား၏သိသိသာသာယိုယွင်းရပ်တန့်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်။ အရေးအကြောင်းတွေ, အသက်အစက်အပြောက်ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အချို့ကိစ္စများတွင်ပင်စိတ်ကျရောဂါအချို့စိတ်ပိုင်းအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- နှင့်အညီ, fourthly ကြောင့်နေလောင်ခြင်းနှင့်အရေပြားရောဂါများစာချုပ်ချုပ်များ၏အန္တရာယ်အဖြစ်ဆိုလာရီယံ၏ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုပြောပြရန်လိုအပ်ပါသည်။ ၏သင်တန်းတနှင့်အခြားသာအလှပြင်ဆိုင်များအတွက်ဆိုလာရီယံသို့မဟုတ်မရိုးသားသောအမူအကျင့်၏မလျော်ကန်သောအသုံးပြုဖြစ်ရပ်အတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်လက်ထက်, သင်အလျားလိုက်သို့မဟုတ်ဒေါင်လိုက်ဆိုလာရီယံဂရုတစိုက်တစ်ဦးချင်းစီကိုအသုံးပြုခြင်းပြီးနောက်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူလုပ်ငန်းများ၌ကြောင်းကို 100% သေချာလျှင်? အပူလောင်မှုအတွက်ကြောင့်အရေပြားကိုအမြဲတမ်းဆေးပေါ် မူတည်. နေရဲ့ရောင်ခြည်မှကွဲပြားခြားနားဓာတ်ပြုပြီးကြောင်းမှတ်မိဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ထိုနေ့၏စစ်အစိုးရကို, အစားအစာ, မျိုးရိုးလိုက်အချက်များကိုလောင်လေ၏။ ဒါကမီးလောင်ရတဲ့၏အန္တရာယ်ကိုအလုံအလောက်ကြီးမားသည်ကိုဆိုလိုသည်။
သို့သော် tanning လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်သမျှသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူပြုလုပ်ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ဖြစ်ပြီး, အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။
ဆိုလာရီယံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဥပမာအားဖြင့်, အချို့သောအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေဝက်ခြံ, psoriasis, နှင်းခူ, ပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် neurodermatitis များအတွက် (အားလုံးလုံခြုံရေးအစီအမံများနှင့်အတူလိုက်နာမှု၌) တစ်ဦးအလယ်အလတ်ဆိုလာရီယံအကြံပြုပါသည်။ အတုမွှားများနှင့် antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုအားအပိုင်ပေမယ့်ဒီနေရဲ့ရောင်ခြည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ လည်းကူးစက်ထပ်မံဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးကာကွယ်တားဆီးဖို့အရေပြားခန်းခြောက်။
serotonin - ထိုဆိုလာရီယံ၏မျက်နှာသာအတွက်နောက်ထပ်အားသာချက်မှာဗီတာမင် D ကိုဟော်မုန်းနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်း၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၏စွမ်းရည်အဖြစ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များဆိုလာရီယံသွားရောက်ခြင်း, (နေသာကာလ၏သေးငယ်တဲ့အရေအတွက်ကိုနှင့်အတူ) ယင်းဒေသ၏နေထိုင်သူများဒီတော့ချမ်းအေးကြောင်းနော်ဝေထင်ရှားပြကြပြီ, သဘာဝအသားအရေအရောင်ကိုပိုမိုနှစ်သက်တဲ့သူတွေကိုထက်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာလျော့နည်းကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
နှင့်သင်တန်း၏, အမြင်တစ်ခုဗေဒပွိုင့်ကနေ, အခြို့သဘာဝကျကျဖျော့အရေပြားအရောင်နဲ့နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာကြေးဝါအသားအရေကိုပိုမိုဆွဲဆောင်မှုကြည့်ကယုံကြည်ကြသည်။
နေရာတစ်နေရာဆိုလာရီယံရွေးချယ်ခြင်း
သင်တစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့ဆုံးဖြတ်ဘူးဆိုရင်အလွန်ဂရုတစိုက်သူ၏ခရီးစဉ်၏အရပျကိုရွေးချယ်ပါ။
အရည်အချင်းပြည့်မီသောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်အတူပရော်ဖက်ရှင်နယ် tanning စတူဒီယိုတက်ရောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ ကြိုတင်မှန်းဆမမြင်နိုင်အခြေအနေ (မူးဝြေခင်း, ပျို့, အဖုသို့မဟုတ်ယားယံခြင်း, နီခြင်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးမီးလောင်၏လက်ငင်းအသွင်အပြင်) ၏ဖြစ်ရပ်မှာတော့သူတို့လိုအပ်သောပထမဦးဆုံးအကူအညီဖြင့်သင်တို့ကိုပေးနိုငျပါလိမျ့မညျ။ ဒီအပြင်၌သင်တို့ကို tanning လိုအပ်သမျှကိုပူဇော်မည်, အသုံးပြုမှုအားလုံးစည်းကမ်းချက်များကိုရှင်းပြမည်ဟုဆိုလာရီယံမှအချိန်ဇယားဆွဲလည်ပတ်မှုနှင့်အတူကူညီပေးပါမည်။ နှင့်အညီ, အရေးကြီးတာက, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စတူဒီယိုထဲမှာအများကြီးတင်းကျပ်သန့်ရှင်းရေးစံချိန်စံညွှန်းများကငျြးပစောင့်ကြည့်နေကြသည်။
စီးပွားရေးလူတန်းစားအခန်းတစ်ဦးဆိုလာရီယံသွားရောက်လည်ပတ်အပြင်, သငျသညျဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု၏ဝေစုရတဲ့အန္တာရာယ်ပုံမှန်ထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဤသည်ကိုဝယ်ခြင်းငှါ Salon နှင့်ဆတ္စျေးဆိုင်များ၏ပိုင်ရှင်များကိုကယ်တင်နိုင်ရန်အတွက် Sun ကနှင့်အတူစက်ပြီးသားဖြစ်နိုင်သမျှအသုံးပြုမှုသက်တမ်းကုန်ဆုံးဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်တိုးမြှင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်အပါအဝင်ကြောင်းအမျိုးမျိုးသောစနစ်ကမအောင်မြင်မှုများ, ကိုဆိုလိုသည်။ သင်အန္တရာယ်ယူလိုပါသလား?
ဒါပေမယ့်အဓိကအရာ, သင်နေပူထဲမှဆုံးဖြတ်နေရာတိုင်းမှာ, လာရောက်လည်ပတ်သူနှင့်ဆိုလာရီယံ၏အသုံးပြုမှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဘယ်တော့မှမေ့မှာ။