- ကြက်သွန်ဖြူ - 50 ဂရမ်
- ဆား - - အရသာရန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 25 ဂရမ်
- ဇီယာစေ့ - - အရသာရန်
- Black ကငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်အတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း, သင်တန်း, ကြက်သွန်ဖြူဖြစ်ပါတယ်။ ငံပြာရည်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, အအေးဖိ, များသောအားဖြင့်သံလွင်သို့မဟုတ်နေကြာမှဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ Properties ကိုနှင့်နောက်ခံသမိုင်း: ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်အသုံးအများဆုံးနှင့်ကောင်းစွာသိကြဝက်အူချောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၏ကြီးမြတ်အရသာအလေးပေးကြောင့်နီးပါးလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်, အဘယ်အရာကိုတိုင်းပြည်နှင့်အတူအဘယ်သူပထမဦးဆုံးကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်အတွက်ကိုပြင်ဆင်ခဲ့ပါတယ်အတွက်အတိအကျပြောဖို့ခက်ခဲသည်။ ဒါဟာအစကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်ကိုစားခြင်း beriberi နှင့်အတူကူညီပေးသည်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ လျှောက်လွှာ: ကြက်သွန်ဖြူငံပြာရည်အသား, ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအစကြက်ဟင်းလျာများနှင့်ပင်လယ်စာနှင့်အတူ seasoned ။ များစွာသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုအီတလီအစားအစာကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်၏ချက်ပြုတ်နည်းများကပီဇာ၏အစွန်းဆီထည့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကပေါင်မုန့်လူးနေတဲ့တစ်ကင်အဘို့အဆာ, Donut, pampushek အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဟင်းချို, ပြတ်သားပေးခြင်းများအတွက် borscht: ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်ကိုပထမဦးဆုံးဟင်းလျာများထည့်သွင်းထားသည်။ ကောင်းသောအရသာကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အာလူးပြုတ်လိုက်ပါတယ်။ ဤသည်ငံပြာရည်ကင်မှို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်နှင့်အကြော်ကြက်သားလွှာနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ ၏စာရွက်: ကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်ကိုအလွယ်တကူအိမ်မှာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်မော်တာအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်သို့မဟုတ်တစ် Blender ကိုသုံးပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတဖြည်းဖြည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတင်ယူနီဖောင်းသည်အထိမွှေခဲ့ပါတယ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ငံပြာရည်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဆားထပ်ထည့်ရန်။ အဆင်သင့်ငံပြာရည်အနည်းငယ်နာရီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်သငျ့သညျ။ သိကောင်းစရာများစားဖိုမှူး: အပူကုသမှုငံပြာရည်၏အရသာပြောင်းလဲကြောင့်အကြံပြုဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်နှင့်အတူ seasoned ။ ကမှန်မှန်ရောစပ်ထားရမည်စဉ် 7-10 ရက်အတွင်းနိုင်ပါတယ်ဒီဆော့စ်ထားပါ။
စားသုံးခြင်း: 1