- ခရမ်းချဉ်သီး - 5 ပိုငျးပိုငျး
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- အနီရောင်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - အပိုဒ် 1.5 ။ ဇွန်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ပိုးစာရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - - အရသာရန်
1. လြျှောနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသန့်ရှင်းရေး။ ခရမ်းချဉ်သီးထို့နောက်ဝက်အတွင်းအဖြတ်ခံရ။ အဆိုပါအညှာဖယ်ရှားပါ။ သေးငယ်တဲ့အချပ်သို့ကြက်သွန်ခုတ်။ ငရုတ်ကောင်း, အ core နဲ့မျိုးစပါးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာရှာလကာရည်, ဆား, သကြားနဲ့ထောပတ်နှင့်အတူအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်များရောမွှေပါ။ တစ်မုန့်ဖုတ်သတ္တုပါးပေါ်တွင်လဲလျောင်းနှင့်ငါတို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထားတော်မူ၏။ 180 ဒီဂရီအပူမီးဖို။ နာရီဝက်အဘို့မီးဖိုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထားပါ။ 2. မီးဖိုကနေဟင်းသီးဟင်းရွက် ယူ. အနည်းငယ်အအေး။ တစ်အစားအစာ Processor နဲ့ခုတ်အတွက်အရာအားလုံးထားပါ။ ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့အလိုဆန္ဒပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြည်နယ် puree မှစပါးကိုကြိတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်း၏ပြည်နယ်ဖြစ်သည်။ 3. ပန်းကန်ထဲသို့ဆန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်လွှဲပြောင်းပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းအရသာနှင့်ထားရန် Dosolit ။ အရမ်းမြန်ပြီးလွယ်ကူကျွန်တော်တို့ရဲ့မနည်းအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့အသားတစ်ကြီးမြတ်ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ကြပြီ။
စားသုံးခြင်း: 3-4