- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 30 milliliters
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အမဲသား - 500 ဂရမ်
- Rosemary ၏အရွက် - 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ခရမ်း - 350 ဂရမ်
1. အကြောင်းကို 1.5 စင်တီမီတာအထူ၏စပါးအပြားကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီးအသားညှပ်နထေိုငျခွငျးအားဖွငျ့ကိုစင်ကြယ်စေ။ ဒါကြောင့်အသားများနူးညံ့မှုပြန်လည်ရယူဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့နောက်အသားအသီးအသီးအပိုင်းအစသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ 2. ရှင်းလင်းမည်သည့်အရေပြားကနေခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အတူတူပင်အဖြစ်အသားအချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ 3. မြင့်သောအပူမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသည်ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာသည်အထိအသားကြော်။ 4. အသား (အထူနဲ့အသားချက်ပြုတ်အချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်) နီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, မြို့သားခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။ အမဲသားကိုသီးဖျော်ရည်ခရမ်းချဉ်သီးကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်ကတည်းကဒါဟာအရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ ကောင်းသောဟင်းရည် add နှင့်လွင်ပြင်ရေသို့မဟုတ်ဆီအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ချက်ပြုတ်စားသောအစာ၏ပြီးစီးမီ 5 မိနစ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ငရုတ်ကောင်း, ဆား, Rosemary ထည့်ပါ။ 6. အဆိုပါပန်းကန်ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။ ဒါကအသား Rosemary နဲ့ကြက်သွန်ဖြူ၏ရနံ့နှင့်အတူစိမ်ကြောင်းသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4