Tofu နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအနက်ရောင်ဆန်

ကြက်သွန်နီထု, 2-3 အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ nashinkuem ။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် 2-3 မိနစ်ကြော်:

• Black ကဆန် - 250 ဂရမ်
• Tofu - 150 ဂရမ်
• ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 10-12 ပိုငျးပိုငျး
• ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
• oregano ၏ sprig - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

ကြက်သွန်နီထု, 2-3 အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ nashinkuem ။ သံလွင်ဆီနှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာ 2-3 မိနစ်ကြော်, ထို့နောက် 3-4 မိနစ်အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဝက်နဲ့ကြော်အတွက်လှီးဖြတ်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။ ထိုအခါနေဆဲနှိုးဆော်နောက်ထပ် 5 မိနစ်တလျှောက်ဒယ်အိုး Cube သို့လိုက်သည်ကိုများနှင့်ကြော် tofu မှထည့်ပါ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်အဆုံး၌, သင်အနည်းငယ် oregano (marjoram) ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဤစင်ပြိုင်ကျနော်တို့အနက်ရောင်ဆန်ချက်ပြုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာပစ် (ရေဆန်ထက် 2 ဆပိုဖြစ်သင့်ပါတယ်), နူးညံ့သည်အထိ 20-30 မိနစ်အဖုံးမရှိပဲချက်ပြုတ်: Black ကဆန်ဤကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နေသည်။ ရေကိုပယ်ရှားအနာဆိုး, နှင့်ဆန်သေးအဆင်သင့်မပါလျှင် - ရေထည့်ပါ။ ထမင်းနဲ့တူလှပါတယ်။ စိတ်အားထက်သန်ဆန်အလွယ်ကူဆုံး Check-ခေတ်လမ်း - ကြိုးစားရန် :) အသင့်ဖြစ်ပြီလားဒယ်အိုးမှဆန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနှင့် tofu add တစ်မိနစ်တက်သည်နွေး - နှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

စားသုံးခြင်း: 2