သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ရန်ရှိသည်မလုပ်ပဲအဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါ။ အဘယ်အရာကိုသင်သည်သင်၏အသွင်အပြင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုပါသနည်း သတ်မှတ်? ယခုမှာအပြုမူ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအလှကုန်၏ထောက်ပံ့ရေးစတင်ရန်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမဟုတ်ပါဘူးဝယ်နှင့်ရေချိုးခန်းအတွင်းကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းပေါ်နေရာသတိရပါ။ အလှကုန်ကြောင့်မှန်ကန်သောနှင့်စနစ်တကျသုံးစွဲခြင်းသာလျှင်ပြုမူခြင်းနှင့်အကျိုးသက်ရောက်တတ်၏။ ဤတွင်သူတို့ဖြစ်ကြသည် - ခုနစျပါးအေ့စ်လှပသောမိခင်။
ချောမွေ့သောအသားအရေ။
အဘယ်သူမျှမဆင်းလှသောမိန်းမ၏အဓိကပိုင်ဆိုင်မှု, အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောအသားအရေကြောင်းငြင်းခုန်လိမ့်မယ်။ သငျသညျဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်တွင်ပေါ်ထွန်းလမ်းပိုင်းအမှတ်များတွေ့ကြုံခံစား? ဤသည်အသစ် moms များအတွက်အထူးအလှကုန်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်ကုစားနိုင်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်စားလှယ်သို့မဟုတ်ဂျယ်လ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏ဖို့, တကအချိန်ကြာမြင့်စွာနဲ့မှန်မှန်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ extension တွေနဲ့အတူတွဲသုံးလျှင်သင် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အတူတူပင်စီးရီးထဲကနေတစ်ဘက်ပေါင်းစုံအလှကုန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများချမှတ်ရန်, အသားအရေကိုပိုမို elastic လုပ်ရချင်တယ်။ အရောင်ချွတ်မုန့် Smooth - ဒါဟာအစလမ်းပိုင်းအမှတ်တိုက်ဖျက်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အကူအညီနှင့်အတူ, သငျသညျဆက်ဆက်လုံးဝလမ်းပိုင်းအမှတ်ဖယ်ရှားပစ်ရမရနိုငျသညျ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းပိုမိုပေါ့ပါးဖြစ်လာသည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးနို့လျှင်ရုံသူနာပြုမိခင်များအတွက်အထူးမိတ်ကပ်ကိုသုံးပါ, သတိရပါ။ ပြဿနာဒေသများအပေါ်တစ်ဦးဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းကိုယူပါကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။ သင်ကအထူပွတ်တိုက်မယ့်အစားကော်ဖီနှင့်သင့်အသားအရေချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းစခန်းအိပ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းယူပြီးနောက်အမြဲတမ်းအသားအရေမုန့်သို့မဟုတ်နို့ moisturize ။
ခိုင်မြဲသောရင်သား။
ခုနစျပါး၏နောက်ထပ်လှပသော mom, ကုမ္ပဏီတစ်ခုကရင်သားရှိပါတယ်မည့်ဟန်ရှိပါသည်။ ဒါဟာဒါပေမယ့်လည်းအခြားသူများအားသင့်ကလေးမသာတန်ဖိုးထားရပါမည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ရင်သားကင်ဆာအသားအရေကိုဆန့်နေသည်စဉ်အတွင်း။ ထို့ကြောင့်, သင်တွေဆီကနေ၏စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုကိုအထူးရန်ပုံငွေအတွက်ရင်ဘတ်အတွက်ပွတ်သပ်ဖို့အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့, ရင်ဘတ်ခိုင်မာစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုပါတစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်း ယူ. ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအရေပြားခိုင်မာစေနှင့်ကပိုမိုလွယ်ကူပြောင်းလဲမှုများလွှဲပြောင်းရန်ကူညီပေးသည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးနို့စို့အစာကျွေးမိလျှင်, ကိုယ့်အစာကျွေးပြီးနောက်တွေဆီကနေဘို့ဂရုစိုက်ဖို့အလှကုန်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ - သတိရပါ။
ဇိမ်ခံဆံပင်။
ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်, ဆံပင်အလွန်မကြာခဏလဲကိုစတင်နေပါတယ်။ အီစထိုဂျင် - ဤအမျိုးသမီးဟော်မုန်းတွေရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ချွန်ထက်လျော့နည်းဖို့တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ, အသုံးပြုမှုနို့တိုက်ကျွေးနေလျှင်, အနက်ရောင်မုန်လာဉဝါနှင့်အတူဆံပင်များအတွက်အလှကုန်ကိုသုံးပါ။ ဒါဟာဿုံဆံပင်ခိုင်မာစေပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်ရိုးရာကုစားဘို့အလွန်ကောင်းအကူအညီနဲ့။ ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားများအတွက်မျက်နှာဖုံးစေရန်တစ်ပတ်နှစ်ခုဖြတ်တောက်မှု။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့, ကြက်သွန်နီခြစ်, ဦးရေပြားသို့ cheesecloth နှင့်ကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်ကိုပွတ်တိုက်မှတဆင့်ညှစ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်တစ်ဦးစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဆံပင်လှုံ့ဆော်သောကြောင့်သင်သည်လူနာဖြစ်ရပါမည်။ ရေနဲ့စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းအလွန်အားကောင်းနေလျှင်, ကွာရှင်းကြက်သွန်ဖျော်ရည်။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နောက်ထပ်ကောင်းသောဆေးတစ်လက်ဆားရှိသည်။ ကိုယ့်ခေါင်းကိုလျှော်မတိုင်မီဆားပွတ်သပ်နဲ့ off လျှော်ခါတိုင်းလိုအဖြစ်ဦးခေါင်းလျှော်ခြင်း, ထို့နောက်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။
လှပသောခြေထောက်။
နံနက်ရေချိုးခန်းပြီးနောက်ဂရုတစိုက်သူတို့ခြေသုတ်နှင့်အထူးမုန့်နှင့်အတူသူတို့ကိုချောဆီ။ ညဦးယံ၌, ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူခြေလျင်ရေချိုးလုပ်ပါ။ သင်ဒေါက်အပေါ်တစ်ဦးအသားအရေကြမ်းဖြစ်ပါသည်ရှိသည်, ဒါကိုတော့ရှိခဲ့သည်လျှင်, အာလူးကစီဓါတ်အတွက်အနည်းငယ်ရေနွေးထပ်ထည့်, ပြီးတော့လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသို့မဟုတ်အထူးဖြီးနှင့်သင်၏ဒေါက်ပွတ်ပေးပါ။ ဒါကြောင့်သူ့ခြေရင်းဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်မှာတစ်ဦး Peeling လုပ် - ကအရေပြားအပေါ်ယံ၏မာကျောမှုန်ဖယ်ရှားပစ်မည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့လက်၌။
နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်ကတ္တီပါလက်အား ကောင်းသောနောက်ပြီးအတူ! အမြိုးသမီးမြားသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသုံးဖြုန်းဖို့လိုအပ်ဘယ်လောက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုသိရ သူတို့ရဲ့အလှအပ ။ သာပူနွေးသောရေနှင့်သင်၏လက်၌ဆေးကြောပါ။ သင့်ရဲ့အသားအရေဒီတော့ပူသို့မဟုတ်ရေအေးအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းဖြစ်စေသည်အလွန်ပါးလွှာသည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အမြဲတမ်း moisturizer သက်ဆိုင်ပါသည်။ လက်အားမအထူးပွတ်တိုက်လည်းမရှိလျှင်, သင်ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာဿုံသင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာအသေအရေပြားဆဲလ်တွေဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဆပ်ပြာများတွင်ပါရှိသောဓာတုပစ္စည်းများဆိုးရွားစွာအရေပြားကိုထိခိုက်အဖြစ်, လက်အိတ်နှင့်တကွ, ဟင်းလျာများဆေး, ရေချိုးခန်းသုံးပျော်စေ။ ထိုအရာဝတ္ထုများသူတို့သည်ငါတို့အရေပြားဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို, အဆီဖယ်ရှားနေတယ်ဆိုရင်, သာစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ လက်ရေချိုးအရေပြားပျော့နှင့်ပျော့ပျောင်းစေသည်။ ပူနွေးတဲ့ရေ 2 လီတာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 ဇွန်း။ နွေး water- သို့မဟုတ် 2 လီတာအရည်အမိုးနီးယား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ glycerin ၏ 1 ဇွန်း။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်လပြီးနောက်, သင်သင်တန်းပြန်လုပ်သို့မဟုတ်လက်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်ဆောင်သွားရန်နိုငျသညျ, တတန်းအတွက် 10-15 နေ့ရက်ကာလအဘို့ 15-30 မိနစ်ထွက်သယ်ဆောင်ခဲ့သည်။
ထိရောက်သောသည့်အခါကြမ်းတမ်း, မမြဲသောအသားအရေလက်တုံ ဖျော်ရည် sauerkraut နှင့် whey ။ ထိုအခါကအရေပြားကိုအာဟာရမုန့်အဆီချောဆီရန်လိုအပ်ပေသည်။
ကောင်းပြီ-ဆောင်ဖို့လက်သည်း။
Smazh အထူးအရည်ကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်း cuticle, ပြီးတော့သစ်သားချောင်းကို otodvin ။ ခွေသညျးတစ်ခုကိုချုံ့ခြင်း, သူတို့ကိုပယ်ပတ်လည်၌ဘယ်တော့မှ - က ingrown ခွေသညျးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကလေးသူငယ်အခညှဉ်းဆဲခြင်းငှါမသကဲ့သို့ထိုအတူလက်သည်း၏လက်၌, ရှည်လျားလွန်းဝိုင်းနှင့်မခံကြသင့်ပါတယ်။
သာယာသောအနံ့။
သငျသညျချွေးတဲ့အခါမှာ - ကသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားနေသောအချက်ပြမှုဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်တာကြောင့်လည်းအဆိပ်သင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောချွေးကနျြးမာရေးပေါ်အစားအသောက်နှင့်, သင်တန်း, ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှု၏နည်းစနစ်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျနေ့ကိုတလျှောက်လုံးလတ်ဆတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုလျှင်, (ပူဘဲ, ဖြစ်နိုင်ရင်အေး) ကနံနက်ယံ၌ရေချိုးခန်းနှင့်ညနေပိုင်းယူပါ။ အမြဲဂျိုးကြားရိတ်ခဲ့ကြသည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ခဏပြီးနောက်ဆံပင်ပေါ်စုဆောင်းချွေးအထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုထဲမှာပြိုကွဲဖို့အစပြု, ထိုသို့မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့စေပါတယ်။ ထိုအ antiperspirants သုံးစွဲဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။