- မုန့်ညက် - 11/2 Glass ကို
- ဆိုဒါ - 11/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - 11/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင် mace - 1/2 Tsp
- မြေပြင် nutmeg - 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်လေးညှင်းပွင့ - 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ပျော့ပျောင်းထောပတ် - 1 ခွက်
- အညိုရောင်သကြား - 11/2 Glass ကို
- အဖြူရောင်သကြား - 1 ခွက်
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- နို့ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- vanilla ထုတ်ယူ - 11/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပြောင်းဖူးအလွှာ - 1 Glass ကို
- oat အလွှာ - 3 Glass ကို
- အုန်းသီး - 1/2 ခွက်ကို
- semisweet ချောကလက်ချစ်ပ် - 2 ခွက်
- ကုန်တယ် walnuts - 1 ခွက်
350 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (175 ဒီဂရီ C) မှ Preheat မီးဖို။ ဒယ်အိုးလူး။ မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ဆား, သစ်ကြံပိုး, nutmeg ခွံ, nutmeg, လေးညှင်းပွင့အတူတကွရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါများနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်မှာတော့အချောသည်အထိထောပတ်, အညိုရောင်သကြားနှင့်သကြားဖြူရောမွှေပါ။ တစ်ကြိမ်မှာကြက်ဥတဦးတည်းမောင်းနှင်ရန်, နို့နှင့် vanilla ထည့်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သန့်စင်ပေးရမည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ သစ်သားဇွန်းနှင့်တကွ, ပြောင်းဖူးအလွှာ, Oats, အုန်းသီး, ချောကလက်ချစ်ပ်များနှင့် walnuts ထည့်ပါ။ roll မုန့်စိမ်းဘောလုံး walnut အတွက်အရွယ်အစားနှင့်ပြင်ဆင်ထားအိုးပေါ်သို့မပါဘဲတစ်ဦးကို 2 စင်တီမီတာ၌ထားတော်မူ၏။ တစ်ဦး preheated မီးဖိုတဖို၌ 10 မိနစ် - 8 အဘို့ဖုတ်။ ခန့် 5 မိနစ်များအတွက်ဒယ်အိုးထဲမှာအအေးထို့နောက်ထားလုံးဝအေးမှဘီစကွတ်ရေးသားခြင်း။
စားသုံးခြင်း: 60