လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးအရသာသုပ်သုပ် - တစ်အနုပညာဖြစ်ပါတယ်။ သူသည်အစာစားချင်စိတ် "နိုး" လို့စားပွဲပေါ်ကို set up ခန္ဓာကိုယ်, ဗီတာမင်နှင့်အမျှင်နှင့်အတူကပြည့်နေပါသည်ရပါမည်။ ထိုအသေးသုပ်တို့ရှေ့မှာနှင့်အနံ့ကကြိုးစားရန်တစ်ဦးအလိုဆန္ဒဖြစ်ပေါ်စေသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လှလှပပပြုလုပ်အလှဆင်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်သူတို့ကိုရောမွှေဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ သုပ်, သောစာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပေးထား, သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်သာယာသောအသင်းအဖွဲ့များနှင့်အမှတ်တရများဖြစ်ပေါ်စေမယ့်နွေဦးမြက်ခင်းပုံနဲ့ဆင်တူတယ်။ မိနစ်တစ်သုပ်ပြင်ဆင်နေလည်းမဆိုအပိုဆောင်းအလှဆင်မလိုအပ်ပါဘူး: အားလုံးယင်း၏ကျက်သရေအရောင်နဲ့သဘာဝဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမဆိုအသားဟင်းလျာများ, အာလူးပြုတ်, စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ပဲဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့ကောက်မုန့်နှင့်, အပျြောအပါးနှင့်အတူကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့အမှန်တကယ်တွေ့ရှိမှုဖြစ်ပါတယ်။ အာရုံသံလွင်၏အရသာကိုပေါ်မှာကတည်းကမူရင်းစာရွက်, ဆား၏ထို့အပြင်မပါဝင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အားလုံးသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ထဲမှာလှိမ့်, သင်၏အရသာပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ ဤသည်အလွန်နာကျင်၏ခဲသုပ်အရသာ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- သခွားသီး 2 PCs ။
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း 1 pc ။
- ချွတ်ချွတ်သံလွင် 150 ဂရမ်
- လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ 0.5 ရောင်ခြည်
- သံလွင်ဆီ 3 tbsp ။ l ။
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- သုပ်သည်အဆင့် 1 2-3 အလတ်စားသခွားသီး, 1 ကြီးမားသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, သေးငယ်တဲ့ဇီယာစေ့၏စည်းများနှင့်သံလွင်သီး၏ 1 အိုးတလုံးကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
- အဆင့် 2 သခွားသီးကိုလျှော်ဖြတ်။
- အဆင့် 3 ငရုတ်ကောင်းရေချိုး, မျိုးစေ့များနှင့်ခုတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- ဝက်အတွင်းဖြတ် 4 သံလွင်အဆင့်။
- အဆင့် 5 ဇီယာစေ့, ကိုဆေးကြောခြောက်သွေ့ထုခုတ်။
- အဆင့် 6 2-3 tbsp add, သခွားသီး, ငရုတ်ကောင်း, ဇီယာစေ့နဲ့သံလွင်သီးကိုချိတ်ဆက်ပါ သံလွင်ဆီ။
- အဆင့် 7 သုပ်ရောထွေး, အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ။