- Mayonnaise - 1/2 ခွက်ကို
- ရာသီ - 10 အနုပညာ။ (ချွန်ထက်မွှေး) ဇွန်း
- ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - - အရသာရန်
- Frankie အနီရောင်ပူငံပြာရည် - - အရသာရန်
- သားညှပ်ပေါင်မုများအတွက်: Cod - 1 ကီလိုဂရမ် (5 အပိုင်းပိုင်း)
- Ciabatta ပေါင်မုန့် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ရေခဲတောင်ဆလတ် - - အရသာရန်
- ပြောင်းဖူးမုန့်ညက် - 4 tbsp ။ ဇွန်း
1. ငံပြာရည်အောင်သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်သည်အထိချောမွေ့နှင့်ရေခဲသေတ္တာသည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ 2 ခရမ်းချဉ်သီးချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ ပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်ထဲမှာပြောင်းဖူးမုန့်ညက်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားအတူတူရောမွှေပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ငါးကနှိပ်, စပါးအရောအနှောခုနှစ်ကော့လှိမ့်ပုံ။ ပိုလျှံပယ်လှုပ်ခါ။ 3. ရွှေပြတ်သားသည်တိုင်အောင်, ဘေးထွက်နှုန်း 3-5 မိနစ်ငါးကြော်ဒယ်အိုးနှင့်အပူထဲမှာထားပါ။ သင့်ရဲ့ငါးအထူအတွက်အတော်လေးကြီးမားသည်လျှင်, 175 ဒီဂရီမီးဖိုအပူခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူ vystelit မုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်အနည်းငယ်အပြည့်အဝစေတနာကဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ 4. ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မုန့်နှစ်ဦးစလုံးရှက်အပေါ်ပြင်ဆင်ထားငံပြာရည်လောင်းအတွင်းပိုင်းကိုခြစ်, အလျားတစ်ဝက်အတွက် ciabatta ခုတ်ဖြတ်။ 5. ထို့နောက်နှစ်ပိုင်းဖြတ်နေတဲ့ငါးအလွှာ, ခရမ်းချဉ်သီး, ဆလတ်, မုန့်၏ဒုတိယထက်ဝက်၏ထိပ်ဖုံးလွှမ်းထားချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 4-6