- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 ခွက်ကို
- သံပုရာ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အချဉ်မုန့် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ဇီယာစေ့ကိုဖိ - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကုန်တယ် parsley - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
တဦးတည်းသံပုရာအသေး (သို့မဟုတ်ကြီးမားသောဝက်) ၏အသီးဖျော်ရည်ရောနှော, သံလွင်ဆီ, အချဉ်မုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဇီယာစေ့နဲ့ parsley အားဖြင့်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားပြင်ဆင်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာထားကျဲပါး shinkuem ဂေါ်ဖီထုပ်။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ပန်းကန်လုံးမှထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းပါးလွှာဖြာနှင့်သုပ်ဖို့ add, မျိုးစေ့များနှင့်အမြှေးပါးကနေသန့်စင်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူသုပ်ဖို့ထည့်ပါ။ သုပ်ပန်းကန်မှ Add ကျွန်တော်တို့ကို Refill ချက်ပြုတ်။ A ကောင်းဆုံးရောနှော။ ဗီတာမင်သုပ်အဆင်သင့်ပါ!
စားသုံးခြင်း: 6