- အမဲသား - 220 ဂရမ်
- Adobo ရာသီ - - အရသာရန်
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- အမဲသား bouillon - 2 1/2 ခွက်
- ရေ - 2 ခွက်
- အဝါရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- နံနံရွက် - 4 ပိုငျးပိုငျး
- cilantro ၏ရိုး - 3 အပိုင်းပိုင်း
- corncob - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆား - - အရသာရန်
- ငှက်ပျောသီး: အစိမ်းရောင်ငှက်ပျောသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- Parmesan ဒိန်ခဲ - 1/3 ခွက်ကို
1. ကြက်သွန်နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း Cube ခုတ်။ 4 အပိုင်းပိုင်းသို့ပြောင်းဖူးဖြတ်၏စကားကိုနားထောငျ။ အကြောင်းကို 2.5 စင်တီမီတာ၏အမဲသား Cube ဖြတ်ယူပါ။ ရာသီအမဲသားရာသီ Adobo, သံလွင်ဆီလောင်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော်အညိုရောင်တစ်ဦးကြီးမားသောဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။ 2. ဟင်းရည်သို့အပေါငျးတို့သကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အပူကိုလျှော့ချပြီးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့် 1 နာရီများအတွက်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဟင်းရည်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, အရွက် Remove နှင့် cilantro ၏အဓိကအားထား။ 3. Peel နဲ့ချပ်ထဲသို့ငှက်ပျောသီးချလိုက်တယ်။ ဒိန်ခဲခြစ်။ 15 မိနစ်ဆားရေထဲမှာဖြတ်ငှက်ပျောသီးစုပ်ယူထားသည်။ 4. အပူအင်္ကျီကိုငှက်ပျောသီးမှရေနံတစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏအတွက်ဒယ်အိုး, ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ရွှေအညိုရောင်သည်အထိတစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုကြော်။ စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ် 5. ယိုစီးမှုတစ်ခုပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပြီးအာလူးများအတွက် mashed မော်တာများနှင့် pestle ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု, ဒါမှမဟုတ်စာနယ်ဇင်းသည်အထိအသော့ပွငျ။ အထူးကျုံးအသုံးပြုခြင်း, 6 ဘောလုံးငှက်ပျောသီးဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ 6. တစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ကျန်ရှိနေသော mashed ငှက်ပျောနဲ့ 1 ခွက်ဟင်းရည် Add နှင့်အချောသည်အထိမွှေခြင်း, ဟင်းချိုမှအရောအနှောထည့်ပါ။ 7. , ပုတီးငှက်ပျောသီးဟင်းချိုမှ Add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. အပူလျှော့ချ, အဖုံး, 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူ 8. နှိုးဆော်ဟင်းချိုကအရည်ကျိုနှင့်ချက်ချင်းအစာကျွေးနေသည်အထိပါပဲ။
စားသုံးခြင်း: 2