စနစ်တကျအိမ်တွင်မျက်နှာအရေပြားအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ကိုဘယ်လို

အသားအရေမစုံလင်မှုကိုမလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ကြ၏။ ကျနော်တို့စနစ်တကျအိမ်ပြန်မျက်နှာမှာသင့်ရဲ့အသားအရေကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူမည်ကိုမည်သို့သင်တို့သည်ငါတို့၏အသားအရေရဲ့ချို့ယွင်းချက်တွေကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ရဲ့ကြိုးစားကြနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေထွက်ရှာတွေ့ကြပါစို့။ အဘယ်သူသည်ဖြင့်စူးစမ်းရပါမည်, အရေပြားများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့လိုသည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့ဆီပြန်, ရောထွေးနှင့်သာမန်သို့ခွဲခြားထားတယ်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေလှပနူးညံ့သိမ်မွေ့ပေမယ့်နေရောင်နှင့်အအေးရန်အလွန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ, ကချွတ်လက်သည်းနဲ့ခက်ခဲတဲ့ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်မဟုတ်ပေဘူးလျှင်ကျွန်တော်နေ့တိုင်းမုန့် lubricated ရပါမည်။ သူမသည်လျင်မြန်စွာသိသာအစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေနဲ့မြင်နိုင် dilated သွေးကြော။ ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေကိုစောင့်ရှောက်ရန်မလွယ်ကူပါဘူး။

အဆီပြန်အသားအရေ - ဆင်းရဲသောသူသည်မျက်နှာကို၏စောင့်ရှောက်မှု, သွေးအားနည်း, ဗီတာမင်ချို့တဲ့, မလျော်ကန်သောအစာခြေ၏ရလဒ်။ အဆီပြန်အသားအရေဘို့သင့်ကိုအသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအများကြီးစားရန်မလိုအပ်, အစာအိမ်ပုံမှန်အလုပ်ဂရုစိုက်, စပ်အစားအစာ, ပူနံ့သာမျိုး, အရက်မစားကြဘူး။ ဒါဟာမျက်နှာဖုံး, chamomile decoction ၏ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းကိုစင်ကြယ်စေ compression အောင်, ပူရေအေးဆေးကြောဖို့အသုံးဝင်သည်။ အာဟာရလိမ်းဆေး, အရည်အသွေးမြင့်ကိုသုံးပါ။ ညဥ့်မှာမျက်နှာပေါ်မှာမုန့်စွန့်ခွာလို့မရဘူး, ဒါရုံအပေါက်များနှင့်အသားအရေအသက်ရှူလို့မရဘူးပိတ်။ သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူမောင်းဖို့လိုပါတယ်အဆိုပါမုန့်, နှင့်ပိုလျှံမုန့်စိုစွတ်သောအထည်ကိုရရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်အသားအရေအဘယ်သူမျှမအားနည်းချက်တွေကိုရှိပါတယ်။ သူမသည်ကြောင့်မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုကိုလုယူသည်။ ဒါဟာပုံမှန်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်ပါသည်နောက်ကွယ်မှ, ဖုန်နှင့်မြေမှုန့်သန့်စင်နှင့်, မကျြနှာကိုပုံမှန်အသားအရေများအတွက်အလှကုန်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်သုံးပြီးငယ်ရွယ်ပြီး elastic စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါကြောင့်ရောဂါပျောက်ကင်း၏၎င်း၏ပေါင်ထက်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးရန် သာ. ကောင်း၏, နေနှင့်ချမ်းသောကာလ၌လျော့နည်းအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ မည်သည့်အသားအရေရောဂါတစ်အရေပြားအထူးကုဆရာကကုသသင့်ပါတယ်အဲဒီမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ဆရာဝန်တစ်ဦးတစ်ဦးကိုစနစ်တကျ, မှန်ကန်သောကုသမှုကိုခနျ့အပျနိုင်ပါလိမ့်မည်။

အရေပြားပျော်စေ။
သာသန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေလှပချောမွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေမစုံလင်မိတ်ကပ်နှင့်အတူဝှက်ထားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သာယာယီ, ဒါပေမဲ့သူတို့ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ပါလိမ့်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ အလေ့အကျင့်ညနပေိုငျးသနျ့စငျသို့အရငျသငျ့သညျ။ အရေပြားညမှာအသက်ရှူနှင့်အလုပ်အပြီးအနားယူရန်လိုအပ်နေပါသည်။ ရေအလျင်ကသွားပေါက်ခြင်းမှမြေမှုန့်သေဆုံးအရေပြားဆဲလ် exfoliate, အရေပြားကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်ရေး flushes ။

သူတို့ရဲ့အသားအရေအများကြီးပိုကောင်းကြည့်နေစဉ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောခြောက်သွေ့အသားအရေနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့အနည်းငယ်မိုဃ်းကိုရွာစေသို့မဟုတ်မြူအပေါ်လမ်းလျှောက်ဖို့အသုံးဝင်သည်။

ကြောင့်အရေပြားအတွက်အစိုဓာတ်မရှိခြင်းရန်၎င်း၏ယိုယွင်းစတင်ခဲ့သည်။ မွေးကင်းစကလေးအသားအရေအတွက်ဆဲလ်တွေအကြောင်း 90% ရေမဆံ့, သူပျော့ပျောင်းနှင့် elastic တစ် velvety, ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါရေနှစ်ပေါင်း 60 အတွင်းဆဲလ်ထဲမှာအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှစ်ဦးကိုကြိမ်လျော့နည်းနှင့်သိသာအသားအရေအရေးအကြောင်းတွေ၏ကွန်ရက်ကများနှင့်ဖုံးလွှမ်းသည်, ကခြောက်သွေ့ချောင်ဖြစ်လာသည်။ ယခုပင်လျှင်သုံးဆယ်နှစ်ပေါင်း, အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုကင်းမဲ့နှင့် moisturizers အရေပြားစိုသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါဟာရေပူနှင့်အတူမျက်နှာမှချွေးပေါက်ထုတ်ဖေါ်ဖို့ဤရေလြျှောမကျြနှာကိုဆေးကြောဖို့အကြံပြု, သူတို့ကနေရွှံ့တို့သည် လာ. ဖြစ်ပါတယ်။ အပိုအရေးအကြောင်းတွေရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြင်းပြင်းထန်ထန်, မျက်နှာကိုပွတ်သပ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အချို့သောအချိန်များအတွက်, မျက်နှာပေါ်မှာအမြှုပ်ထားခဲ့ပါကြောင့်ထို့နောက်မျက်နှာပူရေအေးနှင့်ဆေးရပါမည်, ပိုကောင်းတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒါကကျယ်ဝန်းအပေါက်ကို refresh လုပ်ပြီးကျဉ်းမြောင်းလိမ့်မယ်။ မျက်နှာကိုကောင်းစွာဆေးကြောတဲ့အခါမှသာလက်ကိုဆေးကြောသင့်သည်။ တစ်ဦးကြမ်းတမ်းသုတ်ပဝါနှင့်အတူသူ၏မျက်နှာသုတ်လျှင်သင်, သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်မြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအချိန်ရှိသည်လျှင်မူကား, သူ၏မျက်နှာသုတ်နှင့်အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့မပေးရန်စမ်းပါ။

အရေပြားအစာအာဟာရ။
အရေပြားသန့်စင်ခြင်းနှင့်အာဟာရရပါမည်။ ညဦးယံ၌, အရေပြား၏အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးအပြီးဗီတာမင်ဆံ့သည့်နည်းလမ်းများ, အမျိုးမျိုးကိုလက်မခံဖို့ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီအားလုံး၏တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်ကကနျြးမာရေးဒဏ်ရာရရှိသည်။ မုန့်တစ်အထူ layer သည်အပေါက် clogs, အရေပြားအသက်ရှူခြင်းနှင့်ပဲဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်ရယူမပေးပါ။ အရေပြားတစ်ဦးအနှိပ်မုန့်နှင့်အတူဆေးကြောပြီးနောက်လုံလောက်စွာလိုအပ်တဲ့အာဟာရ, ပေးရန်။

တစ်ဦး compress လုပ်ဘယ်လိုနေသလဲ?
သငျသညျအရေပြားလွင်လတ်ဆတ်ပေးရခြင်း, ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ငြီးငွေ့များမှာလျှင်, သင်ချုံ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, 2 လက်သုတ်ပုဝါ, အလွန်ပူပြင်းခြင်းနှင့်အလွန်ရေအေးအနည်းငယ်ပူစီနံ, ထုံးပန်းပွင့် chamomile ပန်းပွင့်ယူပါ။ ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် strain နှင့်ပူပြင်းတဲ့ compress အဖြစ်အသုံးပြုပါ။ သငျသညျချုံ့ခြင်းမပြုမီ, ကိုဆေးကြောသန့်ရှင်းအနည်းငယ်မျက်နှာမုန့်ဆီထည့်, သူ့ကိုအနားမှာနှစ်ခုဖလားနှစ်ခုလက်သုတ်ပုဝါအိပ်လေ၏။ တဦးတည်းပန်းကန်ထဲမှာရေအေးလောင်း, အခြားသောပူဟင်းရည်အတွက်။

ထို့နောက်အိပ်ပူဟင်းရည်အတွက်ပဝါစိမ်, ကထွက် wring, ပြီးတော့မျက်နှာပေါ်မှာ 1-2 မိနစ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ ထို့နောက်ရေအေးအတွက်သုတ်ပဝါစိမ်နှင့် 3-4 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ ထား. , ဒါကြောင့်လက်သုတ်ပုဝါသုံးခုကိုမှလေးကြိမ်ပြောင်းပေးပါ။ အအေးမိ compress ဖြစ်သင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြည့်စွက်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ပင်ပန်းအငွေ့ပျံပါလိမ့်မယ်။

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်း, သင်လုံးဝသူတို့ရဲ့ပြဿနာအကြောင်းကိုမေ့ပစ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်အဘို့, မျက်နှာကြွက်သားအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ 10 မိနစ်ပြီးနောက်, သင် action ကို Compression ၏ရလဒ်မြင်ရလိမ့်မည်။ မျက်နှာကိုချီတက်ပြီဆိုရင်, သွေးကြောပူနှင့်အအေး compression မပွုနိုငျ, သူတို့ကအရေပြားကိုစိတ်ဆိုး။

အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်မှုနှင့်အရေပြားတစ်သျှူး moisturize ရာခြောက်သွေ့သောအသားအရေအအေးနှင့်မကြာခဏထုပ်နှင့်အတူကူညီစေလိုပါတယ်။

ချက်ပြုတ်နည်းမျက်နှာဖုံးများ။
အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကြွက်သား elastic ဖြစ်လာစေခြင်း, တစ်ရှူးသွေးတစ်ဦးအလုအယက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, ပျော့ပျောင်း, အရေပြားနုပျိုလတ်ဆတ်တဲ့ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအိပ်ရာမသွားမီတဲ့မျက်နှာဖုံးစေလျှင်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျအခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်, ကချွတ်ဆေးကြောသင့်ပါတယ်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးစွန့်ခွာလို့မရပါဘူး။ မျက်နှာဖုံး၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှု 2-3 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။

သင်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားမီ, ချွေးနဲ့ဖုန်မှုန့်, ပိုမိုကောင်းမွန်သုံးပြီး compression တစ်ခုသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းနှင့်အတူအသားအရေကို clean ။ အငြိမ့်အိပ်ရန်မျက်နှာဖုံးလိုအပ်ထားပါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြေလျှော့။

ဟောလိဝုဒ်မျက်နှာဖုံး။
2 ဇွန်းကြက်ဥအဖြူနှင့်ရောပြောင်းဖူးသို့မဟုတ် oat မုန့်ညက်ကို ယူ. တစ်ဦးအမြှုပ်သည်အထိရိုက်ပါလိမ့်မယ်။ မျက်နှာပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်ရရှိလာတဲ့ကြံစည်မှုမျက်နှာဖုံးပေါ်မှာ။ ထိုအခါစိုစွတ်ကြ၏, ဝါဂွမ်း pad ပါ, အခြောက်လှန်းမျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားမျက်နှာပူ, ထို့နောက်ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်းပါလိမ့်မယ်။
ဤသည်မျက်နှာဖုံးကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ကင်းစင်အရေပြားနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေဆိုရင်တော့ Matte ကိုငါပေးမည်။

ဆွီဒင်မျက်နှာဖုံး။
ထောပတ် 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ယူ. ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူပွတ်သပ်, ကအားလုံးကို vzobem ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ Designated perioral နှင့် periorbital ဂရုတစိုက်ကိုဖုံးလွှမ်းရမည်ဖြစ်သည်။ အအေးနို့အတွက် Pre-wetted ထားတဲ့မိနစ် 20 smoem မျက်နှာဖုံး tampon ပြီးနောက်။ ထောပတ်မျက်နှာဖုံး, အရေပြားဆေးကြောတွေကိုအာဟာရကြောင့်လန်းဆန်းစေသည်။ ဒါဟာအတော်လေးမကြာခဏသုံးနိုင်တယ်။

ယခုငါတို့စနစ်တကျအိမ်မှာအသားအရေများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိနဲ့လှပတဲ့အသားအရေ၏နက်နဲသောအရာကို၎င်း၏စနစ်တကျပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်တည်ရှိသည်။