စပိန်အအေးဟင်းချို

1. ပါဝင်ပစ္စည်းများချန်လှပ်ဆူသုံးဆယ်စက္ကန့်ပြီးတော့, ခရမ်းချဉ်သီးပေါ်တဲ့ Cross-ပုံခွဲစိတ် Make: ညွှန်ကြားချက်

1. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကိုစွဲလန်းနှစ်သက်သုံးဆယ်စက္ကန့်ပြီးတော့, ခရမ်းချဉ်သီးပေါ်တဲ့ Cross-ပုံခွဲစိတ်လုပ်ပါ။ 2. ခရမ်းချဉ်သီးကိုအရေပြားမှဖယ်ရှားရန်သွေးပြန်ကြောရှင်းလင်းရေးနှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ သငျသညျအစေ့ရွေးနိုင်သည်။ 3. သခွားသီး peeled နှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ 4. ဆေးကြောခြင်းနှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း၏ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ 5. (ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီအပါအဝင်) တစ်ဦး Blender ၌ဤကြိတ်အားလုံး။ 6. Now ကိုဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း, သံလွင်ဆီ, စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်ထည့်ပါ။ အားလုံးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ သုံးနာရီသို့မဟုတ်လေးခုဟင်းချိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သငျသညျလိုပါက, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ထည့်ပါ။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4