တရုတ်သုပ်ထံမှသုပ် "Anastasia": ရိုးရှင်းသောပေမယ့်အရသာရှိတဲ့စာရွက်
ဒီအသုပ်ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏သာပရိသတ်တွေအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်များပေါင်းစပ်ဿုံယင်း၏အပိုကယ်လိုရီနှင့်အတူရိုက်တဲ့ပြီးရင်မရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်သောကွောငျ့, ကိုယ်အလေးချိန်လိုသော။
လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 အလတ်စားအပိုင်းအစ။
- ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက် - 300 ဂရမ်
- ပြုတ်ကြက်သား - 2 ရှက်;
- ကိုရီးယားမုန်လာဥနီ - 100 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 2 PCs ။
- ကုန်တယ် walnuts - လက်တဆုပ်စာ;
- အလင်းကို Mayonnaise သို့မဟုတ်မုန့် - 100 ဂရမ်
မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့?
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်တတ်နိုင်သမျှပါးလွှာခုတ်, ပြီးတော့တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်, ကိုရီးယားမုန်လာဥတရုတ်သုပ်ဖို့ add အတူတကွအတူပါးလွှာဖြာနှင့်။ ရင်သားပြုတ်နဲ့ strips တွေ (အပိုငျးပိုငျးလွန်းကြီးတွေလုပ်ဖို့မကြိုးစား) သို့ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်ဥတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု Mayonnaise သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်နှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ Done!
ဒုတိယစာရွက်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏တစ်စပ်သုပ်ဖြစ်ပါတယ်
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့ဿုံဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်စွမ်းအင်နှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုပေးစေခြင်းငှါခန္ဓာကိုယ်ပိန်စေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီ option, အစားအစာတွင်လည်းသင့်လျော်သည်။
လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဘေကွန် (အဆီလွတ်) သို့မဟုတ်ကြက်သားရင်သား - 500 ဂရမ်
- တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 300 ဂရမ်
- လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး - 2-3 PCs ။
- ဒတ်ခ်ျ syl - 100 ဂရမ်
- Apple က cider ရှလကာရည် (ပျစ်ရည်ကိုအစားထိုးနိုင်သည်) - 1 tbsp ။ l ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံ - 3 tbsp ။ l ။
- မုန်ညင်းငါးပိ - 1 Tsp ..
- သကြား, ငရုတ်ကောင်း, ဆား - အရသာမှ
မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့?
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ထုခုတ်ခြင်းနှင့်သုပ်ဘို့သုံးရှုထောင်ပန်းကန်ထဲမှာသွင်းထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဘေကွန်ကောက်ရိုးသို့ဖြတ်ဒါမှမဟုတ်အမျှင်အပေါ်ထွင်း။ ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်ခရမ်းချဉ်သီး။ ဒိန်ခဲဆန်ခါဖြစ်ရပါမည်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအချင်းချင်းရောက်စွက်ဖက်။
အခုဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့တာဝန်သုပ်တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာသည်မည်သည့်ဆီဖြည့, ကွိုတငျပွငျဆငျဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် cider ရှလကာရည်နှင့်တကွ, မုန်ညင်းရောနှော။ သငျသညျနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်တစ်ဦးချောမွေ့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရသည်အထိရောက်စွက်ဖက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆုံးမှာသငျသညျဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဒူအနည်းငယ်ထပ်ထည့်ဖို့လိုတယ်။ အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်, ဒီသာမန် Mayonnaise တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနဲ့အစားထိုးတာဖြစ်ပါတယ်, သို့သော်ဤသည်သင်၏ usmotrenie.Krome ထို့အပြင်မှာ, တူညီတဲ့သုပ်စာရွက်နီးပါးရှိ၏, တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်ချက်ပြုတ်သည့်သောက်သည်ဆော်လမွန်ငါးလွှာကိုအစားထိုးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဟုတ်ပါတယ်, အများကြီးကိုပြောင်းလဲမြည်းစမ်းပေမယ့်သုပ်မနည်းအရသာဖြစ်သွားသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကြိုးစားကြရကျိုးနပ်မယ့်!
သင်သိအဖြစ်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုပ်, အသုံးဝင်မှုနှင့်အရသာ၏ရှားပါးသောပေါင်းစပ်။ ဒီပန်းကန်၏နောက်ထပ်အားသာချက်ကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာမှကျွေးမွေးနိုင်ဖြစ်ပြီး, အဲဒါကိုစိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့်အရသာပြန်သွားလေ၏။