နွေရာသီအပူဖက်တီးအစားအစာထဲမှာကဏန်းတုတ်နှင့်အတူ appetizer contraindicated ကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်မဟုတ်, ရိုးရိုးစားပွဲပေါ်သင့်လျော်သောမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်နေရာလေးကိုမုအမျိုးမျိုး။ ဒိန်ခဲနှင့် arugula နှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောသခွားသီးလိပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ စကားမစပ်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသင်လိုချင်တဲ့အရာထည့်နိုင်သည်။ သင့်လျော်သော cilantro, ဇီယာစေ့, parsley, ရွက်, ပင်စိမ်း။ ကျနော်တို့က၎င်း၏တောက်ပသောအရသာနှင့်ပြတ်သားမှုအတွက် arugula ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ အီတလီနိုင်ငံတူဂေါ်ဖီထုပ်မိသားစု၏အထူးသဖြင့်အပင်တစ်ပင်။ ဒါဟာအစိမ်းရောင်သုပ်, ပီဇာ, pastries နှင့်အသားတစ်ဦးအဖြည့်အဖြစ်ထည့်သွင်းထားသည်။ အစားအသောက်များတွင် arugula အလွန်သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်များအတွက်, စကားမစပ်။ ဒါဟာမွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုပေးသည်အစာခြေတက်အမြန်နှုန်း, သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ပင်လက်စထရောကိုဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ရုရှားနိုင်ငံသည်၎င်း၏ပေါင်းပင်ပေါ်ယူစဉ်များနှင့်ရှေးဟောင်းရောမတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ aphrodisiac arugula ဆင်ခြင်၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- သခွားသီး 200 ဂရမ်
- Crabsticks 200 ဂရမ်
- ထောပတ် 150 ဂရမ်
- Arugula 0.5 ရောင်ခြည်
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 4 pinch
- ဆား 4 ဖြစ်တော့
- ကြီးမားသောသခွားသီး, crabsticks, arugula, ဒိန်ခဲ, ငရုတ်ကောင်း, ဆား: တစ်ရေစာယူနိုင်ရန်အဆင့် 1 ။
- စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကိုအသုံးပြုပြီးအဆင့် 2 အစိမ်းရောင်လက်ဆေးခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သော။ သေးငယ်သောတစ်ဦးဓါးနှင့်အတူကုန်တယ်။
- ဖြာ 3 ကဏန်းချောင်းတွေကို Step ။
- အလွန်ပါးလွှာ longitudinal ပြားသို့ဖြတ် 4 သခွားသီးအဆင့်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အထူး float ရှင်းလင်းဖို့ဓားကို အသုံးပြု. လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
- တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့အဆင့် 5 လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်တယ်ပုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်း။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- အနည်းငယ်ဒိန်ခဲနှင့်ကဏန်းတုတ်ထားရန်သခွားသီးပန်းကန်၏အစွန်းတွင်အဆင့် 6 ။ ဖြည့်စွက်သောအဆုံးကနေစတင်အနီးကပ်သခွားသီးလိပ်။