အတော်များများကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားစားပွဲတင်တင်းနစ်၏သံသယဖြစ်ကြသည်။ အားကစားအတွက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲကျင်းပခြင်းမဟုတ်ရင်အကြံပြုထားသည်။ တိကျမှန်ကန်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်စားပွဲတင်တင်းနစ်စွမ်းရည်, တုံ့ပြန်မှု၏အမြန်နှုန်း, အလုံးစုံကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်။
စားပွဲတင်တင်းနစ်အားကစား၌၎င်း, ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ကိုမိမိလက်၌အတွက်ရက်ကက်ယူသောသူတို့အဘို့ဖြစ်ရပြီသောသူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ဂိမ်းကစားသောပေါ်တွင်ဧရိယာ၏သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစား, ဖြစ်နိုင်နီးပါးဘယ်နေရာမှာမဆိုတစ်ဦးလုံ့လရှိသူ pastime အတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကိုမှန်ကန်စေသည်။
ဤအားကစားများတွင်အခြားသူများ၌ရှိသကဲ့သို့, ထိုအားကစားသမားသူတို့ရဲ့ခြေချောင်းအပေါ်အမြဲရှိပါတယ်။ အဆိုပါအခြေအနေသည်မိနစ်အားဖြင့်ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုစားပွဲ၌စိုးစံ။
စားပွဲတင်တင်းနစ်သည့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်စားပွဲတင်တင်းနစ်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဘတ်စကက်ဘော၏ဂိမ်းထက်ပိုစွမ်းအင်သုံးစွဲကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ စစ်မှန်သောချန်ပီယံဖြစ်လာရန်တစ်ဦးအားကစားသမားအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိရမည်။
technique ကိုကစားစားပွဲတင်တင်းနစ်လူတိုင်းအတွက်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ သာအချိန်ကျမ်းပိုဒ်များနှင့်အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအစုတခုနှင့်တကွ, အားကစားသမားသူ့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ်မူတည်သည့်ပြဇာတ်၏တစ်ဦးချင်းစတိုင်, ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါဂိမ်းစားပွဲတင်တင်းနစ်အလွန်အမြင်အာရုံအရေးကြီးသောနှင့်မော်တာမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ပါတယ်။ တင်းနစ်, သူတို့ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲဟာပြိုင်ဘက်ကိုအနိုင်ယူဖို့နည်းပညာနှင့်နည်းဗျူဟာပေါင်းစပ်ဖန်တီးနိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်သာတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်ကိုလေ့လာသင်ယူရန်။
စားပွဲတင်တင်းနစ် - ဦးနှောက်အဘို့ဂိမ်းတစ်ခု။ အဆိုပါအားကစားသမား, ဘောလုံးကိုခံစားရအကောင့်သို့၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုသည်ပြိုင်ဘက်များ၏တည်နေရာ, ဘောလုံး၏လေယာဉ်များ၏ရာခိုင်နှုန်းဆင်ခြေလျှော၏အမြန်နှုန်းကို ယူ. , သက်ရောက်မှုများ၏အစွမ်းသတ္တိ, ဦးတည်ချက်တွက်ချက်သင့်ပါတယ်။ မြေတပြင်လုံးဂိမ်းတင်းနစ်ကစားသမားတစ်လျှောက်လုံးစဉ်းစားတွေးခေါ်ပိုင်းခြားသုံးသပ်ပြီး, ခန့်မှန်းချက်နှင့်၎င်း၏နည်းဗျူဟာရွေ့လျားထွက်သယ်ဆောင်။
အနိုင်ရဖို့, အားကစားသမားအစာရှောင်ထင်နှင့်၎င်းတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များပြောင်းလဲအခြေအနေအပေါ် မူတည်. ဖို့ရှိပါတယ်။ ဒီတွင်ဂိမ်း၏နောက်ဆုံးရလဒ်မူတည်ပါသည်။ အဆိုပါတုံ့ပြန်မှုကိုလည်းအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ရပါမည်။ ကိုသာဦးခေါင်းကိုထင်, သူ၏လက်ပြုတော်မူပြီ။ တင်းနစ်ကစားသမားထကြွလွယ်သောလုပ်ရပ်များကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ သူ့စိတ်ချမ်းအေးနှင့်တွက်ချက်ဆက်လက်တည်ရှိရပါမည်။ စိတ်ပိုင်းသက်လုံ, တုံ့ပြန်မှုမြန်နှုန်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်တဲ့လေ့ကျင့်ရေးမှာရန်သူ၏ရွေ့လျားရေတွက်ဖို့သင်ယူပါ။
အဆိုပါအားကစားသမားဂိမ်းထဲကနေအာရုံစခွေငျးငှါယှဉ်ပြိုင်နေစဉ်အတွင်းဆူညံသံ။ ဒါဟာကျယ်လောင်ဆူညံသံမှကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဦးနှောက်ဟာအော်သံ, ခုတ်တီးခြင်းနှင့် dudelki တုံ့ပြန်ပါဘူးနိုင်အောင်, ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများအတွက်လေ့ကျင့်ရန်။ ဂိမ်း, များစွာသောအကြောင်းတရားများရဲ့ start ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေ "Jitter ။ " သူ့ကိုစစ်တိုက်ခြင်းငှါအတူ။ စိတျလှုပျရှားမှုပေါကျကှဲအဆိုပါအားကစားသမား၏ "တိုက်ခိုက်ရေးစေတနာ" ဖြင့်အစားထိုးသင့်ပါတယ်။ အားလုံးကသူ့အာရုံကိုဆင်းငြိမ်သက်, နှလုံးပိုမိုဆိုးဝါးလာသင့်ပါတယ်။ ဤအမှုကိစ္စများတွင်အလုပ်လက်ျာစကားလုံးများကိုရွေးချယ်အေးဆေးတည်ငြိမ် tennesista, ကိုက်ညီမှု၏အစကပြင်ဆင်မည်ပါလိမ့်မယ်သူနည်းပြ, ပြသရပါမည်။
စားပွဲတင်တင်းနစ်ခုနှစ်တွင်အဖြစ်အခြားမည်သည့်အားကစားအတွက်အမြင့်ဆုံးရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ, ထိုအားကစားသမားတစ်ဦး, ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိခိုင်မာတဲ့ဘုန်းတန်ခိုးကြီးသောခိုင်ခံ့သော, tenacious နှင့်အမြန်-witted ဖြစ်ရမည်။ ဤအရညျအသှေးများ၏ပေါင်းစပ်ပြိုင်ပွဲအတွက်မြင့်မားတဲ့အောက်ခံသိမ်းပိုက်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ နည်းပြအဆိုပါတင်းနစ်ကစားသမား Self-ပြည့်စုံရာနှင့်အနိုင်ပေးရောက်ရှိကြောင်းတိကျတဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်။
ဒီနေ့ရဲ့ကျောင်းများနှင့်ကလေးထိန်းစင်တာများအတွက်, အားကစားကလပ်အသင်းစားပွဲတင်တင်းနစ်အပါအဝင်ကိုယ်စားပြုနေကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မယ့်ဘောလုံးကိုနှင့်သင်၏ကလေးသည်ကစားသူ၏အသက်တာအတွက်ဗဟိုရာအရပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ လှုပ်ရှားမှုဂိမ်း, စိတ်လှုပ်ရှားမှု, ယှဉ်ပြိုင်မှု - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတစ်ခုအံ့သြဖွယ်ပြဇာတ်စားပွဲတင်တင်းနစ်ဖြင့်လိုက်ပါသွားနေပါသည်!