စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကဘယ်သူလဲ
သူတို့သညျ "စိတ်ပညာရှင်" ဟုပြောသည့်အခါ, တကယ်တော့မကြာခဏ "ကုထုံး" ပုံစံရန်ရှိသည်။ အဆိုပါစိတ်ပညာရှင်ကုသပေမယ့်မှသာတိကျသောအခွအေနေကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးသည်မဟုတ်ပါဘူး "ဟုတကယ်တော့။ သူမပိုငါးခုထက်သို့မဟုတ်ခြောက်လအစည်းအဝေးများကျင်းပရန်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ပြီးခဲ့သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် psyche ၏ရှုပ်ထွေးသောယန္တရားများဖြစ်လိမ့်မည်ပြီးနောက်။ ဒါဟာပိုမိုအဆင့်မြင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ ပါဝင်ပတ်သက်ပြဿနာတွေ၏နက်ရှိုင်းသောလေ့လာမှုတစ်ခု psychotherapist ဖြစ်ပါတယ်။ လပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ပင်နှစ်ပေါင်း: ကနှင့်အတူအပြန်အလှန်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ငါပြုပါ
ခေတ်သစ်ကုထုံး၏ဧည့်ခံသည့်ဟောလိဝုဒ်ရုပ်ရှင်ထဲကနေအကျွမ်းတဝင်ယင်းအိပ်ရာပေါ်မှမြင်ကွင်း, တူမပေးပါဘူး။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်အပေါ်အောင်မြင်သောအလုပ်မဖြစ်မနေ attribute တွေမဟုတ်ပါဘူး, အတင်းကြပ် psychoanalyst နှင့်သူ၏ရှည်လျားသော monologues မေ့လျော့။ ဂန္ psychoanalysis - တကယ်တော့သူတို့တစ်တွေတစ်ခုတည်းဦးတည်ချက်မှတိကျတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
Talking နှင့်နားထောင်ခြင်း
စကားလုံးများ, သို့မဟုတ် "နှုတ်အပြန်အလှန်" (သင့်ကုထုံးလိုအဖြစ်), Gestalt, ဖြစ်တည်မှုကုထုံး, Jungian ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစိတ်ပညာ, အရောင်းအဝယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ဂန္ထဝင် psychoanalysis အတွက်အရေးကြီးလှသည်။ ဤဒေသများ၏တစ်ဦးကအထူးကုသင်တို့အဘို့အရေးကြီးသောကိစ္စများဆွေးနွေးရန်နိုင်ရန်အတွက်တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်တွေ့ဆုံရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဖက်သက်မေတ္တာ, ဇရာ၏ကွောကျရှံ့ခွငျး, သူမ၏မိခင်, မကောင်းတဲ့အိပ်မက်တွေသို့မဟုတ်သင့်ဇာတ်ကောင်များ၏ကျန်းမာရေးကိုပင်ပြည်နယ်နှင့်အတူရှုပ်ထွေးကြားဆက်ဆံရေး: သင်၏ဆက်သွယ်ရေးသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်အကြောင်းရှည်လျားစကားပြောဆိုမှုကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျလုံခြုံစွာသင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေတဲ့သောအထူးကုအရာအားလုံးနှင့်အတူဆွေးနွေးရန်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးဂန္ psychoanalyst ကိုသွားလျှင်သူကတစ်ဖြောင့်သောမျက်နှာနှင့်သင်၏ပုံပြင်ကိုနားထောင်ပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အဆင်သင့်ရှိပါစေ။ ဒီဦးတည်ချက်အတွက်ကြောင့်မဖြစ်မနေအတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကိုအာရုံစိုက်ဖို့တတ်နိုင်သမျှအဆုံးစွန်ရောက်စွက်ဖက်ဖို့မသကဲ့သို့, ကုထုံးနှင့် client ကိုကြားအကွာအဝေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စဉ်းစားသည်။ ဒါဟာစိတ်ကိုလည်းဆောင်သောတန်ဖိုးရှိဖြစ်ပါသည်: ဂန္ထဝင် psychoanalysis ရေရှည်အလုပ် (: တစ် psychoanalyst ဆယ်နှစ်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်စီးရီးထဲမှာခိုးကြဘူး) လိုအပ်သည်။
Draw, ပြဇာတ်
အနုပညာကုထုံးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကမ္ဘာနှင့်အဆက်အသွယ်များ၏အကူအညီနှင့်အတူတစ်ပြေးအပေါ်ခန္ဓာကိုယ်-oriented ချဉ်းကပ်အလုပ်အတွက်။ အနုပညာကုထုံးမှတဆင့် Going, သင် sandbox 'အတွက်ရှုပ်ထွေးဖို့, ဖြစ်ကောင်းပင်ရွှံ့, ကခုန် မှစ. sculpting လိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုထုံးရုံဘက်ခြမ်းကနေသင့်ရဲ့အားထုတ်မှုကိုကြည့်မည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးအလုပ်အတွက်ကောငျးစှာပါဝင်ပတ်သက်။ Psychodramatist လုပ်ရပ်ထွက်သင်၏အသက်တာကနေမြင်ကွင်းများ, သူ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဒရာမာ (သို့မဟုတ်အဖွားဟောင်းချစ်မြတ်နိုးတဲ့) ၏သော့ချက်ကိန်းဂဏန်းများ၏အခန်းကဏ္ဍကို (technique ကို "ပူထိုင်ခုံ" ဟုခေါ်သည်) ကုလားထိုင်ကစားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤစည်းဝေးကြီးကြားမှထဲမှာ, ရှင်းပြချက်အလွန်လျှင်မြန်စွာပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်။ အခါခန္ဓာကိုယ်-oriented ချဉ်းကပ်မှု, အကုထုံးတစ်ခုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရှာအံ့သောငှါ, ဒါကြောင့်အဲဒီ session စဉ်အတွင်းသင်, လက်ကိုကိုင်ထားသင်၏မျက်စိပိတ်တိတ်ဆိတ်ဖြစ်, အတွင်းခံစားချက်တွေကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အဆင်သင့်မရပါဘူး။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, သူတို့မိခင်နှင့်သင်၏ပထမဆုံးအဆက်အသွယ်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်လိမ့်မည်။
သင်လိုသူကိုဘယ်လိုသိသလဲ
သငျသညျဆေးသုတ်ခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့ပြောပါဆိုပါကသင်ကနှုတ်ချဉ်းကပ်ရွေးချယ်ဖို့လိုအပျကွောငျးမဆိုလိုပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ဆန့်ကျင်ပေါ်ကပျောက်ဆုံးနေကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အထူးသဖြင့်လေ့လာမှုများ psychotherapy ၏အဓိကနည်းလမ်းအားလုံးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အလားတူရလာဒ်များပေးကြောင်းပြသကြပြီ။ ပင်ကုသသူတို့သည်သင့်ကိုကူညီချင်တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့အလုပ်လုပ်ကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ် အသုံးပြု. ့သိပ္ပံဆိုင်ရာဆောင်းပါးများအတွက်ပစ္စည်းစုဆောင်းကြသည်မဟုတ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အရောင်းအဝယ်လေ့လာဆန်းစစ်ပုနှင့်သင်၏အသက်တာ၏အဓိကဇာတ်စင်ကစားရန် psychodrama နှင့်ကမ်းလှမ်းမှုများ technique ကိုသုံးနိုငျ "ပူထိုင်ခုံ။ " ထိုအဆိုကျွမ်းကျင်သူ - ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေးဖို့: "သင်အခုအဘယ်အရာကိုခံစားနေကြတယ်, ခန္ဓာကိုယ်ကြောင်းခံစားချက်သည်အဘယ်မှာရှိ?" ဒါဟာဦးတည်ချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံကုထုံးနှင့်ယုံကြည်မှုဖြစ်စေတဲ့ရွေးချယ်ဖို့မပိုအရေးကြီးပါသည်။ "ကသတ်မှတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ခဲချက်ချင်းပထမဦးဆုံး session တစ်ခုမှာတစ်ဦးကောင်းအထူးကုတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ခုခံနှင့်အတူစတင်ပါလိမ့်မယ်။ ယုံကြည်မှုပျေါထှနျးထားပါတယ်သာလျှင်ပြီးနောက်, စိတ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်တယ်။ " ကျနော်တို့ကိုယ်ချင်းစာ၏အခြေခံပေါ်မှာကုထုံးကိုရှေးခယျြ: "တစ်ဦးအလိုဆန္ဒ, တဏှာရှိပါတယ်ဖြစ်ရမည်။ A ကောင်းဆုံးကုထုံးကျန်းမာချမ်းသာပျော်ရွှင်သည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးအသက်တာ၌တစ်စုံတစ်ခုနှင့်အတူပြင်းပြင်းထန်ထန်မကျေနပ်ဖြစ်တဲ့အခါ, သူကဖြစ်စေတူညီ client ကိုရဲ့ပြဿနာပေါ်ထိ မိ. လဲဒါမှမဟုတ်သူ့ကိုဘို့ငါတို့ဘဝတွေကိုဆုံးဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေလိမ့်မယ်။
သငျသညျအဘယျသို့ခံစားရ
သငျသညျအပြုသဘောမဟုတျဘဲဒါကြောင့်နှစ်ဦးစလုံးကွဲပြားခြားနားသောခံစားချက်များကို, အများကြီးတက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ အဆိုပါစိတ်ဓါတ်များကြီးပြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံး session ကိုအပြီးသငျသညျအစောင့်ရပ်နအားကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ သငျသညျဟစျကျွောလေ၏: တစ်ကုထုံးမှပထမဦးဆုံးခရီးစဉ်ကို။ ဤသည်အများဆုံးဖွယ်ရှိကြမ်းတမ်းအလုပ်၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်။ သို့မဟုတ်ကုထုံးပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်လည်းကြမ်းတမ်းစွာသရုပ်ဆောင်လို့မရပါဘူး။ ငါးမှခုနစ်အစည်းအဝေးများဖြစ်ကောင်းဘာမှဖြစ်ပျက်သောခံစားချက်ရှိပြီးနောက်လျှင်မူကား, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ထိုကုထုံးကိုလည်းမှားယွင်းစွာရွေးချယ်တော်မူ။ ဒါဟာသင်ကုထုံးဆီသို့တစ်ဦးကအမြဲသာယာပိုပြီးလေးနက်နှင့်မခံစားချက်တွေကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်စတင်စေခြင်းငှါ, ပဉ်စမ-ဆဌမအစည်းအဝေးဖြစ်ပါတယ်။ ဤ "လွှဲပြောင်းပါ။ " ဟုခေါ်သည် တစ်ချိန်က mom,, အဖေသို့မဟုတ်အခြားနီးစပ်လူတို့အဘို့ခံစားခဲ့ရဖူးကြောင်းစိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကို, ယခုကုထုံးလွှဲပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုမင်းသည်သင်တို့ကို အကြောင်းပြု. ရုပ်ရှင်ပြမျက်နှာပြင်၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြစ်လာသည်။
အဘယ်အရာကိုသူကုထုံးခံစားရ
သူကရောထွေးခံစားချက်တွေကိုလည်းပေါ်လာနိုင်ပါတယ်ရှိပါတယ် - "။ countertransference" ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူ၏ဆွေမျိုးသားချင်းတချို့၏သူ့ကိုသတိပေးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်သူက, သင်နှင့်မတူဘဲ, ထွန်းသစ်စအတှေ့အကွုံအပြည့်အဝသတိပြုမိဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါအခက်အခဲအဆိုပါအထူးကုသင့်ထံမှတစ်ဦးအခြို့သောအကွာအဝေးမှာဆက်နေရန်နှင့်၎င်းတို့၏စိတ်ခံစားမှုကိုပိတ်ဆို့မရနျလိုအပျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ psychotherapy မှာတော့လုံခြုံပြီးပြည့်စုံလူနေမှုအာကာသကိုတစ်ချိန်တည်းမှာအရေးအပါဆုံးအရာ။ ထိုအစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအလေ့အကျင့်ကနေရှုပ်ထွေးအမှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာခက်ခဲကုထုံးလက်ထောက်အကူအညီနဲ့-ကြီးကြပ်ရေးမှူး (ပိုမိုအတွေ့အကြုံရှိကုသ), ကိုလိုက်နာပါ။ ထို့အပြင်သူကအမြဲတမ်းရုံးအပြင်ဘက်တွင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသို့မဟုတ်ချစ်ကြည်ရေးကြောင်း "ကို dual ဆက်ဆံရေးဟာ" အပေါ်တစ်ဦးတားမြစ်ချက်ဥပမာ, အရပ်၌ "ဟုအဆိုပါကုထုံး၏ကျင့်ဝတ်များ Code ကို" (psychotherapists များအတွက် Hippocratic ကျိန်ဆိုခြင်းကိုပြု), ဖတ်နိုင်သည်။
ယာဉ်အသွားအလာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို
မေးခွန်းများကိုမေးရန်မကြောက်ပါနှင့်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျဖြစ်စေမခွဲစိတ်ဆရာဝန်လိုင်စင်နှင့်တူရိယာ disinfects ရှိမရှိဂရုစိုက်ကြပါဘူး။ ငါတို့သည်အူအတက်အကြောင်းပြောနေတာများနှင့်ပြဿနာများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ဖယ်ရှားမရနိုငျသောဦးခေါင်းအပေါ်ကြသည်မဟုတ်။ ဒီနေရာတွင်သင့်ရဲ့ကုထုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့သိသင့်အနည်းငယ်အရာဖြစ်ကြ၏။
ဖွဲ့စည်းခြင်း
အဆိုပါကုထုံးနှစ်ခုအဖွဲ့အစည်းများရှိရမည်။ တစ်ခုမှာ - အထူး, psychotherapy ၏နည်းလမ်းများ၏တဦးတည်းအတွက် - ဒုတိယ, ( "လူမှုဗေဒ" နှင့် "သင်ကြားရေးနည်းပညာ" ခွင့်ပြုအချို့ဒေသများတွင်အဘို့, လယ်ပြင် "Psychiatry" သို့မဟုတ် "စိတ်ပညာ" ၌) အခြေခံ။ အဆုံးစွန်သောသီအိုရီ, ဒါပေမယ့်လည်းအလေ့အကျင့်များနာရီသာပါဝင်သည်သငျ့သညျ။
ကုသမှုစာချုပ်
အဆိုပါကုထုံးကြောင့်အသုံးပြုကြသည်အဘယျသို့နညျးလမျးမြား, ကုန်ကျဘယ်လောက်ရှင်းပြဖို့လိုအပ်သည်ကိုပထမဦးဆုံးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှာ session ရဲ့ကြာချိန်နှင့်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးကုသမှုအရာဖြစ်တယ်။ ထိုမင်းသည်သင်နှင့်အတူနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်အစည်းအဝေးများပြဿနာများ၏ဖျက်သိမ်းမှု၏ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။ လက်မ၏ပုံမှန်အတိုင်းအုပ်ချုပ်မှုကိုမဟုတ်အကြာတွင်တနေ့ထက်သူတို့ကိုသတိပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ "ဘယ်နှစ်ယောက်ကိုသင်ချင်ပါတယ်: အတိုင်ပင်ဆွေးနွေး၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းတစ်ခုတုံ့ပြန်ခုနှစ်တွင်တူသောထုတ်ပြန်ချက်များမဖြစ်နိုင်သလဲ ကျနော်တို့သဘောတူ! "။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်န့်သတ်ချက်များကငျြးပ။ ယင်းကုထုံးသင့်ရဲ့နယ်နိမိတ် overstep မပါဘူးဆိုရင်ကြည့်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအောက်ပါမေးခွန်းများကိုမေးကြည့်ပါ။ သူသည်ပြီးခဲ့သည့်ယခုအချိန်တွင်၎င်းတို့၏လွှဲပြောင်းဖြစ်စေ, အလေ့အကျင့်အဘို့အနှောင်းပိုင်းတွင်ရှိလျှင်? သင်သည်အခြားလူနာအကြောင်းကိုသောကုထုံးဆွေးနွေးပွဲသိပ်ခံစားချက်ရှိသည် Do သီးနှံများကိုပုံမဟုတ်လော သူကရုံးအပြင်ဘက်တွင်သင်နှင့်အခြား clients များနှင့်အတူအခြားအဆက်ဆံရေးထဲသို့မဝင်ရဖို့ကြိုးစားနေသလဲ?
မှန်ကန်မှု
သင်လည်းအစာရှောင်တာပေါ့သောခံစားချက်ရှိသည်မဟုတ်သငျ့သညျ။ အဲဒီမှာလိုက်စားကုထုံး၏ပရိသတ်များဖြစ်ကြပေမယ့်လုံးဝ optional ကိုဖြစ်ပါသည်: သင်သည်ခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒီတော့လျှင်ကုထုံးသင်တို့အဘို့အမိုးသည်းထန်စွာအခြေအနေများတူတစ်ခုခု parsing အထူးသဖြင့်အခါ, အနုတ်လက္ခဏာမှတ်ချက်များစေသည်: "သင်သည်အဘယ်သို့ငိုနေကြသနည်း သငျသညျတာဝန်ယူဖို့လိုအပ်: သင်ရိုက်ပါဘူး, သင်သည် "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုက်နှက်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မဟုတ် သာ. ကောင်း၏။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတှေ့အကွုံ
ပိုကောင်းထက်ပိုမိုနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုနှစ်ပေါင်း။ သငျသညျအတှေ့အကွုံ "နှစ်နှစ်" ခဲ့ကြောင်းကြေညာဖို့ဂုဏ်ယူနေကြသည်လူတစ်ဦးက၎င်း၏လုံလောက်မှုကိုစဉ်းစားသင့်ပါတယ်လျှင်။ သငျသညျသူပြီးသားဥစ္စာကဲ့သို့သောအမှုများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့ထားပါတယ်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. နောက်ထပ်မေးခွန်းများမေးလို့ရပါတယ်။
ကြီးကြပ်၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကုထုံး၏ကျမ်းပိုဒ်
သူကြီးကြပ်ရေးမှူးသွားရောက်လေ့လာရှိမရှိအဆိုပါကုထုံးကိုမေးပါ။ သူကုထုံးသူ့ဟာသူလွန်လျှင်မေးကြည့်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့မေးခွန်းကိုတုံ့ပြန်လျှင်တစ်ဦးစီပေးသည်, ဆကျသှယျဖို့ဆက်လက်ရှိမရှိစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည် "ဟုအဆိုပါအလုပ်၏အလိုအလျောက်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ဆက်ဆံမှု။ " ထိုကဲ့သို့သော psychoanalysis ကဲ့သို့အချို့ဒေသများတွင်သည်ကုထုံး၏နာရီအချို့အရေအတွက်ကမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။
လေးနက် psychoanalyst
ကိုယ်ကသာပုဂ္ဂိုလ်ရေးကုထုံး 300 နာရီအကြာတွင်ကဲ့သို့သောဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်။ Jungians များအတွက် gestaltists ကနေအနည်းငယ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော -250 နာရီလက်ပတ်ကြိုးသာ 240 လိုအပ်သည်။
ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကို
ရိုးရိုးသားသားအနည်းငယ်မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်ကြိုးစားပါ။ သင်ရုံခြုံငုံကုမ္ပဏီအတွက်သူ့ကိုတွေ့ဆုံခဲ့လျှင်သင်, ဤပုဂ္ဂိုလ်နှင့်အတူ chat ချင်မလဲ? သူကစမတ်ဖြစ်ဖို့သလိုပဲ? မိမိအမျက်ရိပ်မျက်အသုံးအနှုန်းတွေ, အမူအရာ, ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံထဲမှာမရှိ။ သို့ရာတွင်တစ်ချိန်ကအားကောင်းတဲ့အတိုက်အခံခေါ်တော်မူသောထိုလူကိုသှားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒီမှာငါးကြိမ်ခြောက်အစည်းအဝေးများ ရှိ. , သငျသညျလုံးဝမခံနိုင်သောလြှငျ, ဖြစ်ကောင်း, ထိုအဆက်အသွယ်ကိုတက် add မထားဘူး။ ယင်းကုထုံးဆက်ဆက်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးမှသငျသညျအကြံပြုပါလိမ့်မယ် - ဒါပေမယ့်သင်ဤပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဆုံးဖြတ်လျှင်, သင်အတူတကွအလုပ်အနှစ်ချုပ်တံ့သော, ထိုမှတ်တိုင် session ကိုကိုင်သင့်ပါတယ်သတိရပါ။