Rapid နှလုံးခုန်နှုန်း, ကြွက်သားတင်းမာမှု, ထွက်သက်တော်သည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ဖိနှိပ်မှုတိုတောင်း feeling, ဆင်းရဲသောအိပ်စက်ခြင်း, အလုပျအတှကျဒေါသထွက်စေပြီးအနိမ့်စွမ်းရည် - စိတ်ဖိစီးမှုအားလုံးရောဂါလက္ခဏာတွေ။
အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာကေတီဟုမ်းနှင့် Ray အမျိုးမျိုးသောဘဝအခြေအနေများ၏ psyche အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှု၏ဒီဂရီညွှန်ပြနေတဲ့စကေးတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အများဆုံးဘောလုံးအရေအတွက် - - ဤစကေး, 100 အရ & quote; ကောက်နေ & quote; ကွာရှင်း, 50 - - လက်ထပ်, 47 - ဒါပေါ်မှာအကြီးအပိုက်ဆံအကြွေးတင်နှင့် - အလုပ်ဆုံးရှုံးမှု, 40 - ကိုယ်ဝန်, 38 - အခြားအလုပ်အကိုင်အဖို့အကူးအပြောင်း, 35 - တနာတစ်ဦး, 31 နဲ့အလေးအနက်သဘောထားကွဲလွဲတစ်ဦးကိုခစျြတစျခု, 73 မှတ်အသေခံ။
ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုဥပမာ, အိမ်ထောင်သို့မဟုတ်ကလေးတစ်ဦး၏မွေးဖွားဘို့, ကြေကွဲဖွယ်အသက်တာ၌ဖြစ်ရပ်များ, ဒါပေမယ့်လည်းအတော်လေးပျော်ရွှင်မသာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုထွက်လှည့်။ ဒီလိုပွဲကျင်းပဒါမှမဟုတ်နှစ်သစ်ကူးအဘို့စားသောက်သောအစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အပြောင်းအလဲများအဖြစ်ပင်ထိုကဲ့သို့သောထင်ရသောဗလာဖြစ်ရပ်များ, ထို့အပြင်လူ့ psyche မှသတိမပြုမိမသွားခဲ့ပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုမှသူတို့ရဲ့ထိတွေ့မှု၏အတိုင်းအတာများအကဲဖြတ် - အကြောင်းကို 12-15 ဘောလုံး။
ဒါကြောင့်သင်ကဖြစ်ပေါ်စေသမျှသောအရေးကြီးသောဖြစ်ရပ်များသတိရလျှင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်အတွက်ခိုင်မာတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုကို (စိတ်ခံစားမှုခဲ့ကြသည်ဘယ်အရာကိုမျှမကိစ္စ - အပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘော), သငျသညျယခုအချိန်တွင်အခြေအနေကိုဆုံးဖြတ်ရန်များပါတယ်ကသူ့စိတ်ထဲဖြစ်ပါတယ်။ ယခုနှစ်အတွင်းလူတစ်ဦး 300 ကျော်အချက်များသွင်းယူလျှင်စကေး၏ဖန်တီးသူအဆိုအရ၎င်း၏ရေးရာဆိုးများမှာ - ကစိတ်ကျရောဂါနှင့် psychosomatic မမှန်၏ခါနီးပေါ်သည်။ မရှိသံသယရှိပါကအချို့သောလူတွေကစိတ်ဖိစီးမှုအတော်လေးလွယ်ကူသည်ကိုကိုင်တွယ်ကြောင်းစိတ်တွင်ဘွားမြင်ထားရမည်ဖြစ်သော်လည်း, ထိုဖြစ်ပါသည်, စိတ်ဖိစီးမှု psyche ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းရှိအခြားသူများကိုနေစဉ်, အပြန်အလှန်, မည်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းအချက်များမှအလွန်မြင့်မားလွယ်ကူစွာထိခိုက်ရှိသည်။
အလွန်များစွာသောဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့စိတ်ပညာရှင်သည်, စိတ်ဖိစီးမှုမြေဆီပေါ်လည်းမရှိ, ရောဂါ၏ခြင်္သေ့ရဲ့ရှယ်ယာ psychosomatic သောအမြင်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ထိုကဲ့သို့သော psoriasis, vitiligo, ဓာတ်မတည်, သွေးတိုး, အစာအိမ်အနာများနှင့်အခြားသူများအဖြစ်ရောဂါများအကြားတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သိရသည်။ တစ်ခုခုကိုတက်ကြွစွာသို့မဟုတ်လတ်တလောတွင် - ဒါဟာလူတစ်ဦးအလေးပေးရန်ဓာတ်ပြုပြီးဘယ်လိုအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လေးလံသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေမျိုးတွင်ဖမ်းမိပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, အနည်းဆုံးခက်ခဲတဲ့အခြေအနေထဲကရဖို့တစ်ခုခုလုပ်, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကသူ့စိတ်ခံစားမှုကိုပြန်ကိုင်မထားဘူး (ငို, မိတ်ဆွေများအနေဖြင့်ကိုယ်ချင်းစာရှာဖွေနေ, ဆက်ဆံရေးဒေါသတွေ့ရှိ), ထို့နောက်သူကပိုပြီးထိန်းသိမ်းထားဖို့ဖွယ်ရှိသည်စတင်သည်ခဲ့လျှင် panics နှင့်ခက်ခဲအခြေအနေများတွင်ပျောက်ဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ထွက်ပေါက်ကသူတို့ကိုပါစေသင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်လျက်နှင့်မဖို့အသုံးပြုရရှိသူတစ်ဦးထက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို။
ဒါပေမယ့်စိတ်ဖိစီးတစ်ခုသာအကြီးအကျယ်သက်ရောက်မှုရှိသည်ယုံကြည်မှားပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ပညာရှင်အရ, အလယ်အလတ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်နှိုက်ကခုခံကာကွယ်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်စုစညျးနှင့်အသစ်သောအခြေအနေများလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုဆုံးမသွန်သင်တိုးမြှင့်ထိရောက်မှုအတွက်ရရှိလာတဲ့ပိုမိုတက်ကြွစွာဖြစ်လူတွေကိုအားပေးအားမြှောက်။ ပစ္စုပ္ပန်စိတ်ဖိစီးမှုအဆိုအရတဲ့အခါမှသာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏စှာသာလွန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်အဖျက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သွေးထဲတွင်အလွန်အားကောင်းတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူအချို့သောဟော်မုန်းများစွာအရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမအောင်မြင်မှုများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေထွက်ရပ်တည်ရန်စတင်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါ။
ထို့အပြင်လေ့လာတွေ့ရှိချက်ကိုအလွန်သူလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အမြဲတမ်းနေထိုင်ရသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ကလွှမ်းမိုးကြောင်းပြသပါ။ ထို့ကြောင့်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများငြူစူခြင်းနှင့်အမျက်ဒေါသခဲ, စဉ်ဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တစ်ဦးအာဃာတများနှင့်မကျေနပ်မှုစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်အလေ့အထသည်နှလုံးကိုဖျက်ဆီးသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူမကျေနပ်မှုသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
အဘယ်သို့ပြုသနည်း ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ခေတ်သစ်လူသား၏ဘဝစိတ်ဖိစီးမှုမရှိပဲမဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုမှကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမစိတ်ပညာရှင်အကြံပေး:
- သူတို့ကိုယ်သူတို့အတွက်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုစောင့်ရှောက်ကြပါဘူး။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး vyplachetsya နှင့် vykrichitsya လျှင်, သင်သည်အလျင်အမြန်ဆင်းပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးသူတို့ရဲ့ဝမ်းနည်းခြင်းသို့မဟုတ်အမျက်ဒေါသထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့အရှက်လျှင်ထက် calms ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။
- တစ်ဦးကိုချက်ချင်းစိတ်ဖိစီးမှုခွအေနကေိုထဲကနည်းလမ်းရှာဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။ ပထမဦးစွာသင်ဆင်းငြိမ်သက်နိုင်ရန်အတွက်အကြံအစည်များနှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုဆောင် ခဲ့. , သာထို့နောက်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရပေမည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအများကြီးကူညီပေးသည်ကိုကျော်လွှား။ တင်းမာမှုကြွက်သားများနှင့်ညှပ်စေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ထို့ကြောင့်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကလျော့ကျတစ်ချိန်တည်းမှာကြွက်သားတင်းမာမှုများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖယ်ရှားပေးရသောအခါ။
- မဟုတ်သူတို့ပြောဘာမျှမများအတွက်: & quote; မျှမကောင်းသောအ & ကောင်းသော Quote မပါဘဲရှိ၏။ စိတ်ဖိစီးမှုများထိခိုက်သက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကယ်တင်လူတွေကအနည်းဆုံးအပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာရှိကွောငျးကိုတွေ့မြင်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါအခွအေနေဒါသိသိသာသာမထင်ပါလိမ့်မယ်။
- စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်တင်းမာမှုသက်သာရာအလွန်ကောင်းသောအသက်ရှုထိန်းချုပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ နှိမ့်ချငြိမ်သက်စေရန်, သင်နှာခေါင်းမှတဆင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းရှူရှိုက်သင့်ပါတယ်။ အဆုတ်ထဲမှာလေထုနှောင့်နှေး, ပြီးတော့ကိုယ့်အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့နှာခေါင်းမှတဆင့်ပြုလုပ် exhale တချို့အချိန်များအတွက်လိုအပ်ချက်အတွက်အသက်ရှူ။ ဒါအကြိမ်အနည်းငယ်တင်းမာမှုပြေသည်အထိပါပဲ။