- ပန်းသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဆလရီ (ရောင်ခြည်) - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ - - အရသာရန်
- walnuts - 1 ခွက် (မြေပဲ, walnuts, ပျားရည်)
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1/2 ခွက်ကို
- သံလွင်ဆီ - 1/4 ခွက်ကို
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ဆလရီသုပ် - တဦးတည်းကကြည့်ထားတဲ့ထောင့်ကနေအကြီးဟင်း။ ပထမဦးစွာအလွန်အသုံးဝင်သည်။ အမြိုးသမီးမြားမှတ်ချက်ယူနှင့်ကမိမိခင်ပွန်းဘို့ချက်ပြုတ်ဖို့ပိုကောင်းသည်ဟုမထင်နိုင်အောင် (ကြိုးစားအားထုတ်မှုများအထီးအာဏာအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည် - - ထိုဆလရီနှင့် walnuts ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အထူးသဖြင့်လူတို့သညျအဘို့, ဒီထိုကဲ့သို့သောဆလရီတစ်သုပ်, ဒါမှမဟုတ်အမြင့်ဆုံးနှင့်အတူအချို့သောဆီဥနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ပန်းကန်ဖြစ်ပါသည် လက်စထရော; တကယ်တော့ထဲမှာ, ထားသောစာပိုဒ်တိုများ "လိင်အဘယျသို့သော - နှင့်ဟင်းချို" ကိုပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသောကြောင့်ပထမတစ်ချက်မှာထင်ထက်ဘယ်မှာ) ။ ဒုတိယအချက်ကြောင့်အမှန်တကယ်အလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါသည် - ပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းတစ်ခုပေါင်းစပ်။ တတိယအချက်ပြင်ဆင်မှုအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - ဖြတ်, ရောထွေးနှင့်အဆင်သင့်။ Excellent ကမုန့်ညက်, ကသည်မဟုတ်လော , စတင်ရန် 1. တစ်ဦးသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများကို ပြင်ဆင်. : - ဤကိစ္စတွင်၌ငါဆလရီတစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံပြောပြပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအချောသည်အထိလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားချိတ်ရန်ရှိသည် - ဒါဟာရိုးရှင်းပါသည်။ သင်ရုံအနည်းငယ်ပိုကချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်နှင့်၎င်း၏သည်အခြားသုပ်ဖြည့်ရန်ဒါလမ်းဖြင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များအတွက်စွယ်စုံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်ပါတယ်။ ကူးပါးလွှာသည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ 2. ဆလရီရေဆေး။ တစ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင်ကုန်တယ်ဆလရီထားပါရေခဲ-ရေအေးလောင်းနဲ့ 1 နာရီများအတွက်စွန့်ခွာ။ တစ်နာရီပြီးနောက်ရေညှစ်နှင့်ဆလရီခြောက်သွေ့တဲ့စက္ကူသုတ်ပဝါဖြစ်ပါတယ်။ ချပ်သို့ဖြတ် 3. ပန်းသီး, အ core နဲ့အခွံကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သေးငယ်တဲ့အချပ်သို့ဖြတ်ယူပါ။ 4. အခွံမာသီး 1-2 မိနစ်ပူအခြောက်အဒယ်အိုးထဲမှာ calcined လိုအပ်ပါတယ်။ 5. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာဆလရီ, ပန်းသီးနှင့်အခွံမာသီးထားပါ။ နှင့်ဆလရီသုပ်အဆင်သင့် - Refill ကျွန်တော်တို့ကိုကုန်တယ်လတ်ဆတ် Mint အရွက် add ကိုမြည်းစမ်းဖို့, ဆေးထည့်ပြုတ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်နှင့်ကျန်းမာစေသတည်း ;)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4