- ကြက်သွန် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဘဏ် Enchilada greensauce - 1 PCs (450 ဂရမ်)
- သံဗူးကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း (120 ဂရမ်)
- tortillas - 12 ပိုငျးပိုငျး
- Cheddar ဒိန်ခဲ - 2 ခွက် (သို့မဟုတ်အခြားဒိန်ခဲ)
- အချဉ်မုန့်, ဆဲလ်ဆာ, pico က de Gallo ပြောတာကတော့ - နို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက် (optional) ကိုမြည်းစမ်းဖို့)
- guacamole, cilantro - နို့တိုက်ကျွေးရေးများအတွက် (optional) ကိုမြည်းစမ်းဖို့)
1. Cube သို့ကြက်သွန်ခုတ်။ ကြက်သွန်ရွှေရောင်အညိုသည်အထိသေးငယ်တဲ့ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာအလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်နီကြော်။ ငရုတ်သီးနှင့်အပူနှင့်အတူငယ်လေးတစ်ပြီနောက်ဟင်းရောနှော Enchilada ငံပြာရည် 2 ။ 3. အလုပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် tortillas ထားပါနှင့်ဗဟိုအတွက်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ ဒိန်ခဲညျပျြောသည်အထိတိုင်အောင်အမီးဖိုသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာချထားပါ။ ယူနစ်ထိုးပန်းကန်နှုန်း 4. ဝေမျှမယ် 3 ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်, သူတို့ကတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်။ ကြော်ကြက်သွန်နီ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏနှင့်အတူထိပ်တန်း။ ပူနွေးတဲ့အစိမ်းရောင်ငံပြာရည်နှင့်အတူ 5. မိုးဖွဲ။ ဆန္ဒရှိလျှင် 6. ဆဲလ်ဆာ, အချဉ်မုန့်, pico က de Gallo ပြောတာကတော့နှင့် cilantro ထည့်ပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ကျန်ရှိနေသေးသောအစိမ်းရောင်ငံပြာရည်စတာတွေ Nacho, kesadilyas, ကြက်သား, ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုရန်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်
စားသုံးခြင်း: 3-4