ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု, မျက်နှာ, ခန္ဓာကိုယ်

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးထဲမှာ "ဆံပင်အဘို့အစောင့်ရှောက်မှု, မျက်နှာ, ကိုယ်ခန္ဓာ," ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှု, ဆံပင်နှင့်မျက်နှာအဘို့အကငျြ့သုံးဖို့ဘယ်လိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်လက်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏အလှတရားကိုဖန်တီးရန်အလွန်ခက်ခဲမဟုတ်ပါဘူး။ အမှန်မှာထိုရှေးကာလ၌မိန်းမတို့သည်မဟုတ်ဘဲစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူခြင်းထက်, ပြည်တွင်းအလှကုန်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုပြု၏။ နှင့်၎င်း၏လှပမှုအတွက်ဤအိမ်မှာစောင့်ရှောက်မှုချက်ပြုတ်နည်းများ, မျိုးဆက်မှမျိုးဆက်ဆင်းသွားတယ်။ _ နှုတ်ခမ်း
gloss "ပူစီနံရေမြှုပ်"
3 Peppermint ဆီပေါက်များနှင့် Vaseline တစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ ပူစီနံဆီနှင့်ရော, ငါတို့သည်နှုတ်ခမ်းပေါ်ထွန်းလင်းရန်လိုအပ်သည့်အခါကျွန်တော်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

လက်သည်း
cuticles ပျော့ပြောင်း
နေ့စဉ်ဗီတာမင် E ကိုဆီတပုလင်းကို ယူ. , ကလာမယ့်ညဥ့်လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်, ကျွန်တော်တစ်ဦးရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးပြီးနောက်, ဗီတာမင် E ကိုလက်ခြေများ cuticles သုတ်။

သားရေ
facial cleanser ကို
, နေကြာဆီတဇွန်းဒိန်ချဉ်၏တစ်ဝက်အိုးတလုံးကို ယူ. , လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်သင့်လျော်သော။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်တစ်ဦးအလုံပိတ်အိုးတလုံးထဲမှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့၏မကျြနှာကိုနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းရှင်းလင်းဖို့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးပါ။

သဘာဝပွတ်တိုက်အိမ်မှာထားကြပါတယ်
ပွတ်တိုက် - အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုပျော့အခြေစိုက်စခန်းနှင့်ပွန်းစားခြင်းအမှုန်ပါဝင်ပါသည်ရာ။ ပွတ်တိုက်ဖုန်မှုန့်နှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ချွေး, အသေအရေပြားဆဲလ်များ၏အကြွင်းအကျန်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အရေပြား microtrauma, အဖုနဲ့ယားယံလျှင်ကပွတ်တိုက်ရာမှငြင်းဆန် သာ. ကောင်း၏။ ပုံမှန်အသားအရေအတွက်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်တစ်ပါတ်ပွတ်တိုက်တစ်ချိန်ကသုံးစွဲဖို့လိုအပ်တယ်, သင်တစ်ကြိမ် 10 သို့မဟုတ် 13 ရက်, တိုင်း 5 ရက်အတွင်းတကြိမ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကိုအသုံးပြုဖို့လိုပါတယ်။ သဘာဝကထုတ်ကုန်အသုံးပြုခြင်းအများအပြားအသုံးဝင်သောပွတ်တိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

milky oatmeal ပွတ်တိုက်
oatmeal ယူ. သူတို့သေးငယ်ဖြစ်လာသည့်အခါမိမိတို့လက်သုတ်, နို့မှုန့်ထပ်ထည့်, 1 0.5 မှတစ်ဦးအချိုးအစားအတွက်တဦးတည်းဇွန်း Peppermint ခွောကျသှေ့ထည့်ပါ။ ဤသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ exfoliation, သင်မယ့်အစားဆပ်ပြာအပေါငျးတို့သအချိန်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းသောအသားအရေတန်ချိန်။

ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံကနေဖန်ဆင်းတော်ပွတ်တိုက်
စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အကြာတွင်သို့မဟုတ်ဖြစ်တဲ့တူရ်ကူမြို့မှာအတွက် filter ကိုဆဲသောကော်ဖီ, ကိုယူပါကခြောက်သွေ့တဲ့ပါစေပါဘူး။ ရေချိုးခန်း pre- ယူ. ခန္ဓာကိုယ်သို့ပွတ်ပေးပါ။ သငျသညျသကြားနှင့်ပျားရည်ကော်ဖီပေါင်းစပ်လျှင်ကောင်းမွန်စွာပြုကြ။

tanning အကျိုးသက်ရောက်မှု
ကျနော်တို့အသုံးမပြုတဲ့, Pre-မြေပြင်ကော်ဖီတစ်ဦးပွတ်တိုက်ပါစေ။ သံလွင်ဆီနှင့်ကော်ဖီရောနှော, သကြားသောပျားရည်, ထည့်ပါ။

ရိုးရှင်းသောပွတ်တိုက်
ဆားနဲ့အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့်ကိုယူ, ကြီးမားတဲ့ဆားအရေပြားများအတွက်စိတ်ထိခိုက်ကြလိမ့်မည်မယူကြဘူး။

ပွတ်တိုက် "စူးရှသော"
ဤသည်ပွတ်တိုက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သွားကြသည်သောသူတို့အဘို့ကောင်းလှ၏။ ၏သင်တန်းသင်ဤပွတ်တိုက်သုံးပြီးထို့နောက်လေ့ကျင့်ခန်းမပြုခဲ့လျှင်တဦးတည်း, တစ်နည်းနည်းပွတ်တိုက်လိမ့်မည်, အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ကြားကာလမှာ reset ဖြစ်ပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့သံလွင်ဆီ၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းကြမ်းမြေပြင်နှင့်အတူရောနှောဆားနှစ်မျိုးနှစ်ဇွန်း။

ပွတ်တိုက်
candied ပျားရည်တရာဂရမ်ကြီးမားသောမြေပြင် nutmeg နှင့်မီးအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ အားလုံးရောထွေး, ကအရောအနှောချွဲအမြှေးပါးပေါ်တယ်မဟုတ်ကြောင်းအရေးကြီးပါသည်။

သံပုရာပွတ်တိုက်
တစ်ဝက်သံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, oatmeal တစ်ဇွန်း, ဒိန်ချဉ်နှစ်ခုဇွန်း, သံပုရာနှစ်ခုဇွန်း, ကုန်တယ်ခွံ။

လွယ်ကူသောပွတ်တိုက်
ဂျုံပိုးဆီနှစ်ဇွန်း, oatmeal နှစ်ခုဇွန်း။ ဤသည်ပွတ်တိုက်အထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သည်။ တံခါးပိတ်အိုးတလုံးထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာနှင့်နေရာရောမွှေပါ။ ဇွန်းပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်တစ်ဦးငါးပိကဲ့သို့သော၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိအနည်းငယ်ပူနွေးသောရေကိုထည့်ပါ။ ကျနော်တို့တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်သုံးပါ။

အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်လုပ်သူများ
လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်ရေစက်ရေလေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုယူပါ။ အဆိုပါရေနှင့်ထောပတ်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရောထွေးနှင့်အိုးတလုံးခုံဖိနပ်၌ထား၏။ အသုံးမပြုခင်လှုပ်ခါ။ တစ်ဝါဂွမ်းဘောလုံးကို ယူ. ဒီလုပ်သူများစုပ်ယူထားသည်။ ကျနော်တို့ဝက်ခြံဆက်ဆံပါနှင့် 10-15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားမှုအတွက်ပိတ်ကျဲစနဲ့လုပ်သူများပေါ်တွင်တင်ပါလိမ့်မယ်။ လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံကောင်းတစ်ဦးကိုသဘာဝပဋိဇီဝဆေးနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် mask
ဗော့ဒ်ကာ, ကြက်ဥ, Non-အဆီခြောက်သွေ့တဲ့နို့၏ 25 ဂရမ်, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော၏အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အရောအနှောကိုစောင့်ရှောက်။ ကျနော်တို့မျက်လုံးချင်းရှောင်ရှား, မျက်နှာပေါ်မှာတင်ထား၏။ ကျနော်တို့ခြောက်သွေ့တဲ့ပေးပါ။ တစ်ဦး damp အထည်နှင့်အတူဖယ်ရှားပါ။ ကျနော်တို့တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။

ပရိုတိန်းနှင့်အတူရောနှောပြောင်းဖူးမုန့်ညက်တစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ တစ်အမြှုပ်ပြည်နယ်မှဖြစ်လျှင်ဤအရောအနှော vzobem, ရင်ဆိုင်ဖို့လျှောက်ထား, ခန်းခြောက်ပါစေ။ တစ်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူချွတ်ယူပါ။ Umoem နွေး, ထို့နောက်အေးမြသောရေနှင့်ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ဒါကကြက်ဥမျက်နှာဖုံး, အရေပြားဆိုရင်တော့ Matte မျက်နှာစေသည်အရေပြားခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ဆေးကြောတော်မူ၏။

သေးငယ်သောပုဂေါ်ဖီထုပ်, beets, squash နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးခြစ်။ နှိုးဆော်ဆယ်မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ slurry သက်ဆိုင်ပါသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုကဆက်ပြောသည်သော Smoem ရေ။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ပူနွေးတဲ့နို့တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းပွတ်ပေးပါ။ ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေ smoem ထို့နောက်နှစ်ဆယ်မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး Hold, ပြီးတော့အေးမြရေ။

အဆီပြန်နှင့်ပြဿနာအသားအရေများအတွက် mask
refresh ခြောက်သွေ့ဒီစာရွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Vzobem ပရိုတိန်းနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောများနှင့်တဆယ်မိနစ်အေးမြသောရေ umoemsya smazhem လူတစ်ဦးမွှေပေးပါ။ တစ်ဦးကခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်လန်းဆန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုဒိန်ချဉ်နှင့် kefir ရှိပါတယ်။ တစ်ဝါဂွမ်း swab ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kefir နှင့်အတူရင်ဆိုင်ရန် Apply ။

Whiten အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး Firming, ကပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပေးပါသည်။ Vzobem ပရိုတိန်းအမြှုပ်ဆော်ရဲလ် minced နှစ်ခုဇွန်းရောမွှေပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မျက်နှာပေါ်မှာတဆယ်မိနစ်ခန့် ထား. , နှင့်၎င်း၏အေးရေ smoem ဖြစ်ပါတယ်။

ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက် mask
, semolina နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတူကြက်ဥအဖြူနှိုးဆော်ကိုယူမျက်နှာပေါ်မှာဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစည်းကြပ်။ တဆယ်မိနစ် smoem အေးမြသောရေပြီးနောက်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအရေပြားသန့်ရှင်းရေး။

မြေ oatmeal တစ်ဇွန်းကိုယူနို့တစ်ဦးဇွန်း add နှင့်အနှစ်ကိုထည့်သွင်း, mash နှင့်ရောမွှေပါ။ မိနစ်နှစ်ဆယ်အကြာတွင်မျက်နှာနှင့် smoem နွေးရေပေါ်မှာ Apply ။

စပျစ်သီးဒါမှမဟုတ်ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ mash နှစ်, မျက်နှာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများထဲမှလက်ဖက်ရည်ဇွန်းများအတွက်အာဟာရမုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ထုံး၏အသားအရေထုတ်ယူ Wipe, ထို့နောက်တစ်အလွှာမျက်နှာဖုံး ထား. , ငါးမိနစ်ပြီးနောက်, တစ်စက္ကန့်အလွှာကိုမျက်နှာဖုံးတင်ထားရမည်။ တဆယ်သို့မဟုတ်တဆယ်မိနစ်စိုစွတ်သော swab ဖယ်ရှားပစ်မည်။

semolina နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူပရိုတိန်းနှိုးဆော်နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာကသတ်မှတ်ထားပါတယ်။ တဆယ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အေးမြသောရေ smoem ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးပေါင်းစပ်အသားအရေသန့်ရှင်းရေး။

ဆံပင်
လေအေးပေးစက်
နှစ်ခုပင်လယ်ရေညှိ strips တွေကိုယူ¾သန့်ရေခွက်ကို။ နာရီဝက်အဘို့ပင်လယ်ရေညှိ embed လုပ်ဖို့, ထို့နောက်ရေညှိကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤသည်ပြုတ်ရည်ဦးခေါင်းနှင့် pomassiruem ထုတ်ဆေးကြောပါ။ ထိုအခါ smoem ။

ဘောက်ဆံပင်ဆန့်ကျင် elixir
လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီ 4 သို့မဟုတ် 5 ပေါက်, jojoba ဆီတဇွန်းကိုယူပါ။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ဖန်ဖလားကိုသို့သွန်းလောင်းတို့ကိုရောမွှေပါ။ ဆံပင်စိုစွတ်သောနှင့်အရောအနှော damp ဆံပင်သက်ဆိုင်ပါသည်။ နှစ်နာရီများအတွက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူဆံပင်ခြုံ။ ခါတိုင်းလိုအဖြစ်ဦးခေါင်းမှထွက်ဆေးကြောပါ။

အေးစက်ကုသမှု
jojoba ဆီသုံးဇွန်းကိုယူပါ။ ဆံပင်အတွက်နေဆဲနွေးရေနံနှိပ်နယ်ခြင်း, ဆံပင်အမြစ်များမှရွေ့လျားခြင်း, ဆံပင်စွန်းမှစတင်။ ပဝါနှင့်အတူဆံပင်ခြုံများနှင့်တစ်နာရီအဘို့အကဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ ဒါဟာပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူထွက် washes ။ တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆက်ဆံပါနှင့်, ဆံပင်ခြောက်သွေ့လျှင်, ဆံပင်ကုသမှုကိုပိုမိုမကြာခဏလုပ်ပါ။

လက်စောင့်ရှောက်မှု
ငါတို့လက်ပတ်ဝန်းကျင်၏တစ်ဦးအလွန်မကြာခဏနှင့်ခိုင်ခံ့သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ အိမ်သူအိမ်သားဓာတုပစ္စည်းများလက်ပေါ်မှာသက်ရောက်မှု, ရေကိုငါတို့လက်၏အရေပြားခြောက်သွေ့အထိခိုက်မခံစေသည်။ လက်အမျိုးသမီး၏အသက်, ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးအားပေးရမည်။ သငျသညျစနစ်တကျသင်၏လက်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်လျှင်မူကား, ကလက်အလှတရားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နှစ်ပေါင်းများစွာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာရေအေးအကျိုးရှိပါကလက်အဘို့အသင့်လျော်ဘူး။ လက်စွဲနွေးရေနှင့်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာအေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ရပါမည်။ ဒါဟာလက်ဆပ်ပြာအပျော့ကိုရွေးချယ်ရပါမည်, မုန့်ဆပ်ပြာရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ လက်စွဲအစဉ်အမြဲမုန့် lubricated ရပါမည်, ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးများပါစေ။

လက်မျက်နှာဖုံး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 100 ဂရမ်အထိနွေးများနှင့်တစ်ဦးဆီလက်သို့ drop ။ လက်တို့ကို DOS ကိုအပြည့်အဝအအေးရေနံကိုကိုင်ထားပါ။ ထိုအခါလက်နှင့်ကောင်းစွာ pomassiruem အပေါ်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာနှင့်လူသတ္တဝါအပေါင်းတို့သည်အတူတကွသံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်ယူပါ။ ငါ့လက်နှင့်စက္ကူပဝါနှင့်အတူသာချေ။

အာလူးမျက်နှာဖုံး
ချက်ပြုတ်၎င်း၏အပြည့်အဝပေးရန်ယူနီဖောင်းကြီးတွေအာလူးထဲမှာကွတ်။ ရေကိုအအေးထားပြီးတဲ့အခါ, ဆားတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့သံလွင်ဆီသုံးဇွန်းကိုပြန်ထည့်ပါ။ ငါ့လက်မှတစ်ဦးအလေးချိန်လျှင်အဖြစ်, ကျနော်တို့အိုး၌မိမိလက်ကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်ငါတို့သည်သင်တို့၏လက်ချောင်းများနှင့်အတူအာလူး mash ။ အရောအနှောကိုလုံးဝချအအေးထားပါတယ်သည်အထိကျွန်တော်တို့သည်ထို့နောက်သည်အထိလုပ်ပါ။ လက်သုတ်ပဝါနှင့်သင်၏လက်၌အခြောက်။

ကစီဓါတ်မျက်နှာဖုံး
ဒါဟာလျှင်အက်ကြောင်းလက်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်။ ကစီဓါတ်ဇွန်းတဦးဇွန်းကို ယူ. နွေးရေတစ်လီတာထဲတွင်ပျော်ဝင်။ ငါးဆီလက်မှာ smazhem အက်ကွဲပြီးနောက်။

အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုးပေါ်တွင်အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး
အဆိုပါတံတောင်ဆစ်ချိုး, ခြောက်သွေ့ကြမ်းပေါ်အသားအရေလျှင်ဤမျက်နှာဖုံးကူညီပေးပါမည်။
လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏တစ်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်, အချဉ်မုန့်နိုင်, ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ ရောနှောအားလုံးသည်အစိတ်အပိုင်းများကို။ , ရေနွေး 45 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ကဤမျက်နှာဖုံးသိက္ခာချနှင့် cellophane တက်လှိမ့်ဖို့တံတောင်ဆစ်။ Smoem နှင့်အဆီမုန့်သိက္ခာချ။

လက်သည်းကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ရေချိုး
ရောနှော½ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ, အိုင်အိုဒင်းနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ခုပေါက်။ အဆိုပါစည်ပိုင်းထဲမှာချန်လှပ်နှင့်လက်သည်းဆယ်မိနစ်အဘို့ဤအရောအနှောထဲမှာကိုင်ထားပြီးတော့ဆပ်ပြာမပါဘဲရေ smoem ။ ဒါကရေနံထပ်တလဲလဲသုံးပါ။

ဒေါက်ဖိနပ်အပေါ်ကြမ်းတမ်းအသားအရေ
- ဘယ်အချိန်မှာ celandine Bloom, ဘောဇဉ် grinder ကနေတဆင့်ဖြတ်သန်းရတယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့၏ခြေဘဝါးသို့မဟုတ်ဒေါက်ပေါ်မှာဤအရောအနှောစည်းကြပ်, တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူခြုံ။ နေ့ချင်းညချင်းချန်ထားပါ။ ကြမ်းတမ်းသောအရေပြား smoem ခက်ရေမြှုပ်များ၏နံနက်တွင်။

- ပင်လယ်ဆားရောထွေးနှင့်အညီအမျှသဲများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်, တစ်ဦးအထူဂျုံယာဂုနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောဖနောငျ့ကို process ပါလိမ့်မယ်တိုင်အောင်, သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ အေးမြသောရေ Smoem ။

- Brush ရေနံဂျယ်လီနှင့်အတူခြေထောက်, တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်သိုးမွေးခြေအိတ်ပေါ်ထိပ်တန်းထားပေါ်နှင့်ဝါဂွမ်းခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်ပူရာသီဥတု, အတွက်ခြုံ။ ကြာကြာထားပါ။

- ဘယ်အချိန်မှာဒါကိုတော့ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူကစီဓါတ်နှင့်အတူဗတ်ကူညီပေးသည်။ , ½ခွက်ကိုကစီဓါတ်ကိုယူ flaxseed လက်တဆုပ်စာနှင့်ဂျယ်လီတသမတ်တည်းပြုတ်ဖို့ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ခြေထောက်၏ဤအပိုငျးမှာတော့တဆယ်သို့မဟုတ်နှစ်ဆယ်မိနစ်ကကိုင်ထားပါ။ ရေချိုးပြီးနောက်အနည်းငယ်အက်ကွဲ smazhem ရောအိုင်အိုဒင်း။

အဝလွန်, မျိုးရိုးလိုက်အချက်, ရပ်တည်မှု၏လုပျငနျး - သွေးပြန်ကြော node များ, varicose သွေးပြန်ကြော, ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်အားလုံးသော။ သူတို့ကဆက်ဆံဖို့ထက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။

ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောထဲကနေ
- Apple က cider ရှလကာရည်သွေးကြောအားကောင်းစေ။ ရှာလကာရည်ကိုနေ့စဉ်ညဦးယံ၌ရေချိုးခန်းပြီးနောက်, ပေါင်ဖို့ဒူးကနေရွေ့လျား, သူ့ခြေရင်းပွတ်ပေးပါ။ ခရေပွင့သိသိသာသာအလှဆင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။

- သုံးမှဂျုံပိုးနှင့်ဗာဒံရေနံ, တဦးတည်း၏ဒုက္ခအစက်အပြောက်အရောအနှောပွတ်။ လျှောက်ထား showering ပြီးနောက်နေ့တိုင်း။

- နီကိုတင်းသွေးကြောများ၏ elasticity အပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်အစားအသောက်ဗီတာမင် C နှင့် P ကိုတစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုသူဖြစ်ရမည်သတိရပါ, ဆေးလိပ်မသောက်ကြဘူး။

မျက်နှာရေခဲပြင်
မျက်နှာပေါ်မှာအများကြီးဇီဝတက်ကြွစွာအချက်များ BAT ဖြစ်ကြသည်။ လူတစ်ဦးရေခဲကြောင့်ထိခိုက်လျှင်, ငါတို့သည်တစ်ဦး, လတ်ဆတ်နုပျို, သန့်ရှင်းရင်ဆိုင်ရပါဘူး။ အသုံးပြုခြင်းရေခဲ, အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖျော်ရည်, အေးစက်နေတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာမပါလျှင်အဆိုပါကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေမည်။ သငျသညျဖြစ်လျှင်ဤရေခဲနံနက်ယံ၌သုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏, ဂျင်ဆင်း tincture ၏သေံမှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိကိုမထိုက်မတန် parsley ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သခွားသီးန်းကျင်အရေပြားသည်။ သူတို့ကရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေကိုဖယ်ရှားစေရန်ကူညီပါလိမ့်မယ်။

သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူရေခဲပြင်သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေပြီးမှသုံးနိုငျ, အပေါက်တင်းကြပ်နှင့်မျက်နှာကိုလန်းဆန်းစေသည်။

ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေခဲပြင်တစ်ဦးလုပ်သူများအဖြစ်ကောင်းသောဖြစ်လိမ့်မည်, ကအဆီပြန်အသားအရေကောင်းမွန်သည်။

Rosemary တစ် decoction နှင့်အတူရေခဲပြင် - အမာရွတ်များဖြေရှင်းပေါက်တင်းကြပ်။

မုန္လာဥနီဖျော်ရည်နှင့်အတူရေခဲပြင်ဟာအသားအရေတိုးတက်လာဖို့ကောင်းလှ၏။ သငျသညျမုန်လာဥခြစ်ဖို့အချိန်မရှိဘူးဆိုရင်, သင်သားသမီးတို့အဘို့မဆိုမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်သင်၏မျက်နှာကိုသုတ်နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာဆယ်မိနစ်အဘို့ချန်ခြွင်းနှင့်အေးမြရေ smoem ။ ညဦးနှင့်နံနက်ယံ၌ရေခဲများနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူမျက်နှာသုတ်။

ပညာရှိအရွက်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ယူ. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ထက်ဝက်ခွက်ဖြည့်ပါ။ ကျနော်တို့ကအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ဆယ်မိနစ်ဆယ်ခုသို့မဟုတ်တဆယ်, ယိုစီးမှု, ထက်ဝက်ပြုတ်ရည်အေးခဲ, အခြားတစ်ဝက် podogreem အပြင်းအထန်တောင်းဆိုရလိမ့်မည်။ အစဉ်အမြဲတနည်းပူပြုတ်ရည်ထဲမှာစိမ်ဝါဂွမ်း swab စည်းကြပ်, အဲဒီနောက်ရေခဲပညာရှိသုတ်။ ကျနော်တို့မျက်ခမ်းများအတွက် smazhem အသားအရေမုန့်ပြီးနောက်, နက်ဖြန်နေ့၌အိပ်မသွားမီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ပါ။

ယခုငါတို့ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု, မျက်နှာ, ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကိုအရာခပ်သိမ်းကိုငါသိ၏။ ဤအကြံပြုချက်များကိုသုံးပြီး, သင်အမြဲလှပကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်လိမ့်မည်။