အာလူးဥသိသာထင်ရှားသောကစီဓါတ်၏ပမာဏ (15-25%), ပရိုတိန်း, pectic တ္ထုများ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် (citric အက်ဆစ်, ငြိုးအက်ဆစ်, oxalic acid ကို), ဗီတာမင် C, B1, B2, B6 ဟာ, PP, carotene, ဖောလစ်အက်ဆစ်ဆံ့။ အာလူးပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်ကြောင့်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်၏ကျယ်ပြန့ပါရှိသည်။ ကုန်ကြမ်းအာလူးမျက်တောင်ရောင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။ ဖောရာစုပင်ပန်းကြမ်းတမ်းလတ်ဆတ်တဲ့ခြစ်အာလူးကနေကိုဖန်ဆင်းသောအခါ 15-20 မိနစ်မျက်ခမ်းအပေါ်မှာပိတ်ကျဲစနဲ့အရပျ၌ခြုံ။ မျက်တောင်ရောင်ခြင်းတစ်ဦးအာဟာရမုန့်နှင့်အတူ lubricated နိုင်ပါတယ်အခါ။ အေးမြသောရေ, လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် chamomile ထုတ်ယူနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။
•ကုန်ကြမ်းသေးငယ်တဲ့အာလူးပျော့ဖတ်ကနေကောင်းသန့်စင်ဆီပြန်အသားအရေမျက်နှာဖုံးသည်ကြာပွတ်ကြက်ဥတဝက်နှင့်အတူရောထွေးအဖြူနှင့်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ပျားရည်အားလုံးမဟုတ်ပါခံရ - ကမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူ oatmeal တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်) ။ အရောအနှောအခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်သုတ်ခြင်း, 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာထားခဲ့ပါတယ်။
•မုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာဆက်ပြောသည်သောတစ်ဦးပျော့ဖတ်ကုန်ကြမ်းအာလူးဥ၏အပူပိုင်းအသားအရေရဲ့ Refresh မျက်နှာဖုံး။
•သင့်အသားအရေကြမ်း, scaly, လာခြင်း, ottsezhenny အာလူးဟင်းရည်အတွက်လက်အကူအညီနဲ့ 10-15 မိနစ်ဗတ်ကြမ်းတမ်းဖြစ်လာခဲ့သည်လျှင်။ ရေချိုးပြီးနောက်တစ်ဦးအဆီမုန့်နှင့်အတူသင်၏လက်ချောဆီနှင့်ဝါဂွမ်းလက်အိတ်ဝတ်ဆင်။
•ပြုတ်အာလူးကောင်းစွာအရေပြား softens ။ အခန်းသို့မဟုတ်တွန့်လက်ပေါ်မှာထားပြုတ်အာလူး, နို့နှင့်ထောပတ်ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦးစိတ်ဆိုးအသားအရေများအတွက်ဗာလစံစေး, စင်ကြယ်သော, ကိုခေါ် mashed အာလူး - ဒီမျက်နှာဖုံး moisturizes, အရေပြားတွေကိုအာဟာရနှင့် softens, အရေးအကြောင်းတွေလျော့နည်းစေသည်။ mashed အာလူးတစ်မျက်နှာဖုံး 50 နှစ်ကြာပြီးနောက်မျက်နှာပေါ်မှာထားရန်အသုံးဝင်သည်။
•လျင်မြန်စွာ, puffiness ဖယ်ရှားပေးအရေးအကြောင်းတွေနှင့် peeled အာလူးနို့၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏပြုတ်နှင့်ထောင်းထားတဲ့အဘို့မျက်နှာဖုံးမဆိုအမျိုးအစားအရေပြား, လန်းဆန်းစေသည်။ မျက်နှာမှလျှောက်ထားရရှိလာတဲ့နွေး slurry ။
•ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတဇွန်းနှင့်အတူသို့မဟုတ်တဦးတည်းရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူ mash အာလူးရောမွှေ, လည်ပင်းပေါ်တွင်အရေးအကြောင်းတွေကိုလျှော့ချရန်။ ပူအစုလိုက်အပြုံလိုက်မိနစ် 20 နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း mask ပြီးနောက်ဝါဂွမ်းအထည်သုတ်ပဝါထိပ်ပေါ်တွင်တင်လည်ပင်းထားခြင်းမရှိပါ။
သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သော Anti-inflammatory နဲ့ဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာအဖြစ်အာလူးဥ၏ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများတို့တွင်ကအာလူးရှည်လျားအိမ်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသောထားပြီးကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ရိုးရာခုနှစ်တွင်အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဆေးဝါးတစ်ကုန်ကြမ်းများနှင့်အာလူးပြုတ်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ကုန်ကြမ်းအာလူးစိတ်ဆိုးအသားအရေဝေဒနာတွေနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာရာ။ ဒါဟာပျော့ဖတ်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ပုံစံများတွင်အသုံးပြု, ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အာလူးအချပ်ကိုသုံးပါသည်။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, လတ်ဆတ်တဲ့အာလူး (ပြီးလျှင်သို့မဟုတ်ဝက်အတွင်းဖြတ်) ကနေ, နှင်းခူ, နာကျင် calluses, အသုံးပြုရန်နှင့် trophic အနာမှအပါအဝင်, အပူလောင်ဖို့လျှောက်ထားသည်။ ဥကနေပျော့ဖတ် 1 စင်တီမီတာအထူကတော့ပိတ်ကျဲစအလွှာရန်လျှောက်ထားခြင်း, 1-2 နာရီလက်သုတ်ပဝါနဲ့အစားထိုးပြီးနောက်, အနာ site ကိုအသုံးချခြင်းဖြစ်သည်။ ညဉ့်ကိုထုပ်ပိုးပြီးတွင်ပြဿနာအရပ်ကကြားနေနံ့သာဆီချောဆီ, ဖယ်ရှားပြီးဖြစ်တယ်, နောက်နေ့နောက်တဖန်အာလူးပင်ပန်းကြမ်းတမ်းစည်းကြပ်။ အလားတူပင်သငျသညျအာလူးဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျမီးဖိုချောင်ထဲမှာမီးမရှို့ပါကနာကျင်မှုဝေဒနာတွေနှင့်ကုန်ကြမ်းခြစ်အာလူး၏ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အပေါ်အရည်ကြည်ဖုချက်ချင်းစည်းကြပ်တားဆီး, အာလူး, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးဖြတ်မည်။ , အစားအာလူးဖျော်ရည်ကိုတစ် compress သို့မဟုတ် - Frostbitten နှာခေါင်း, လည်းကုန်ကြမ်းအာလူးကုသ။ သူတို့ရဲ့ cuticles ၏ကြွက်နို့အာလူး၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်ဖယ်ရှားပစ်ရန် 4-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လက်သည်း။ အခုဆိုရင်သင်တစ်ဦးဆေးဝါးဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဘာလုပ်တယ်တန်ဖိုးများကိုအသုံးပြုအာလူးအဘို့အဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။