အလင်းကိုနံနက်စာ omelets ပြင်သစ်ချက်ပြုတ်အတူတက်ရောက်လေ၏။ ဤသည်စွယ်စုံပန်းကန်။ ဒါဟာနေ့လယ်စာနဲ့ညစာအဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်; , မီးဖို၌ဖုတ်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်, စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသား, မှို: omelets သူတို့သည်အမျိုးမျိုးကိုသုံးပါ, ကြက်ဥကနေမသာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ရေနွေးငွေ့ omelets ထူးခြားတဲ့အရသာ။ သူကနူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးလွယ်ကူလှည့်။ ဤသည် omelets အစားအသောက်အာဟာရလိုအပ်နေကလေးများနှင့်လူတို့အဘို့အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့ချက်ပြုတ် omelette အတွက်အရေးကြီး - ကြက်ဥ၏အချိုးအစား၏ပှဲနှငျ့ရေ (နို့) ။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ - တစ်ဦးအလင်းနံနက်စာ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ပိုမိုလွယ်ကူရေနွေးငွေ့ omelets ဖြစ်နိုင်! ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါ, ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ကြက်ဥ 4 PCs ။
- ရေ 180 ml ကို
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- သံလွင်ဆီ 5 ml
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ 10 ဂရမ်
- တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက် omelets ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ကထူအောက်ခြေနှင့်ပန်းကန်, ကြက်ဥ, ရေ, ဆား, သံလွင်ဆီ (မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်), အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဒယ်အိုးပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။
- အဆင့် 2, အောက်ခြေဒယ်အိုးပြင်ဆင်ပါ (မြို့ရိုးကိုသံလွင်ဆီချောဆီ) ပန်းကန်ထဲမှာသွင်း ထား. , ကထက်ဝက်သာဖလားရောက်ရှိနိုင်အောင်ရေသွန်းလောင်း။ နှေးကွေးမီးပေါ်မှာထားပါ။
- whisk ညင်ညင်သာသာ 3 ကြက်ဥအဆင့်။ အနည်းငယ်ဆားထည့်ပါ။
- အဆင့် 4 ပါးလွှာစီးရေသွန်းလောင်း။ ရေအသံအတိုးအကျယ်အားဖြင့်ကြက်ဥပမာဏသို့မောင်းနှင်ရမည်ဖြစ်သည်။
- အဆင့် 5 ရရှိလာတဲ့ကြက်ဥအရောအနှောဂရုတစိုက်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။ အနီးကပ်ဒယ်အိုးအဖုံးကို။ 25 မိနစ်ချက်ပြုတ်မျှတည်ထားပါမှအရောအနှောချန်ထားပါ။
- အဆင့် 6 ထုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကုန်တယ်။
- အဆင့် 7 5 မိနစ်အဘို့သံလွင်ဆီထဲမှာကြက်သွန် browned ။
- အဆင့် 8 ဂရုတစိုက်ဒယ်အိုးထဲကနေပန်းကန်လုံးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ omelets တစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်နှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။