ဒါဟာတရုတ်ဆန်များတွင် Qin မင်းဆက်မှာပြီးသားအစားအစာအတွက်အသုံးပြုကြောင်းလူသိများသည် (။ ဘီစီ 221-206 ။ အီး) ။ ကနေနတ်ဘုရားမှယဇျပူဇျောရာစပျစ်ရည်, ချက်ပြုတ်။ ဥရောပပုံ 8 မှာမြည်းစမ်း။ , ဎ။ အီး။ , ကောင်းကောင်း, ရုရှ, သူ 15 ရာစုအတွင်းလူသိများဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဎ။ အီး။ ဆန်မုန့်ညက်ပြုပါက, ဘီယာ, ဆန်ဖွဲနုဆီ, ကစီဓါတ်, စက္ကူများအတွက်ကုန်ကြမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အရှေ့ခုနှစ်တွင်ဆန်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဗော့ဒ်ကာ "ကို ထောက်. " နှင့် "arrack" ကျော်ကြားသည်။ ဆန်ချွတ်ပြီးပြီးနောက်ကျန်ရှိနေဆဲသောသူအပေါင်းတို့သည်မွေးမြူရေးအစာကျွေးတတ်၏။
လူအနည်းငယ်ဆန်၏တူညီသောအမျိုးမျိုး, ဒါပေမယ့်အတိတ်ကွဲပြားခြားနားသောအပြောင်းအလဲနဲ့, ကွဲပြားခြားနားသောအရသာ, အနံ့နှင့်အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများကိုငါသိ၏။ လူအပေါင်းတို့သည်အာဟာရအညိုရောင်ဆန်ကို လုပ်. , တတ်နိုင်သမျှစောင့်မတော်မူသောအခါအနိမ့်ဆုံးအပြောင်းအလဲနဲ့အတူ။ အသုံးအများဆုံးကုသမှု - အဖြူရောင်ပွတ်ဆန်များမှာဘယ်မှာ။ တစ်ဦးကပေါင်းဆန်စပါးထက် peeled shell ကိုအတွက်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန်အတွက်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။
အနီရောင်ဆန် - ထိုင်းနိုင်ငံတွင်ကျယ်ပြန့်သောကြောင့်လည်းပြင်သစ်တောင်ပိုင်းမှာရှိတဲ့စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ round neobdirnye စပါးကိုအနီအရောင် 45 မိနစ်ပြုတ်ရပါမည်။ သငျသညျ 25 မိနစ်ချက်ပြုတ်, ဒါပေမယ့်ရေထဲမှာနေ့ချင်းညချင်းဆန် Pre-စိမ်နိုင်ပါတယ်။ Dlinnozorny ဆန် - ကဒီကျယ်ပြန့်သည်။ ကနေဆန်, ဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်အချိုပွဲပြင်ဆင်ထားသည်။ ဘာစမာတီ - ကိုအကောင်းဆုံးတန်း, သူမိနစ် 20 မှပြင်ဆင်ကြရသည်။ Kruglozorny ပုံ - အဓိကအားကြောင့်ဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ဘို့နှင့်ကကျော်ကြားကြှနျုပျတို့အားလုံး "ဆူရှီ" ကွိုတငျပွငျဆငျကနေအသုံးပြုသည်။ ရိုင်းဆန် - များစွာသောအာဟာရပါရှိသည်ဖိုင်ဘာ, သွေးထဲတွင်ကောင်းသောလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ ကြမ်းတမ်းပြီးတိကျတဲ့အရသာရှိကောက်ပဲသီးနှံရိုင်းဆန်။ သောကြောင့်ဆန်ထုတ်လုပ်မှု, ၎င်း၏အတန်ငယ်မြင့်မားတဲ့စျေးနှုန်းရဲ့သေးငယ်တဲ့ volumes ကို၏။ လုံးတီးဆန်ကျယ်ပြန့်အစားအသောက်အာဟာရအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဘရောင်းဆန်အများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်အဖြူထက်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ကျန်ရှိဆီပြန် shell ကိုပဲ, သူ့လျော့ချ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲကြောင့်။ ဆန်ဖြူဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အဘို့အများကြီးအညိုရောင်နှင့် parboiled ရှုံးသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ပိုပြီးကမ္ဘာပေါ်မှာဘာမှထက်စားရန်ဖြစ်ပါသည်။ သာ 10-15 မိနစ်နှင့်အရသာဆန်ဖြူအဆင်သင့်ပါ!
ဆန်၏အရည်အသွေးလက္ခဏာများတိုးတက်စေရန်, တကအထူးပေါင်းနည်းပညာရှိပါတယ်။ သင်္ဘောသဖန်း Neobdirnoy ရေထဲသို့သွင်းထား, ပြီးတော့သူကလုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ဆနျစပါး, ပုံမှန်အတိုင်းဆန်ကြိတ်အဖြစ်အခြောက်လှန်း။ ဆန်အစေ့ဒီပယင်း-အဝါရောင်နှင့်စ။ ဒီဆန်တစ်မူထူးခြားသောဝိသေသ - friability ။ သူလျှင်ပင်ပြန်လည်အပူက၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးပါဘူး။
ဆန်, စွမ်းအင်နှင့်တက်ကြွနေတဲ့ပေါကျကှဲထောက်ပံ့သောအလွန်ကြီးစွာသောထုတ်ကုန်, စွမ်းအင်တစ်ခုဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဦးနှောက်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအားပေးအားမြှောက်။ ပုံအန္တရာယ်ရှိသောအဆီ, လက်စထရောနှင့်ဆိုဒီယမ်မဆံ့မပါဘူး, ကဒါကြောင့်မဆိုမျှတသောအစားအစာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သိသာတရုတ်ဆန်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ: niacin, ကယ်လစီယမ်, ဗီတာမင် D ကို, သံ, thiamin, riboflavin, ဖိုင်ဘာပါရှိသည်။ အူရောက်ရှိနှင့်အကျိုးရှိသော microflora ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သောကစီဓါတ်ကြွယ်ဝ Trudnousvivaemym ။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်တိုးခံစားနေရပြီးလူပုဂ္ဂိုလ်များ, သင်သည်အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှအစားအသောက်များတွင်အတွက်ဆန်တို့ပါဝင်သည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်များသုတေသနကောက်ယူနှင့်ဆန်မပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်အကူအညီနဲ့လူတွေကိုကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ တရုတ်ကသူ့အကူအညီနဲ့အားရစရာဝမျးကသြှေးသှနှင့်အစာအိမ်ရောဂါနှင့်အတူဆန်ကြီးမြတ်ချစ်သူများဖြစ်ကြသည်။ ဆန်ဒအပျေါအခွခေံကိုပြင်ဆင်ဆီမွှေး, အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းအမျိုးမျိုးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒါဟာဆန်အကြီးအကျယ်ကွောအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကာကွယ်တားဆီးနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိရခဲ့ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ဆန်တိုက်ခိုက်ရေးချုပ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်၎င်း၏မပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်အူ peristalsis ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတို့အဘို့, တကနိမ့်များသောအညွှန်းကိန်းရှိတယ်သောအညိုရောင်ဆန်ကိုစားခြင်းအစားအဖြူရောင်အကြံပြုသည်။ မန်းဂနိစ်, စွမ်းအင်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်သော - သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်အညိုရောင်ဆန် 1 ခွက်များပါဝင်သည်လျှင်, သင်အလွန်အရေးကြီးသောအာဟာရပြည့်ခြင်းဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံ 100% ရှိပါတယ်။ ဒါဟာကိန်းဂဏန်းအာရုံကြောစနစ်နှင့်လိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။
ဆန် - ကခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အထွေထွေသန့်စင်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ များစွာသောထမင်းအစားအစာရှိပါတယ်။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောဥပမာသုံးရက်ကြာချဆန်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အညိုရောင်ဆန်တစ်ဖန်ဆားနဲ့နံ့သာမျိုးမရှိဘဲချက်ပြုတ်သည်သေးငယ်နှစ်ပိုင်း ခွဲ. ဆန်ကိုစားသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ရေအတူဆင်းကိုဆေးကြောသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ, သင်သည်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အလေးချိန်ကိုပုံမှန်, ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာရာ, အရေပြားအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ ပိုလျှံအလေးချိန် 2 ကီလိုဂရမ်ထွက်မယ့် 3 ရက်, အစာအိမ်ကိုဖယ်ရှားသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်နှင့်အကောင်းတစ်ဦးခံစားချက်အတွက်လျှပ်ရှိသေး၏။ ဤတွင်သူတို့က, တရုတ်ဆန်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့အရသာနှင့်အရောင်မှပုံကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!