တူရကီဗတ်ခုနှစ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းစေ, ဒါပေမယ့်လည်း ozdaravlivayutsya မသာ။ တစ်နည်းခုနှစ်တွင်တူရကီဗတ် - လူမှုရေးအလွှာများအကြားကသူတို့ရဲ့အလှအပနှင့်ဆွဲဆောင်မှုမရှိကွာခြားချက်ရှိသည်အဘယ်မှာရှိဒီမိုကရေစီရဲ့တစ်ခုအိုအေစစ်, အသက်အရွယ်အုပ်စုများ ... အဆိုပါပုံမှန်ထက်အဆင့်ဆင့်မည်သူမဆိုအချိန်မရွေးသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်သော hammam ၏နံရံနှင့်အတူနေဆဲဖြစ်သည်။ ဟောင်းတဦးကလုပ်နိုင်ကြိမ်နှင့်မင်းသမီးပါ။
အဆိုပါမျှတတဲ့လိင် hammams လူတို့သညျအနေဖြင့်သီးခြားစီသွားရောက်ခဲ့သည်။ ထိုအရပ်၌သူတို့သာဆေးကြောကြသည်မဟုတ်။ အဆိုပါဗတ်ခုနှစ်, နှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးမှု, ပျော့ပျောင်းသောအလင်းငြိမ်းစေလျက်၏သာယာသော, လှပသောပတ်ဝန်းကျင်ထဲမှာ, မင်းသမီးမိတ်ဆွေများကိုမွှေးလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအတူသောက်သုံးအကောင်းဆုံးဆင်မြန်းခြင်း, အလှအပကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများခံစားနှင့်ဆွေးနွေးကြသည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမျှဝေပေးတယ်။ သူမ၏ခင်ပွန်းက hammam အတွက်သူမ၏စေလျှင်အရှေ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးကွာရှင်းခွင့်ရှိသည်ခံခဲ့ရသည်။
ကမ်ဘာပျေါတှငျအရှေ့တိုင်း hammams ၏လူကြိုက်များနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းတိုးပွားလာနေသည်။ ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာလွန်းကျနော်တို့ဇိမ်ခံပြီးအံ့သြဖွယ်လေထု၏အရှေ့ပိုင်းဗတ်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများတန်ဖိုးထား။
Hammam ကုသ
"အပြီးအစီးအစီအစဉ်" hammam အနည်းငယ်ကောင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်သည်။
ပထမဦးဆုံးအနနှေငျ့သငျသညျကိုယျခန်ဓာကိုတက်နွေး၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းခံယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တူရကီရေချိုးအားလုံးလုပျထုံးလုပျနညျးတဖြည်းဖြည်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သွားကြဖို့လိုအပ်ပါ, နေရာမရှိပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်အလျင်တဆောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ hammam တစ်ဦးအလည်အပတ်တွင်ရေနွေးငွေ့များနှင့်မတူထူးခြားအရှေ့တိုင်းလေထုခံစား, အပြည့်အဝကသူတို့ရဲ့ပြဿနာကနေလွတ်မြောက်နှင့်အပန်းဖြေရန်လိုအပ်ပေသည်။ မွှေး hammam ရေနွေးငွေ့သင့်ရဲ့အပေါက်ဖွင့်လှစ်, နှလုံးနှင့်သွေးကြောတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကြွက်သားအပန်းဖြေ, ထိရောက်စွာအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်တဲ့။
ကိုယ်ခန္ဓာကိုတက်နွေးပြီးနောက်အနှိပ်ခံနေရာ, ဒုတိယ hammam ကုသလာပါတယ်။ အဆိုပါအနှိပ် session တစ်ခုစဉ်အတွင်းကိုယ်တိုင်ဖန်ဆင်းသောသိုးမွေးနှင့်ဆိတ်သငယ်ကိုဆပ်ပြာနဲ့လုပ်ထားတဲ့လက်အိတ်နှင့်အတူလက်စွဲ Peeling ကျင်းပခဲ့တယ်။ ဒါဟာဆပ်ပြာအနက်ရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သံလွင်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့် argan ရေနံ, ယူကလစ်အပါအဝင်တခြားသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပြင်ဆင်မှုကိုအသုံးပြုသည်အခါ။ ထိုကြောင့်ဆပ်ပြာတစ်ဦးထူးအာဟာရနှင့်စင်ကြယ်စေစွမ်းရည်ရှိပါတယ်။
argan ဆီဖွဲ့စည်းမှုအရေပြားအိုမင်းတားဆီးနိုင်ပြီးဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, ပိန်ကြုံခြင်းနှင့်နူးညံ့သော၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံအများအပြားအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။
လက်အိတ်တစ်ဦးကြမ်းမျက်နှာပြင်ရှိသည်။ သူတို့ကအထူးသဖြင့် Hard-ပွတ်ခြေဒူး ထောက်. နှင့်တံတောင်ဆစ်ချိုးတာရှည်နဲ့သေသေချာချာခန္ဓာကိုယ်ပွတ်နယ်ဖြစ်ကြသည်။ အသေအရေပြားဆဲလ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်အသားအရေလတ်ဆတ်ကျန်းမာရေးကိုပေးပါရရှိကြောင်း, ပိုမိုညင်သာစွာနှိပ်နယ်လက်အိတ်ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကျော်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းစွာရေနံသုံးပြီးညင်ညင်သာသာနဲ့ဂရုတစိုက်ယခုအခါနှိပ်နယ်နှင့်ဆေး, ဒါပေမယ့်ရမည်ဖြစ်သည်။
ကြောင်းဆီ, သဘာဝအနှစ်သာရ, ပင်လယ်ဆားနဲ့ရွှံ့သုံးပြီးထုပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အလှည့်လာပြီးနောက်။ နောက်ဆုံးကုသမှုအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ရေအေးကိုစွဲလန်းနှစ်သက်ရပါမည်နှင့်, အရေပြား၏အပေါက်တံခါးပိတ်ပြည့်နှက်။
ရေချိုးအသုံးပြုခြင်း
ဒါဟာအရေပြားရောင်ရှိသည်ဟုသောသူတို့အဘို့တူရကီဗတ်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထိုအခါတခြားသူတွေကိုပင်သူတို့အားခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်အတူ Hammam ဿုံကိုက်ညီ။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့ခြောက်သွေ့အသားအရေ moisturizes အထိခိုက်မခံသန့်ရှင်းရေး, sebum အဆီပြန်အသားအရေများ၏ထုတ်လုပ်မှုပုံမှန်နှင့် blackheads ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဆံပင်ပြဿနာတွေနဲ့ rosacea နှင့်အတူပြည်သူ့အရှေ့ပိုင်း hammams သွားရောက်လည်းဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်ပင်လိုအပ်ပေသည်။ သာယာသောနှင့် salubrious ရေနွေးငွေ့ဟာဦးရေပြားခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်မဟုတ်။
လှအရေပြား integument ကင်းစင်ဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်အရှေ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြံပြု ပို. မကြာခဏ hammams သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်မင်းသမီးတစ်ဦးတူရကီရေချိုးသွားရောက်လည်ပတ်ဤမျှဆုမွန်ကောင်းဖြစ်ကြသည်။
တူရကီရေချိုးဿုံခန္ဓာကိုယ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လှုပ်ရှားမှုရေနွေးငွေ့, အဆိပ်ကနေသန့်ရှင်းရေးပင်ပန်းသက်သာ, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစာခြေစနစ်, အဆုတ်ပုံမှန်။ ဆေးပညာတူရကီရေချိုးနှင့်မြင့်မားလူကြိုက်များ။ တှေ့မွငျရရေချိုး, အအေးမိ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ, ပန်းနာရင်ကြပ်စက်ရုံများထံမှလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူကိုအထောက်အကူပြုရန်အရက်မှီခိုသက်သာ။
အရှေ့ hammam အတွက်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး
တူရကီဗတ်နှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုအသုံးပြုခြင်းရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့မှန်မှန် hammams သွားရောက်ကြည့်ရှုသူများဒူလာ, နှလုံးနှင့်သွေးကြောရောဂါများပြဿနာများသည် musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများရင်ဆိုင်ရဘယ်တော့မှကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကမည်သည့်အအေးမိခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အရှေ့ပိုင်းဗတ်သွားရောက်ခြင်း, အသက်ရှူ restore ဣန္ဒြေနှင့်သဟဇာတ၏အသွင်အပြင်, ငြိမ်ဝပ်တဲ့သဘောမျိုးကူညီပေးသည်။ လူသားမြားသညျမှာခံစားချက်, ထပြန်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုထံသို့မရောက်ရ။ Hammam လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအလေးချိန်၏ပုံမှန်အထောက်အကူပြုသော်လည်း, သင်သည်လည်းညာဘက်ကိုစားရကြမည်။ ဒီနေ့ရဲ့ Salon ၏အတော်များများက rejuvenation နှင့်ပွနျလညျကုသအရှေ့တိုင်းဗတ်ကိုဆက်ကပ်။
ဗာနိရုံဗတ်ပျောက်ကွယ်သွားပါဘူးသွားရောက်လည်ပတ်ရာမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု, ဒါပေမယ့်အဆီမြှင့်တင်ရန်။ သင်တစ်ဦးကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးမှတက်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်အောင်ရေချိုး, ပြင်းထန်သောချွေးဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်ပြီးတော့သူတို့ကပြန်လာလေ့ရှိပါတယ်။
အဆိုပါဗတ်သွားရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါမှာအဓိကအရာရေနွေးငွေ့ဇီဝြဖစ်ကိုသက်ဝင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဝင်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်များတိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့လာ၏ဖျက်သိမ်းရေးအတွက်ကူညီပေးသည်နှင့်တုံးမှာတက်စေ့၏စီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်။
တူရကီဗတ်သွားရောက် Contraindications
အဆိုပါ hammam သွားရောက် contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ သူတို့ကသွေးကြောရောဂါနှင့်နှလုံးနှင့်အတူဖျားနာအတွင်းတိမ်, လူတွေဖြစ်ကြတဲ့သူတွေကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ဒါဟာရေချိုးသွေးတိုးရောဂါလူနာတစ်ဦးလေဖြတ်ခြင်း, နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနှင့်အတူအဘယ်သူကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းခံရ, သိုင်းရွိုက်ဂလင်းခံစားခဲ့ရဘူးသောသူတို့သှားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကတင်းကြပ်စွာ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူလူများအတွက်တားမြစ်ထားသောသောဗတ်သွားရောက်လည်ပတ်။
အနှစ်ချုပ်စေရန်, တစ်ချိန်ကတဖန်ငါတူရကီဗတ် (hammams) လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ယနေ့လူကြိုက်များသတိပေးချင်တယ်။ အများအပြားအပန်းဖြေစခန်းမြို့များ၌ဤအရှေ့ပိုင်းဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းယူ သွား. , အရှေ့၏မမေ့နိုင်သောလေထု၏ကျက်သရေခံစားရတယ်။