အဆိုပါဆီ walnut စေ့ကနေ, သင်တန်း, တစ်ခုဖြစ်သည်ညှစ်။ ဒါဟာ shell ကိုအထဲကညှစ်ဖို့စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ရရှိလာတဲ့ရေနံဟာအလွန်သာယာသောအရသာရှိပါတယ်, နှင့်ဘုရားသခငျ့အလင်းဆိမျ့အရသာတစ်ချိန်ကအပေါင်းတို့နှင့်အဘို့ဤရေနံကိုချစ်ရနိုင်သည်။
ထို့ပြင်များစွာသောအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများမှလေးစားမှုနှင့်အတူ, မြေပဲ, ဆီပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်တစ်ဝေး သာ. ကြီးမြတ်ငွေပမာဏရှိပါတယ်။ walnut ရေနံ, သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ် (linoleic နှင့် linolenic acid ကို, ဗီတာမင်အီး) ၏ရေးစပ်ဗီတာမင် A အုပ်စု, ဗီတာမင်အီးအုပ်စု, carotenoids (carotene ်တ္ထုများ), ကို C, B, ဗီတာမင်, macro- နှင့်ထိုကဲ့သို့သောဇင့်အဖြစ် microelements နှင့်နေသည် အရိုးခွန်အားကိုမဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, phosphorus ကိုအဖြစ်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ကြေးနီ, အိုင်အိုဒင်း, ကယ်လစီယမ်, ။
ယင်း၏လက်ရာမြောက်သောအရသာ walnut ရေနံမှကျေးဇူးတင်ပါသည်မကြာခဏချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ walnut ရေနံများ၏အကူအညီဖြင့်အရသာသုပ်, အအေးဟင်းလျာများအဖြစ်အရှေ့တိုင်းဟင်းလျာများကိုပွငျဆငျ။ ထိုမှတပါး, ရံဖန်ရံခါ walnut ရေနံကင်သို့မဟုတ်ကြော်ထုတ်ကုန်များအတွက်ရေနံအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ တခါတရံမှာ walnut ရေနံကဒီပေါင်မုန့်အလွန်ထူးခြားတဲ့နှင့်အလွန်အမှတ်ရစရာအရသာပေးခြင်း, ပေါင်မုန့်မှထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။
သို့သော်ချက်ပြုတ်အားလုံးကို applications များစားရန်ကိုချစ်သူကိုလူတို့အဘို့ကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်လောက်ကုသမှုခံယူလူမျိုးကိုချစ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်သူနည်း ပြီးနောက်သမျှတို့သည်လည်းအချို့ applications များအဘို့ဤရေနံကိုရှာဖွေချင်တယ်။ ထိုအပလီကေးရှင်းကိုတွေ့ခဲ့ပါတယ်။ walnut ရေနံလည်းအလွန်ကျယ်ပြန့်သောရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုသည်။ အထဲတွင်ဗီတာမင်ဓာတ်မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကို - အရေးအကြီးဆုံးကတော့က walnut ရေနံဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးသည်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းခန္ဓာကိုယ်သေံတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်ကိုလည်းအကာအကွယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တည်ငြိမ်ကူညီပေးသည်။
အဆိုပါ walnut ကနေဆီ 77% ရာခိုင်နှုန်းကအစားထိုးမရနိုငျသော polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်, သိမ်းပိုက်။ walnut ရေနံ - အလွန်အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်ကိုတစ်ဦးအလွန်အရေးကြီးသောဗီတာမင်အီး walnut ရေနံများ၏ content ပေါ်စံချိန်-setting တ္ထုများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်: ကဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်တည်ငြိမ်အလွန်ရှုပ်ထွေးသောရောဂါများမှပြန်လည်ထူထောင်လူများအတွက်အသုံးဝင်သောအဖြစ်လက်ခံရရှိလူတို့အဘို့ကောင်းမြတ်သောအရာသည် မကြာသေးမီကခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူ။
သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး။ walnut ရေနံစံချိန်အချိန်အတွက်အံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များပေးသောအံ့သြဖွယ် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ walnut ရေနံမကြာခဏအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, ချွဲ, အပူလောင်, နှင့်အခြားအလားတူရောဂါများကုသမှုများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများဆီကိုမုန်တိုင်းဒဏ်ခံတစ်ရှူးတစ်ဦးအပြည့်အဝလဲလှယ်ပေးကြသည်။
ရေနံ walnut အပြင်တနည်းတ္ထုများကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့, ကင်ဆာတ္ထုများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကနေအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကာကွယ်မှု kernels ။ ဒါဟာအံ့သြစရာကရေနံကထွက်တဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် radionuclides ၏ဖယ်ရှားရေးကိုလှုံ့ဆျောလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ရေနံ antitumor သတ္တိလည်းရှိတယ်။
များထဲတွင် walnut ရေနံထပ်တလဲလဲသွေးကြော, သွေးတိုး, ဆီးချို, အသည်းရောဂါများနှင့်ကျောက်ကပ်၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုအောင်မြင်သောထုံးစံအဖြစ်နာတာရှည် colitis နှင့် otitis ကဆိုသည်။ ဒါ့အပြင် walnut ရေနံ - ကိုအကောင်းဆုံးဆီးချိုအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွယ်တကူစာဖြစ်ခြင်း, ဒီရေနံအများအပြားအစားအစာအတွက်နှစ်ပေါင်းများစွာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခဲ့သည်။
walnut ရေနံဟာအလွန်အထင်ကြီးအလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ Anti-တွန့်မုန့်, လက်နှင့်မျက်နှာအဘို့အ tanning မုန့်အဖြစ်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတှကျအရေးကိရိယာများ: ဒီရေနံဟာအလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိပါတယ်, ကဲ့သို့သောအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
walnut ရေနံလုနီးပါးမည်သည့်ဧရိယာများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တဦးတည်းသင်္ချာနဲ့ရူပဗေဒပြောချင်အဖြစ်: ကစျေးကြီးသော်လည်း, တစ်လောကလုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဘာမျှမများအတွက် walnut နှင့်ရေနံရည်ရွယ်ချက်အပေါ်တင်းကျပ်စွာများမှာမချေါမ။ သူတို့ဟာအရာရာကိုဂရိနိုင်ငံ၌တည်ရှိ၏ဟုပြောဆိုတတ်ကြ၏။ ထိုအ walnut, ဆီအမှန်ပင်ဤအခွံမာသီးအတွက်အရာအားလုံးကိုတစ်နည်းနည်းတစ်စစ်မှန်တဲ့ဂရိရှိသည်ပြသ!
ယခုတွင်သင်သည် walnut ရေနံ, သင့်မိသားစုအတွက်အသုံးပြုလိမ့်မည်ဖြစ်သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏အရေးပါမှုကိုသိသော,