- ထောပတ်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- စည်သွတ်တူနာငါး - 350 ဂရမ်
- ထင်းရှူးအခွံမာသီး - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- Cilantro, ဆား, ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
အစေ့နှင့်အခွံကနေသန့်စင်မှည့်သောထောပတ်သီး။ တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူသော်လည်းမ mashed အာလူးများ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ်သီး mash mashed ။ ဝက်သံပုရာ၏ထောပတ်သီးဖျော်ရည်ကိုဖျစ်ညှစ်သည်ထုကုန်တယ် cilantro, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဤသည်ကိုလည်းထင်းရှူးအခွံမာသီးထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပြီးပန်းကန်ပေါ်ပြန့်နှံ့ - ဤကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆလတ်၏ပထမဦးဆုံးအလွှာရှိလိမ့်မည်။ peeled ခရမ်းချဉ်သီး, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, အနည်းငယ်ကုန်တယ် cilantro ထည့်ပါ။ ရောထွေး, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့အရည်ပေးပါ။ ကျနော်တို့ခရမ်းချဉ်သီး၏ပထမဦးဆုံးအလွှာကျော်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ စည်သွတ်တူနာငါးပေါ့ပေါ့ခရမ်းချဉ်သီး၏ထိပ်ပေါ်မှာအမဲချိတ်များနှင့်ပြန့်ပွားနှင့်အတူ mash ။ သုပ်အဆင်သင့်ပါ!
စားသုံးခြင်း: 1-2