အဘို့အဓာတ်သတ္တုရေလျှောက်ထားခြင်း အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု , သငျသညျတခုဖွင့်လှစ်ဒယ်အိုးထဲမှာ 30-40 မိနစ်များအတွက်ရပ်တည်ရန်တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်မဖြစ်မနေဖြစ်လာမတိုင်မီကြောင့်ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အရေပြားခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ယားယံစေနိုင်သည့်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ကနေတတ်၏။ အကြံပြုချက်များသိပ္ပံပညာရှင်များနေသောခေါင်းစဉ်: a "ကိုတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ" ရေလီတာ (ဒီရေငန်) နှုန်း 200-500 မီလီဂရမ်ဆားဆံ့သငျ့သညျ။ ပိုများသောပြည့်ဆားငန်ရေအဝတ်လျှော်ဘို့မသင့်တော်သည်။
, အဆီပြန်စိမ်များနှင့်ပေါင်းစပ်အသားအရေမြင့်မားဆားအကြောင်းအရာနှင့်ဓာတ်သတ္တုရေနှင့်အရင်ဆေးသင့်ပါတယ်: ကပေါက်ကျဉ်းမြောင်းနှင့်ချောကျိကျိထွန်းလင်းလျှော့ချရန်ကူညီပေးပါမည်။ မြေအောက်ရေငန်ရေဿုံတန်ချိန်နှင့်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ softens ။
သငျသညျဓာတ်သတ္တုရေ "Borjomi ဂန္ထဝင်", "Svalyava", "Mirgorod", "Narzan" အဝတ်လျှော်အတွက် "Essentuki" တွေကိုအသုံးပြုပါကအရေပြားနဲ့ပြဿနာတွေအများကြီးကိုဖြေရှင်းဖို့ကူညီပေးပါမည်။ မိတ်ကပ်ဓာတ်သတ္တုရေဖယ်ရှားရေးပြီးနောက်ဆန့်အသားအရေကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်ပေးသောအကောင်းတစ်ဦးလုပ်သူများ, ရှိနိုင်ပါသည်။
ဓာတ်သတ္တုရေနှင့် 1. လျှော်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဓာတ်သတ္တုရေနှင့်အရင်ဆေးဖို့ပါလျှင်, အရေပြား၏ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အလွှာကမေ့လျော့စေနိုင်သည်။
2. သတ္တုတံစကျမွိတျရခေဲခြောငျး။ သွေးကြောကျဉ်းမြောင်းစေရန်, ထို့နောက်အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ရေထဲကနေကိုဖန်ဆင်းရေခဲ Cube နဲ့မျက်နှာသုတ်နိုင်ပါတယ်။ ရေခဲ မှစ. ထိုမျက်နှာကကြွက်သားတွေ massage စာချုပ်နှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာပါတယ်။ အရေးအကြောင်းတွေရှည်လျားပေါ်လာပါဘူးဒါကြောင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားကြွက်သားပိုကောင်းအရေပြားကိုထောကျပံ့။
ဓာတ်သတ္တုရေနှင့် 3. lotion ။ ကပြုတ်ဖို့ဓာတ်သတ္တုရေ 200-250 ml ကိုယူခဲ့ခြင်းနှင့်ဘီယာအရက်ချက် 2 ဇွန်းမြက်။ အဆီပြန်နဲ့ပေါင်းစပ်အသားအရေများအတွက်ဆူး, camomile သို့မဟုတ် Marigold ယူပါ။ ခြောက်သွေ့ပုံမှန်အသားအရေပူစီနံသို့မဟုတ်ဘုစပတ်သစ်သားအရွက်သည်။ ဟင်းရည်စစ်ဖြစ်လျှင်, 20-30 မိနစ်များအတွက်တံခါးပိတ်ရေယာဉ်သို့ထုံမွှန်းထားရမည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ lotion ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ဒါပေမယ့်မရှိတော့ 5 ရက်အတွင်းထက်။ သူတို့ကိုအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အကြိမ်တိုင်းအရေကိုချွတ် Wipe ။
4. အသုံးဝင်သောမှုန်ရေမွှား။ အတော်များများကအလှကုန်ပစ္စည်းကုမ္ပဏီများသည်အပူကိုရေနှင့်ရေမှုန်ရေမွှားထုတ်လုပ်ရန်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မှုန်ရေမွှား၏နေ့စဉ်ကာလအတွင်းမျက်နှာကိုရေလျှင်, အလှကုန်နေဖို့ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒဏ်ငွေမှုန်ရေမွှားအသေးစားအသားအရေထုတ်လုပ်ရန်နှင့်ဿုံက moisturize ။ ဆည်မြောင်းသမားရိုးကျဓာတ်သတ္တုရေပိုဆိုးအရေပြားကိုထိခိုက်စေပါဘူး။ တစ်ဦး nozzle-မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူပုလင်းထဲမှာဓာတ်သတ္တုရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအနည်းဆုံးရေမှုန်ရေမွှားများ၏မျက်နှာကိုဖုံး။ ဒါကအအေးရာသီအတွင်းအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ပူပြင်းတဲ့ဘက်ထရီအရေပြားလျှင်မြန်စွာအစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်အောင်မိုးလုံလေလုံလေ, အလွန်ခြောက်သွေ့ပါစေ။
ဓာတ်သတ္တုရေနှင့် 5. မျက်နှာဖုံး
- တွင်းထွက်များရောင်ရမ်းခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့အဆီပြန်, စိမ်အသားအရေများအတွက် mask ။ Bodyagi - (ဆေးဆိုင်များမှာရှိနိုင်ပါ) အမှုန့် kelp - ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဖို့ဓာတ်သတ္တုရေပျော်ခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးခန်းခြောက်လာတဲ့အခါဓာတ်သတ္တုရေနှင့်အတူကသုတ်ခြင်း။
- ခြောက်သွေ့ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်အနှစ်-ရေနံမျက်နှာဖုံး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 0.5 Tsp ဓာတ်သတ္တုရေနှင့်အတူကြက်ဥအနှစ်မှေးမှိန်။ အရောအနှောတဲ့ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူမျက်နှာပေါ်တွင်တင်ခံခဲ့ရသည်။ 3-5 မိနစ်ပြီးနောက်အခြား layer ကို apply, နှင့် 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အအေးလက်ဖက်ရည်ဖြေရှင်းချက်တွေနဲ့သုတ်ခြင်း။
- သငျသညျ exfoliate နှင့်သင့်လက်သည်းကိုချိုးဖျက်လျှင်, ပုံမှန်ဓာတ်သတ္တုဗတ် podlechat သူတို့ကိုခိုင်ခံ့စေ။ 10 မိနစ်ကို "မြင့်မားဆား" တွင်းထွက်ရေနှင့်အတူတစ်ဦးကွန်တိန်နာထဲမှာနိမ့်လက်ချောင်းများ။ ထို့နောက်ဓာတ်သတ္တုရေများ၏သက်ရောက်မှုကိုခိုင်မာအောင်နိုင်ဖို့အတွက်လက်သည်းအရောင်တင်ဆီအခြေစိုက်စခန်း (သောအလှဆင်ယွန်းအောက်မှာလျှောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်), ကယ်လစီယမ်ရှိပါတယ်ရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖုံးကို။