နေ့စဉ်နေ့တိုင်းချောကလက်စားရန်ကအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်လား?

ဒီတော့တဦးတည်းစကား၌, သင်ကချိုမြိန်သွားရှိသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီ, သင်ကအရသာဒိုးနတ်တူမဆိုလိုပါသာ pastries, ကိတ်မုန့်နဲ့ချောကလက်အများကြီးမစားပါဘူးအရာ - ဖြစ်ကောင်းသင်တစ်ဦးချိုမြိန်သွား "သစ်ကိုလှိုင်း" ဖြစ်ပါသည်။ လှပလိုအပ်သောပုံစံများအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာသင်အများကြီး High-ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ခဲ့ကြလို့ပဲ။ ဆောင်းပါးထဲမှာ "ဒါဟာအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နေ့တိုင်းချောကလက်စားရန်ဖြစ်ပါတယ်" ဟုကျွန်တော်ချောကလက်၏အကောင်းအဆိုး cons ကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။

လက်ဖက်ရည်သင်သကြား-အခမဲ့, သာအစိမ်းရောင်သောက်၏။ သို့သော်နေဆဲသငျသညျသကြားနဲ့အဆီအရာအတွက်အများကြီးရှိသူများထုတ်ကုန်မယုံနိုင်စရာအလိုဆန္ဒခံစားရသည်။ စုံစမ်းရာဘာသာရပ်တခုပန်းသီးကြောင်း "ကျနော်ချောကလက်ကိုမုန်း" နှင့်အလွန်အမင်းအံ့သြစရာ: သဘာဝကျကျသင်ထားသောစာပိုဒ်တိုများအားဖြင့်တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားခဲ့လိမ့်မည်။ ထိုအခါမူကားသင်အမှန်တကယ်စုံစမ်းရာဘာသာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်အတိအကျသိကြ၏။
မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့လူတွေချောကလက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောကုန်ပစ္စည်းကြောင်းယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ သူ့ထံမှအလွန်မြန်ဆန်စွာဆူအောင်ကျွေးသောသိသိသာသာမျက်နှာနှင့်သွားများခြောပိုးစားလုယူနေကြသည်ဆိုးရွားသွား။ ယေဘုယျအားတဦးတည်းရောဂါ, သာ။ ထိုအသေး, ပြည်သူပြည်သားအချို့ကိုကိုးစေ့ကနေဒီ gastronomic အံ့ဖွယ်အပေါ်သစ္စာရှိခဲ့တယ်။ ဆောင်းပါးထဲမှာ "အမြိုးသမီးမြားရဲ့အထငျ," ကျွန်တော်ချောကလက်၏အကောင်းအဆိုး cons ဆှေးနှေးပါမညျ။

ချေပချက်။
ထိုအခါကအားဖြင့်၎င်း, ကြီးမားရှည်လျားလူသိများခဲ့တာကိုတွေ့သောအားဖြင့်ဖွင့်လှစ်ရှိခဲ့သည်။ ချောကလက် - တစ်ခါတစ်ရံ Melancholie နှင့်စိတ်ကျရောဂါမှပေါ်ပေါက်အချို့ကိစ္စများတွင်လုပ်ရပ်များစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ဖို့ပင်တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်း။ ပိုများသော - ပို။ ဒါဟာချောကလက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းပါရှိသည်ကြောင်းသက်သေပြလျက်ရှိသည်နှင့်ကိုကိုးထောပတ်သိသိသာသာဆိုးလက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်။ ထိုသို့သောအားဖြင့်အကာအကွယ်အလွှာဖွဲ့စည်း, အသွားမျက်နှာပြင်ဖုံးလှမျးကတည်းကကိုကိုးထောပတ်ပိုးစား၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ အဆင်းလှသောသွယ်လျတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရှင်းလင်းစွာတစ်ဦးကျိုးကြောင်းဆီလျော်ယဇျပူဇျောလိုအပ်သောကြောင့်သို့သော် "အပေါင်း" ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ, "အနုတ်" အများကြီးပိုဖြစ်လာသည်။ သင်ရုံမွှေးသွားဘို့ထို့နောက်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ကြွက်သားရှိသည်ဖို့အလိုဆန္ဒ, ဒါပေမယ့်ချောကလက်စားရန်ပျောက်ကွယ်သွားမဟုတ်အလိုဆန္ဒ, ထို 5 အကြံပေးချက်များရှိပါက။

အသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူတစ်ဦးတည်းသင်စျေးကြီး, စကားပြောထွက်ရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်အပေါင်းတို့၏ 1. ပထမဦးစွာ: လှပပါးလွှာခန္ဓာကိုယ်ချောကလက်သို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအရသာဖက်ထုပ်မပါဘဲ?

2.Postaraytes, ယိုချောကလက်စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ရုံမကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကငျြ့အရှုံးမပေး။ တောက်ပတဲ့အရောင်များ၏အသက်တာ၌အမှောင်အချိန်လေးဆေးထိုးခြင်းမှနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုသို့: ဆက်သွယ်ရေး, လိင်, ဒါမှမဟုတ်ကောင်းသောကုမ္ပဏီအတွက်မြို့ပတ်လည်မှာသွားလာရကြ၏။ , ကိုစတင်သင့်ရဲ့စည်းမျဉ်းကိုသတ်မှတ်, သင်ချောကလက်ချင်ဘယ်မှာခြွင်းချက်မဖွစျနိုငျသော, ထို့နောက်ချက်ချင်းလမ်းလျှောက်သွားပါ။

3. ချောကလက်တစ်မုန်းတီးမှုမွေးမြူဖို့မကြိုးစားပါနှင့်။ သင်ရုံအဆက်မပြတ်သင်သည်အလွန်သူ့ကိုကိုချစ်နေစဉ်တွင်, "ငါချောကလက်မကြိုက်ကြဘူး" ထပ်ပြုလုပ်လာအောင်နှိုးဆွဖို့မယ့်စိတ်ကူးကိုမနိုင်။ ဒါဟာပြောဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်: နှင့် vkoem ကိစ္စတွင် "ငါသည်ချောကလက်မစားကြဘူး" ကိစ္စတွင်ခြင်းဖြင့်လိုအပ်ပါလျှင်အခြားသူများကပြောပြရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။ အဲဒီနှစျခုယုံကြည်ချက်များအကြားခြားနားချက်: သင်အရူးလုပ်များနှင့်အမှန်တကယ်ချောကလက်စားသုံးခြင်း၏အလေ့အထဖယ်ရှားပစ်ရချင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အများပြည်သူက၎င်း၏အသစ်သောစည်းမျဉ်းဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့သည်ဤမျှသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူတစ်ဦးကဖီးအတွက်လျှော့ပေါ့, သူတို့စကားအရှုံးမပေးမှအဆင်ပြေလိမ့်မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့အစီရင်ခံစာထဲမှာရေးထားပါတယ်ပိုကောင်းမယ့်အစားတစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးခဲဖွယ်စားဖွယ်များ, ဖျော်ရည်တစ်ခွက်အမိန့်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မဟုတ်ရင်သင်နောက်တစ်ကြိမ်ချောကလက်သေတ္တာများအစာစားခြင်း start ကိုပိတ်ဆို့တားဆီးစေကြကုန်အံ့မထားပါနဲ့။

4. သင်ဆဲကောင်းသောအဘို့ဤချိုမြိန်ခဲဖွယ်စားဖွယ်အရှုံးမပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့်အပိုချောကလက်သကြားလုံးသင်တို့သည်ဤမျှစိတ်အားထက်သန်နေသောနီးပါးစုံလင်သောကိန်းဂဏန်းခဲ့လုယူသောဥစ္စာကိုဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ ထိုအမနက်ဖြန်များအတွက်တိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ရေးသေချာ, နှစ်သိမ့်ယူကြဘူး။ တကျိပ်ခြေလှမ်းများနောက်ကျော - သငျဟူသောအသုံးအနှုနျးမပါဝင်ပါဘူးသင်တန်းလြှငျ, ရှေ့ဆက် a "ကိုတဦးတည်းခြေလှမ်းပေါ်တွင်သင်၏ရည်မှန်းချက်ဆီသို့ရွှေ့ပါ။

ချောကလက်အဘို့အ 5.Lyubov ရောဂါမဟုတ်ပါဘူးရုံသူ့ကိုယ်သူထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖို့လိုပါတယ်, ကုသမရသင့်ပါတယ်။