ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်မဆိုကုန်စုံစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်တှငျတှေ့နိုငျပါသညျ။ soy ဒိန်ခဲ, အသားနှင့်နို့, ဝက်အူချောင်း - ဤထုတ်ကုန်များ၏ပြည့်စုံသောစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်၎င်း၏ပဲပုပ်၏လူကြိုက်များမကြာသေးမီကရုရှားတွင်ရရှိခဲ့သည်။ ထိုလူအပေါင်းတို့အသစ်နှင့်ယခင်ကမသိသောလူမျိုးသည်ရန်အလွန်သတိထားဖြစ်ကြသည်။ နှင့်ပဲပိစပ်အစားအစာများ Transgene soya ကနေဖန်ဆင်းတော်သောစကားဝိုင်း, ငြိမ်းမရကြဘူး။ ရုရှား၌စိုက်ပျိုးမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောပဲပုပ်တားမြစ်ထားသည်, ဒါပေမယ့်သူကလူဦးရေရဲ့အထွေထွေရွှင်လန်းကိုဖယ်ရှားမပေးပါဘူး။ အဆိုပါပဲပုပ်ကားအဘယ်သူနည်း
အပြင်ပန်း, ပဲပုပ်ပဲဆင်တူတဲ့ခိုင်မာတဲ့ရှိပြီးပင်မစိုက်ထူ။ ဒါပေမယ့်ပဲပုပ်ထောင်ပြီးပုံစံများကို 30 စင်တီမီတာအထိရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, 2 မီတာသို့ရောက်ရှိကုမ္ပဏီကြီးများ, ရှိပါတယ်။ Value ကိုပဲပုပ်၏အသီးအပွဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ bean ကိုအနီးဆုံးဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါဇီဝတန်ဖိုး။ တဦးတည်းစက်ရုံနှင့်အတူ 70 အသီးအပွ shoot ။ ပဲပုပ် hybrids တွေကိုလည်းရှိပါတယ်, သင်ချုံနှုန်း 400 အသီးမှတက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
စက်ရုံ၏အမိမြေ - တရုတ် (မြောက်ဘက်) ။ soy ထုတ်ကုန်တရုတ်တောင်သူလယ်သမားများ၏၏အဓိကစားရကြ၏။ သာ 20 ရာစု၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်, ဒီစက်ရုံဥရောပစိတ်ဝင်စားဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူတို့ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ၏စက်ရုံကြီးမားသောပမာဏသာရှိအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူပြီးနောက်၎င်း၏လူကြိုက်များအလွန်တရာတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ soy, အ express ကိုကိုယ်ပိုင်အရသာမရှိဘဲ, ဿုံကပွငျဆငျသောအတူအနံ့ထွက်ပစ္စည်းများစုပ်ယူ။ ခေတ်မီအစားအစာထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာများကြောင့်ဤဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြုပါ။
ပဲပုပ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ကမ္ဘာတဝှမ်း soy ထုတ်ကုန်လူတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကအလွယ်တကူကြေညက်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းလျက်ရှိသည်။ ဒါဟာအသားတစ်ဦး analogue ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာ 50% ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်။ သတ်သတ်လွတ်ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန် - တစ် godsend ပါ! ဗီတာမင် B ကြွယ်ဝသည်နှင့်ကြောင့်ဗီတာမင်တစ်ဦးပါဝင်သည်ရာ soya ရေနံ, ကနေရယူ, C, F, ဃ Tocopherols, လူ့အိုမင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည့်သက်ရှိများ၏ခုခံတိုးပွါး, အထီးအာနိသင်တိုးမြှင့်။ ဒါဟာထူးခြားတဲ့နှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကောင်းစွာ genestin အစောပိုင်းအဆင့်မှာကင်ဆာဖိနှိပ်ခြင်းနှင့်လက်စထရောလက်ဆီသင်၏ပေါင်းစပ်လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်
Tofu ။ ဒါဟာပဲပုပ်နို့ရည်ကနေကိုဖန်ဆင်းသည်။ ဒါကဂျပန်တစ်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒိန်ခဲစပ်ဆော့စ်နှင့်အတူအနံ့သို့မဟုတ်ပူဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်, သင်ဟင်းချိုထဲမှာထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။
soy အသား။ ဒါဟာပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအာရုံဖြစ်ပြီး, အများကြီးပိုလွယ်အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားတွေဟာအစာကြေဖို့။ ဒါပေမယ့်နိုင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့ပဲပုပ်ထုတ်ကုန်လူတိုင်းကြောင့်လေ့လာသင့်တယ်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့်အနံ့နှင့်အရသာပေးဖို့လည်းနံ့သာမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။
ပဲနို့။ ဒါဟာအဆင်းမယ့်တစ်ဦးသောက်စရာ, milky ပါပဲ။ သူ့ကိုဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်နွားမရဲ့နို့တစ်အစားထိုးဖြစ်လာဖို့ခွင့်ပြုသည့်အဘယ်သူမျှမ Lactose ကိုရှိပါတယ်။ vanillin, ချောကလက်: အရသာနို့အမျိုးမျိုးသောသည်ဖြစ်စေဝေငှ။
soy မုန့်ညက်။ ဒါဟာအမှုန့်ဖို့ဆန်လှော်အသီးအနှံ, ကနေထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ မုန့်ညက်တက်ကြွစွာအစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ သူမသည် confectionery နှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များမှဆက်ပြောသည်။ ဤသည်မုန့်ညက်ဿုံအမှုန့်ကြက်ဥအစားထိုးနေသည်။ ကလေးတွေအစားအသောက်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အချိုပွဲအမျိုးမျိုး, အရသာနှင်တံမုန့်များအတွက်ကုန်ပစ္စည်းများဒီမုန့်ညက်မပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။
Miso ငါးပိ။ ဒါဟာဆန်ဒထို့အပြင်နှင့်အတူအထူးလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်ပဲပုပ်, မုယောစပါးနှင့်ပင်လယ်ဆားကနေပြင်ဆင်သည်။ ဝက်တစ်နှစ်ရပ်တည်ချက်ငါးပိ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအူ microflora တိုးတက်စေရန်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ရယူပါ။
ပဲပုပ်ရေနံ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များနှင့်အိမ်လုပ် Mayonnaise ဖြည့်ဘို့ဿုံတော်ပါတယ်ဒါကပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံခုနှစ်တွင် Omega-3 မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်ရှိပါတယ်။
soy ငံပြာရည်။ ဒါဟာမဆိုပန်းကန်ကိုအလှဆင်နိုင်မယ့်တောက်ပခြင်းနှင့်အတော်လေးအပြည့်အဝ-body အရသာရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးမရှိမဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ပဲပုပ်ထွက်ပစ္စည်းများပျက်စီး
မေးခွန်းပေါ်ပေါက်: အပဲပုပ်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောလျှင်, သူကကျွန်တော်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအမျိုးအစားကဘာလဲ? ကမ်ဘာပျေါတှငျအဓိပ္ပါယ်မရှိ။ ဤသည်ကိုလည်း soya အသီးသက်ဆိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုစနစ်တကျသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ လျြောအသုံးပြုသောအခါ, သာထိခိုက်မှုသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ soy လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုတားဆီးတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့အသီးပဲပုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံပထမဦးဆုံးလေ့လာသင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။
သူတို့ကပထမဦးဆုံးရေညှစ်နေသည် 12 နာရီများအတွက်စိမ်ခဲ့ကြသည်။ အဝတ်လျှော်သီးအပွသူတို့အပေါ်မှာရေသွန်းလောင်း။ Next ကိုစတင်ချက်ပြုတ်တစ်နာရီများအတွက်လျင်မြန်သောကြွက်ကြွက်ဆူအတွက်လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးတော့အနည်းဆုံးသုံးနာရီအနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။
ပဲပုပ်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အကြံပြုသည်ကိုစားကြလော့။ ဒါဟာအဓိက power supply ၏ထုတ်ကုန်မဟုတ်ပါဘူး။ Nenormirovannyj ယင်း၏အသုံးပြုမှုလူ့မျိုးပွါးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
လူအများစုဟာပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်အနားမှာရှောက်သွား။ သူတို့ဟာဗီဇပြုပြင်ထားသောပဲပုပ်သုံးစွဲဖို့ကြောက်နေကြတယ်။ အမှန်မှာထိုလူ့သက်ရှိအပေါ်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတံဆိပ်လက်မှတ်ကိုမှတက်ကိုလေ့လာရသေးပါ။ ဒါပေမယ့်ပဲပုပ် - ကုန်ကျ-ထိရောက်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်ထုတ်လုပ်သူကဤယဉ်ကျေးမှု၏အရည်အသွေးတိုးတက်အောင်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။
မြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်, ပဲပုပ် - တမူထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းဖို့များတွင်ဆီးချိုရောဂါ, သွေးကြော, သွေးတိုးရောဂါနှင့်မတည့်ကနေခံစားနေရပြီးလူနာကုသရန်ပြီးသားခက်ခဲပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်မပါဘဲ။
ဟုတ်ပါတယ်, ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စားသုံးမှု - ဘဝ၏ညာဘက်လမ်း၏သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းလမ်းအတွက်လိုက်နာရန်လိုအပ်သောတိုင်းတာ!
ပဲပုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
See also
ဗီတာမင်အီးပါဝင်တဲ့အစားအစာများ
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
သီဟိုဠ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
အဆိုပါကိန်းဂဏန်းညှဉ်းဆဲဘဲ, အအချိုပွဲကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
သကြားလူ့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိမရှိ
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ: အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်?
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
အများဆုံးအသုံးဝင်ဘယ်အရာကိုဖျော်ရည်ရှိပါသလဲ
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
ခါးသောချောကလက်: appetizing ကျန်းမာ!
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
New posts
မူးယစ်ဆေး Dysport ၏လုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရား
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
အဆိုပါမွေးသေးသောကလေး thrush ရန်အန္တရာယ်
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
လုံးဝမျက်စိအရောင်ကိုပြောင်းလဲမျက်ကပ်မှန်ရောင်စုံ။
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ဖက်ရှင်
ကုသမှုပျားရည်နှင့်ပျားထွက်ပစ္စည်းများ
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး
Sautéed Savoy ဂေါ်ဖီထုပ်
နေအိမ်
May be useful
အလှကုန်များတွင်ကျောက်မျက်ရတနာ
အလှအပအမြိုးသမီးတ
ကိတ်မုန့် "Brownie"
နေအိမ်
ခရစ္စမတ် Gingerbread
နေအိမ်
ဂျပန်စတိုင်ကြော်ကြက်သား
နေအိမ်