ပဲပုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်မဆိုကုန်စုံစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်တှငျတှေ့နိုငျပါသညျ။ soy ဒိန်ခဲ, အသားနှင့်နို့, ဝက်အူချောင်း - ဤထုတ်ကုန်များ၏ပြည့်စုံသောစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်၎င်း၏ပဲပုပ်၏လူကြိုက်များမကြာသေးမီကရုရှားတွင်ရရှိခဲ့သည်။ ထိုလူအပေါင်းတို့အသစ်နှင့်ယခင်ကမသိသောလူမျိုးသည်ရန်အလွန်သတိထားဖြစ်ကြသည်။ နှင့်ပဲပိစပ်အစားအစာများ Transgene soya ကနေဖန်ဆင်းတော်သောစကားဝိုင်း, ငြိမ်းမရကြဘူး။ ရုရှား၌စိုက်ပျိုးမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောပဲပုပ်တားမြစ်ထားသည်, ဒါပေမယ့်သူကလူဦးရေရဲ့အထွေထွေရွှင်လန်းကိုဖယ်ရှားမပေးပါဘူး။ အဆိုပါပဲပုပ်ကားအဘယ်သူနည်း
အပြင်ပန်း, ပဲပုပ်ပဲဆင်တူတဲ့ခိုင်မာတဲ့ရှိပြီးပင်မစိုက်ထူ။ ဒါပေမယ့်ပဲပုပ်ထောင်ပြီးပုံစံများကို 30 စင်တီမီတာအထိရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, 2 မီတာသို့ရောက်ရှိကုမ္ပဏီကြီးများ, ရှိပါတယ်။ Value ကိုပဲပုပ်၏အသီးအပွဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ bean ကိုအနီးဆုံးဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါဇီဝတန်ဖိုး။ တဦးတည်းစက်ရုံနှင့်အတူ 70 အသီးအပွ shoot ။ ပဲပုပ် hybrids တွေကိုလည်းရှိပါတယ်, သင်ချုံနှုန်း 400 အသီးမှတက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

စက်ရုံ၏အမိမြေ - တရုတ် (မြောက်ဘက်) ။ soy ထုတ်ကုန်တရုတ်တောင်သူလယ်သမားများ၏၏အဓိကစားရကြ၏။ သာ 20 ရာစု၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်, ဒီစက်ရုံဥရောပစိတ်ဝင်စားဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူတို့ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ၏စက်ရုံကြီးမားသောပမာဏသာရှိအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူပြီးနောက်၎င်း၏လူကြိုက်များအလွန်တရာတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ soy, အ express ကိုကိုယ်ပိုင်အရသာမရှိဘဲ, ဿုံကပွငျဆငျသောအတူအနံ့ထွက်ပစ္စည်းများစုပ်ယူ။ ခေတ်မီအစားအစာထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာများကြောင့်ဤဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြုပါ။

ပဲပုပ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ကမ္ဘာတဝှမ်း soy ထုတ်ကုန်လူတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကအလွယ်တကူကြေညက်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းလျက်ရှိသည်။ ဒါဟာအသားတစ်ဦး analogue ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာ 50% ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်။ သတ်သတ်လွတ်ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန် - တစ် godsend ပါ! ဗီတာမင် B ကြွယ်ဝသည်နှင့်ကြောင့်ဗီတာမင်တစ်ဦးပါဝင်သည်ရာ soya ရေနံ, ကနေရယူ, C, F, ဃ Tocopherols, လူ့အိုမင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည့်သက်ရှိများ၏ခုခံတိုးပွါး, အထီးအာနိသင်တိုးမြှင့်။ ဒါဟာထူးခြားတဲ့နှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကောင်းစွာ genestin အစောပိုင်းအဆင့်မှာကင်ဆာဖိနှိပ်ခြင်းနှင့်လက်စထရောလက်ဆီသင်၏ပေါင်းစပ်လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်
Tofu ။ ဒါဟာပဲပုပ်နို့ရည်ကနေကိုဖန်ဆင်းသည်။ ဒါကဂျပန်တစ်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒိန်ခဲစပ်ဆော့စ်နှင့်အတူအနံ့သို့မဟုတ်ပူဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်, သင်ဟင်းချိုထဲမှာထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။

soy အသား။ ဒါဟာပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအာရုံဖြစ်ပြီး, အများကြီးပိုလွယ်အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားတွေဟာအစာကြေဖို့။ ဒါပေမယ့်နိုင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့ပဲပုပ်ထုတ်ကုန်လူတိုင်းကြောင့်လေ့လာသင့်တယ်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့်အနံ့နှင့်အရသာပေးဖို့လည်းနံ့သာမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။

ပဲနို့။ ဒါဟာအဆင်းမယ့်တစ်ဦးသောက်စရာ, milky ပါပဲ။ သူ့ကိုဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်နွားမရဲ့နို့တစ်အစားထိုးဖြစ်လာဖို့ခွင့်ပြုသည့်အဘယ်သူမျှမ Lactose ကိုရှိပါတယ်။ vanillin, ချောကလက်: အရသာနို့အမျိုးမျိုးသောသည်ဖြစ်စေဝေငှ။

soy မုန့်ညက်။ ဒါဟာအမှုန့်ဖို့ဆန်လှော်အသီးအနှံ, ကနေထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ မုန့်ညက်တက်ကြွစွာအစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ သူမသည် confectionery နှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များမှဆက်ပြောသည်။ ဤသည်မုန့်ညက်ဿုံအမှုန့်ကြက်ဥအစားထိုးနေသည်။ ကလေးတွေအစားအသောက်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အချိုပွဲအမျိုးမျိုး, အရသာနှင်တံမုန့်များအတွက်ကုန်ပစ္စည်းများဒီမုန့်ညက်မပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

Miso ငါးပိ။ ဒါဟာဆန်ဒထို့အပြင်နှင့်အတူအထူးလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်ပဲပုပ်, မုယောစပါးနှင့်ပင်လယ်ဆားကနေပြင်ဆင်သည်။ ဝက်တစ်နှစ်ရပ်တည်ချက်ငါးပိ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအူ microflora တိုးတက်စေရန်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ရယူပါ။

ပဲပုပ်ရေနံ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များနှင့်အိမ်လုပ် Mayonnaise ဖြည့်ဘို့ဿုံတော်ပါတယ်ဒါကပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံခုနှစ်တွင် Omega-3 မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်ရှိပါတယ်။

soy ငံပြာရည်။ ဒါဟာမဆိုပန်းကန်ကိုအလှဆင်နိုင်မယ့်တောက်ပခြင်းနှင့်အတော်လေးအပြည့်အဝ-body အရသာရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးမရှိမဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ပဲပုပ်ထွက်ပစ္စည်းများပျက်စီး
မေးခွန်းပေါ်ပေါက်: အပဲပုပ်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောလျှင်, သူကကျွန်တော်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအမျိုးအစားကဘာလဲ? ကမ်ဘာပျေါတှငျအဓိပ္ပါယ်မရှိ။ ဤသည်ကိုလည်း soya အသီးသက်ဆိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုစနစ်တကျသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ လျြောအသုံးပြုသောအခါ, သာထိခိုက်မှုသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ soy လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုတားဆီးတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့အသီးပဲပုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံပထမဦးဆုံးလေ့လာသင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

သူတို့ကပထမဦးဆုံးရေညှစ်နေသည် 12 နာရီများအတွက်စိမ်ခဲ့ကြသည်။ အဝတ်လျှော်သီးအပွသူတို့အပေါ်မှာရေသွန်းလောင်း။ Next ကိုစတင်ချက်ပြုတ်တစ်နာရီများအတွက်လျင်မြန်သောကြွက်ကြွက်ဆူအတွက်လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးတော့အနည်းဆုံးသုံးနာရီအနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။

ပဲပုပ်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အကြံပြုသည်ကိုစားကြလော့။ ဒါဟာအဓိက power supply ၏ထုတ်ကုန်မဟုတ်ပါဘူး။ Nenormirovannyj ယင်း၏အသုံးပြုမှုလူ့မျိုးပွါးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

လူအများစုဟာပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်အနားမှာရှောက်သွား။ သူတို့ဟာဗီဇပြုပြင်ထားသောပဲပုပ်သုံးစွဲဖို့ကြောက်နေကြတယ်။ အမှန်မှာထိုလူ့သက်ရှိအပေါ်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုတံဆိပ်လက်မှတ်ကိုမှတက်ကိုလေ့လာရသေးပါ။ ဒါပေမယ့်ပဲပုပ် - ကုန်ကျ-ထိရောက်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်ထုတ်လုပ်သူကဤယဉ်ကျေးမှု၏အရည်အသွေးတိုးတက်အောင်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။

မြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်, ပဲပုပ် - တမူထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းဖို့များတွင်ဆီးချိုရောဂါ, သွေးကြော, သွေးတိုးရောဂါနှင့်မတည့်ကနေခံစားနေရပြီးလူနာကုသရန်ပြီးသားခက်ခဲပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်မပါဘဲ။

ဟုတ်ပါတယ်, ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စားသုံးမှု - ဘဝ၏ညာဘက်လမ်း၏သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းလမ်းအတွက်လိုက်နာရန်လိုအပ်သောတိုင်းတာ!