- မုန့်ညက် - 1 ခွက်
- မုန်လာဥနီ - 3/4 ခွက်ကို (ဆန်ခါ)
- ပြောင်းဖူးကိုအစေ့ - 1 ခွက်
- လတ်ဆတ်တဲ့နံနံ - 1/2 ခွက်ကို (ထုကုန်တယ်)
- ငရုတ်ကောင်း - 1 Tsp
- ဖုတ်အမှုန့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆိုဒါဟင်းချက် - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1/2 Tsp
- ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း (သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်)
- ခရမ်းချဉ်သီး - (ကသန့်စင်သောသို့ကုန်တယ်) 1/2 ခွက်ကို
- နို့ - 3/4 ခွက်ကို
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
ပန်းကန်ထဲမှာ, ခြစ်မုန်လာဥနှင့်မုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သောလုပ်ပါ။ ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး။ မုန့်ညက်ဖို့ mashed အာလူး Add နှင့်မုန့်ဖုတ်အဘို့အမှုန့်ဖုတ်များအတွက်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါလောင်း။ ပြောင်းဖူးဆေးနှင့်အပေါင်းထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်း။ အားလုံးကောင်းစွာရောနှောနှင့်ကုန်တယ်နံနံခြင်းနှင့်သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဒယ်အိုးနဲ့မုန့်ဖုတ်ထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ 3 မိနစ်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ။ မီးဖိုသုံးပြီးတဲ့အခါမှာ 18 မိနစ် 185 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာဖုတ်သငျ့သညျ။ ဤရွေ့ကား muffins အကောင်းဆုံးနံနက်စာများအတွက်ဝတ်ပြုကြ၏။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။
စားသုံးခြင်း: 10