- beet - 1 တစ်ခုချင်းစီ (ပျှမ်းမျှတန်ဖိုး)
- မုန်လာဥနီ - 5-6 အပိုင်းပိုင်း (ပျှမ်းမျှတန်ဖိုး)
မဆေးဘို့ဖမ်းပြီးတစ်ဦးလျင် - သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ယူရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်။ တစ်အရသာနှင့်ကျန်းမာသည့်သဘာဝဖျော်ရည်နှင့်အတူစတင်ပါ။ သူတို့ကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကင်းစင်နှင့်ပျက်ကွက်ကျန်းမာရေး restore ရန်။ မုန္လာဥနီနှင့် beet ဖျော်ရည်တစ်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ဤသည်၌သင်တို့ဆီသို့အသုံးဝင်သည်။ beet ဖျော်ရည်က၎င်း၏စင်ကြယ်သော form မှာကသောက်ရရန်အကြံပြုဒါရဲ့မုန်လာဥ၏ထို့အပြင်အတူကပွငျဆငျပေးမသွားပါစေခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီတော့စာရွက်မုန္လာဥနီနှင့် beet ဖျော်ရည်: 1. ကျွန်မရဲ့ beet နှင့်မုန်လာဥနီများနှင့် peeled ။ 2. သင်တစ်ဦး juicer, ထို့နောက်ရုံရှုပ်ထွေးနှင့်ရှိပါက - က enable နှင့် peeled အသီးအပွထံမှသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော technique ကိုတယ်မရကြလျှင် - ကအရေးမထားဘူး။ ဒဏ်ငွေ grater မုန်လာဥအပေါ်ပွတ်သပ်ပြီးဆန်ခါကနေတဆင့်သီးဖျော်ရည်ကိုဖျစ်ညှစ်သို့မဟုတ်ဖြစ်စေ cheesecloth မှတဆင့်။ ကျနော်တို့ beets နှင့်အတူရှေ့ဆက်ထိုနည်းတူ 3 ။ 4. ကျွန်တော်ညှစ်ဘယ်လောက်သီးဖျော်ရည်ကိုကြည့်ဖို့တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောစွမ်းရည်အတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုစုဆောင်းဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း beet ဖျော်ရည်များနှင့်မုန်လာဥနီ၏ 2-3 အစိတ်အပိုင်းများ - တစ်အချိုးအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အရောအနှောအရည်လုပ်ပါ။ အသီးဖျော်ရည်ဟာရေခဲသေတ္တာထဲမှာရပ်တည်ရန်သည်အနည်းဆုံးနာရီဝက် Give, ပြီးတော့သောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်မဆိုသကြားသို့မဟုတ်ဆားထပ်ထည့်ကြဘူး။ ၎င်း၏သဘာဝက form မှာကိုမသောက်နှင့်ကျန်းမာနေဖို့!
စားသုံးခြင်း: 1