သင်ကြိုက်နှစ်သက်ဘယ်သို့ဆိုပေမယ့်ဒီလုပျထုံးလုပျနညျးအသီးအသီးက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အထူးအားသာချက်ရှိပါတယ်။ ရေပူရေအေးကိုအလွန်ထိရောက်စွာ, ပင်လယ်ဆားနဲ့ဆေးဖက်ဝင် decoction, မွှေးကြိုင်အဆီများနှင့်ပြည့်စုံသည်ရှိရာရေချိုးအတွက်ဖြေလျှော့ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီပေးသည်အနေဖြင့်ဥပမာ, ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏အကျိုးခံစားခွင့်များအတွက်ထွက်သယ်ဆောင်။ သင့်ရဲ့တက်ကြွ refresh နှင့်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့သေချာပါတစ်ဦးအေးမြနံနက်ရေချိုးခန်း။ ဒါကြောင့်သူတို့ပြောသကဲ့သို့, ရေချိုးခန်းအတွင်းရေချိုးခန်း, နှင့်ရေချိုးခန်းနှင့်အတူရေချိုးခန်းထဲအတူ။ ဒါပေမယ့်သင်တန်း၏, နှစ်ခု, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကွဲပြားခြားနားသောရေကုသမှုပေါင်းစပ်ဖို့, လူအနည်းငယ်ကသဘောတူလိမ့်မယ်။ ပူပြင်းစည်ပိုင်းရဲ့သီးခြားစီသည်ဤ options နှစ်ခုကိုကြည့်ကြကုန်အံ့, ရေချိုးခန်း, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်အအေး သာ. ကောင်း၏။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်တစ်ဦးကပူရေချိုး။
ဗာသထိရောက်သောချဉ်းကပ်သင် debilitating ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်ရိုးရှင်းစွာအနားယူရချင်သည့်အခါ။ သငျသညျ (ဘယ်နေရာမှာမဆိုရုံးထဲမှာဥပမာအားဖြင့်, ကွန်ပျူတာ) အထိုင်များအလုပ်အတွက်တပြင်လုံးကိုတစ်နေ့ကုန်ရပြီလျှင်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအထူးအထောက်အကူဖြစ်စေသည်နှင့်သင်ရုံမလှုပ်ရှားထိုင်လျက်ကနေအပေါငျးတို့သကြွက်သားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရိုးရှင်းစွာထုံလုံးဝ၌လည်းညိုးငယ်။ ပိုပြီးမကြာခဏသင်အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာအကြံပြုသည်ထက်ရေချိုးခန်းကိုယူပါ။
1. ရေချိုးခန်းယူခြင်း, သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာက၌ရှိကြ၏ဘူး။ ပူပြင်းစည်ပိုင်းမှအချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့မှုကသဘာဝချောဆီအရည်ကြည်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး 25% အဘို့သင့်အသားအရေရဲ့အရှုံးစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမဲဆီအသားအရေထွက်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အပျက်သဘောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်ပေးရန် extracts ။ ဒါဟာရေချိုးခန်းထဲ၌နောက်တဖန်မ 25 10 ထက်မိနစ်ဖြုန်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
2. သင်သည်အမြဲတစေရေမြှုပ်ရေချိုးအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါကသင်ကကျွန်မတို့ရဲ့အသားအရေဟာအံ့မခန်း "meerschaum ကုတ်အင်္ကျီ" ရှိပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်သောအထူးဆပ်ပြာ၏ရေးစပ်ကြောင်းသိရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားဆပ်ပြာပြင်းပြင်းထန်ထန်အရေပြား desiccate နေကြသည်။ ဒါကြောင့်ရေချိုး, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာနှင့်အထူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ပင်လယ်ဆားယူပြီးစဉ်ကိုပိုမိုသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့အမြှုပ်များအစားစမ်းပါ။
3. ကုထုံးရေချိုးပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကိုသင်မွှေးကြိုင်ရေနံကဆက်ပြောသည်ထားသောရေထဲမှာဘာပါသလဲဆိုတာအပေါ်တိုက်ရိုက်မှီခိုသည်။ သငျသညျထင်းရှူး၏ရေနံကိုအသုံးပြုနေလျှင်ဥပမာ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ system ပေါ်တွင်ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်အိပ်မပျော်ခြင်းမှဆင်းရဲခံရလျှင်, သင်ဆက်ဆက်လာဗင်ဒါရေနံကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုသတိရပါ။
4. အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဟာနို့ရေချိုးပေးသည်။ ဒါဟာလူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး, အရေပြား moisturizes နှင့်အပန်းဖြေရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့နို့တစ်ဦးလီတာမှရေကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက်ဇွန်း၏ခြောက်သွေ့ pair တစုံကိုလောင်းသို့မဟုတ်နှိုးဆော်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ 5. ဗာအလွန်ကောင်းစွာပျော့ပျော့ပျောင်းချောမွေ့ကထွက်ခွာ, သင့်အသားအရေဆေးကြော, ပင်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, chamomile ကောင်းစွာအရေပြားနှင့် sooth မှယားယံသက်သာ။ အထူးသဖြင့်သူကအထိခိုက်မခံအသားအရေရှိသည်သောသူတို့အားလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။ လာဗင်ဒါ, ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည် soothes နှင့်အသားအရေ tones ။ ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးပြင်ဆင်ထားရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင် 10 ဂရမ်ပူပြင်းတဲ့ရေ decoction အတွက် 800 milliliters (2 ခွက်) ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ 10 မိနစ်ကြာမြင့်မယ့်ရေချိုးယူပါ။ ဒါပေမယ့်သင်ကလည်ပင်းအတွက်ပြဿနာအသားအရေရှိသည်သို့မဟုတ်နောက်ကျောအောက်ပါရေချိုးနေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုတယ်ဆိုရင်: ဟင်းသီးဟင်းရွက် (ရိုင်းထ chamomile, horsetail), အထည်အိတ်၌သွန်းလောင်းနှင့်ထိပုတ်ပါကချည်နှောင်။ ထိုအခါရေပူဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အလေးအိတ်၌ရှိဗတ္တိဇံကိုခံခဲ့ရပါတယ်, ထို့နောက်သင် 10 မိနစ်အဘို့ဤရေထဲမှာစိမ်နိုင်အောင်ရေချိုးခန်းရိုက်ထည့်ပါ။
6. whirlpools အသုံးပြုခြင်းသာယာသောအနှိပ်အနေဖြင့်ပျော်မွေ့ရနိုင်သည်။
7. ဗာဆောင်းတွင်းရာသီအတွက်အကောင်းဆုံးရေကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကအေးမြရေချိုးခန်းတက်ကြွခြင်းနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
နံနက်ယံ၌ရေချိုးခန်း - ဤနောက်ဆုံးတော့နိုးနှင့်ချက်ချင်းညနေပိုင်းတွင်သို့သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကိုပေါက်ကွဲမှုအားသွင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ရေချိုးခန်းစဉ်အတွင်းအလွယ်တကူအသားအရေ cleanser ကိုကွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ နှင့်အညီ, အရေးအကြီးဆုံးကတော့တစ်ဦးရေချိုးခန်းယူ, သင်အနည်းငယ်သာအချိန်လိုပါတယ်။
1. ရေချိုးခန်းယူနေစဉ်, ငါတို့သည်လည်း, 20% ၏အကွာအဝေးတွင်သာဤအချိန်အရေပြားချောဆီသဘာဝအဆီရှုံးသည်။
2. ဒီရေကုသမှုအရေပြားယားယံအမျိုးမျိုးရန်အလွန်, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ကျရောက်နေတဲ့ရှိသူတွေကိုရန်အကြံပြုသည်။
3. ကျန်းမာရေးကိုအများဆုံးအကျိုးရှိမယ့် douche ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဤသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပူပြင်းခြင်းနှင့်ရေအေးတစ်ဦး Alternative ဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ်တစ်စစ်ဆေးမှုများလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရေအေး၏အကောင်းဆုံးစီးဆင်းမှုဖြစ်ပါတယ်။ Douches, စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ပင်ဒေါသခန္ဓာကိုယ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
အေးမြသောရေနှင့်အတူ 4. ပန်းရေချိုးခန်းအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
ရေအေး၏အားကြီးသောနှင့်အစွမ်းထက်ဂျက်လေယာဉ်များနှင့်အတူ 5. cellulite တိုက်ဖျက်ရေးရည်ရွယ်ထိရောက်သောအနှိပ်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။
6. ဆီ-င်တစ်ဦးရေချိုးခန်းဂျယ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ရရှိနိုင်သောဒါခေါ်ကိုအားနည်းစွာအက်ဆစ်သော pH များအပြင်, အရေပြားယားယံခြင်းမှကာကွယ်ရန်အဖြစ်အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်ကြောင့်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေ။
7. ပန်းရေချိုးခန်းနွေရာသီအတွက်အကောင်းဆုံးရေကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။
"ဗာသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း: ဒီနေရာမှာသူတို့က, ခေါင်းစဉ်အပေါ်အဓိကငြင်းခုံကြသနည်း "။ သငျသညျမှသဘာဝကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ဘာပဲသင်ရွေးချယ်သောဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသင်အမြဲကိုယ်ခန္ဓာ၏သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသတိရသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ပြီးတော့မဆိုရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးသင်အမြဲဆွဲဆောင်မှုချိုသောနှင့်လုံ့လရှိသူဖြစ်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကံကောင်းပါစေနှင့်သင့်ဗာပျော်မွေ့!