- ရှငျဘုရငျပုစွန် - 20 ပိုငျးပိုငျး
- ကြက်ဥအဖြူ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆား - 14 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 14 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကင်ပေါင်မုန့်မှ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- နှမ်းမျိုးစေ့များ - 20 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 40 milliliters
အတူစတင် - စိုပုစွန် clean ။ အဆိုပါ Blender ကြိတ်နှင့်အတူယူနီဖောင်းသည်အထိပုစွန် peeled ။ အဆိုပါကြက်ဥအဖြူ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းကကောင်းတစ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ငါးပိ toasted အဘို့မုန့်ပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့ခဲ့သည်။ မုန့်ကိုထိပ်ပေါ်မှာနှမ်းမျိုးစေ့များကိုဖြန်း။ ဓာတ်ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းတြိဂံ - လေးစိတျအပိုငျးသို့ပေါင်မုန့်ဖြတ်ယူပါ။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီငယ်ပမာဏကိုတက်နွေး, ထို့နောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုစွန်ဆင်း paste toasted တစ်ကြော်ဒယ်အိုးပေါ်တွင်တင်။ တဦးတည်းဘက်မှာ 2-3 မိနစ်ကြော်။ နောက်တစ်ခု - ရွှေသည်အထိ 1 မိနစ်အဘို့အကင်နဲ့ကြော်ကျော်လှည့်။ ပုစွန်ကင်အဆင်သင့်။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သေးနှိမ့်ချအအေးမဟုတ်!
စားသုံးခြင်း: 3-4