Bean ကိုသုပ်ငါအသွင်အပြင်အတွက်သုပ်နှင့်တောက်ပကြိုးစားရန်အကြံပြုနှင့်မြည်းစမ်း။ ပဲမျိုးစုံ၏သုံးမျိုး, ကိုရီးယားနှင့်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့နှင့်နေ့စဉ် menu ကိုများအတွက်သင့်လျော်သောပြောင်းဖူးအတွက်မုန်လာဥနီနှင့်အတူသုပ်။ ဒါကြောင့်ပိုမြန်မယ့်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အောင်အဆင်သင့်-to-အသုံးပြုမှု၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ကိုရီးယားမအဆင်သင့်လုပ်မုန္လာဥနီလည်းမရှိဆိုပါက, သင်ရုံဖျက်စီးရမဲ့လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူကြော်, ထို့နောက်နံနံခြင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏ထို့အပြင်နှင့်အတူsauté။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံအဖြူ 200 ဂရမ်
- ဆ 200 အနီရောင်စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ
- အေးစက်နေတဲ့၏ပဲမျိုးစုံ 250 ဂရမ်
- စည်သွတ်ပြောင်းဖူး 150 ဂရမ်
- ကိုရီးယား 150g အတွက်မုန္လာဥနီ
- ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 2 tbsp ။ l ။
- သုပ်ကိုရီးယားစည်သွတ်ပြောင်းဖူး, အဖြူရောင်နဲ့အနီရောင်ပဲ, အစိမ်းရောင်အစိမ်းရောင်ပဲ, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မုန်လာဥနီချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- အဆင့် 2, အနီရောင်နဲ့အဖြူရောင်ပဲမျိုးစုံအတွက်ကိုရီးယားပြောင်းဖူးနှင့်မုန်လာဥသုပ်ပန်းကန်ချိတ်ဆက်ပါ။
- အဆင့် 3 ရေနွေးနဲ့အေးစက်နေတဲ့အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ leguminous လြျှောရေခဲ glaze ကိုဖယ်ရှား, ပြီးတော့ 5-7 မိနစ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကြော်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီငြိမ်းအေးရန်။
- အဆင့် 4 အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောနှော၏ကျန် add, ကြက်သွန်နီနှင့်အတူပဲမျိုးစုံအအေး။
- အဆင့် 5 သုပ်ကိုရီးယားမုန်လာဥပေးကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပဲမျိုးစုံ tushilas ရသောဆီ, အပို piquancy ဖြစ်လိမ့်မည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!