နှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်နီးစပ်သော။ သို့သော်စိတ်ပျက်အားငယ်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကနှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲလုပျဆောငျဖို့စတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အသားအရေပြဿနာတွေနဲ့တန်ဖိုးရှိရှိရုန်းကန်တစ်ဒီကဗျာဥပမာအစောပိုင်းကပင်ဖြစ်သောကြောင့်သူမ၏မျက်နှာနောက်တဖန် "ငုံ။ " ဆိုတဲ့အချက်ကိုမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ရှင်ကားတစ်ဦးတင်ပြချက်လွဲချော်ခဲ့သူဟောလီးဝုဒ်အလှတရား Cameron Diaz ၏ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပါသည် ဒါကြောင့်အိမ်မှာပြဿနာအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးအတှကျလိုအပျသောအမူအရာကိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။
အသားအရေပြဿနာတွေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောအကြောင်းပြချက်များ, အလွန်ကွဲပြားခြားနားကြသည်။ ဒါကြောင့်ကြောင့်စသည်တို့ကိုမလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု, ဟော်မုန်းမညီမျှမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, အမှုရှုံးသောအခါပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုတုံ့ပြန်မှုသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု, မျိုးရိုးလိုက်ဓာတ်, မည်သည့်နာတာရှည်ရောဂါများမှဖြစ်မည်အကြောင်း မည်သည့်ကိစ္စတွင်, အရေပြား - ကတစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါမျက်နှာပေါ်မှာရောင်ရမ်းကိုတွေ့ရှိရပါသည်အနေနဲ့အင်္ဂါသို့မဟုတ်စနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုအချက်ပြ။ အသည်းသို့မဟုတ်သည်းခြေအိတ်တစ်ဦးပျက်ကွက်, နှင့်နဖူးပေါ် placer ရောင် comedones များအတွက်စိတ်ချလက်ချအူသိမ်အူမရောဂါရှာဖွေရေးမှာရနိုင် - ဥပမာ, မေးစေ့ပေါ်ဝက်ခြံဟာဘုရားကျောင်းမှာမီးယပ်၏လယ်ပြင်တွင်ပြဿနာတစ်ခုဖော်ပြသည်။
ဤသည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းအသားအရေများအတွက်ရန်ပွဲအမြစ်အကြောင်းတရားများဖော်ထုတ်ဖြေရှင်းနှင့် တွဲဖက်. ပြုသင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဖော်မြူလာ "အလှအပ = ကနျြးမာရေး" ဖျက်သိမ်းရသေးပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်များ, အစဉ်မပြတ်အဖြစ်တစ်ဖန်ပြန်လည်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆင်းပြုတ်။ နှင့်အညီ, အစာအာဟာရမှ, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံး။ သင်သည်သင်၏အစားအစာအဆီပြန်, စပ်ခြင်းနှင့်ကြော်အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်ချင်သောလူတစ်ဦးနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ဆန္ဒရှိသူများသည်။ ဒါဟာသကြားလုံးနှင့်အမြောက်အမြားကိုကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းလက်ခံနိုင်စရာမရှိပါဘူး။ ထို့အပြင်အခွအေနေကိုအလွန်ထိုကဲ့သို့သောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်အလေ့အထများရှုပ်ထွေး။
ဝက်ခြံဆန့်ကျင်စစ်ပွဲထဲမှာလည်းအလွန်ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးအထွေထွေသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီသည်။ ကောင်းပြီ, နှင့်, သင်တန်း, "ဒီနေ, လေနှင့်ရေ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေတွေနဲ့။ " လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်မကြာခဏလမ်းလျှောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများအရေပြားများအတွက်သံသယကျော်လွန်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာပြဿနာအသားအရေပိုင်ရှင်များသူမ၏အထူးအာရုံစိုက်များ၏စောင့်ရှောက်မှုပေးချေသင့်ကြောင်းသိသာသည်။ ဤသည်က၎င်း၏လျော်သောစင်ကြယ်စေခြင်းအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ တကယ်တော့ sebum ရောဂါပိုးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မွေးမြူရေးမြေပြင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ပိုလျှံဆိကြည်ပြွန်ခုံဖိနပ်နှင့်အပေါက်များတိုးချဲ့မြှင့်တင်ရန်။ နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း - အကောင်းဆုံးကတော့, သငျသညျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ နည်းဥပဒေနံပါတ်တစ် - အမြဲအိပ်ရာမသွားမီအလှကုန်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
တစ်ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်ဖြစ်သင့်အသားအရေပြဿနာတွေနဲ့အတူသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောဘို့အဓိကတူရိယာဖြစ်သင့်သည်။ ယင်းအပေါက်၏ဤချက်ချင်းနှင့်နှိပ်နယ်ခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောသန့်စင် - ဒါဟာဒီအထူးပျော့ဖြီးအတွက်သုံးစွဲဖို့အလွန်ကောင်းလှ၏။
အပြုသဘောသက်ရောက်မှုအားဖြည့်ရန်, ငါတို့ညဉ့်ကိုမျက်နှာနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအတွင်းအိမ်သာကိုအသုံးပြုပြီးအကြံပြုပါသည်။ ဒိန်ချဉ်, ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့, ဒိန်ချဉ်, whey - အားလုံး fit ။ သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောမတိုင်မီ 10 မိနစ်အဘို့, မကျြနှာကိုမှသူတို့ကိုလျှောက်ထား - နှင့်အရေပြားအချဉ်ဓာတ်အတွက်တိုး, ပိုးမွှား၏ပြန့်ပွားမှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်, သင်ပေးခဲ့သည်။ တူညီတဲ့ရည်ရွယ်ချက် acidification ရှာလကာရည် (ရေဂါလံ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပမာဏ citric အက်ဆစ်အကြံပြုသည်။
စိုစွတ်သောအလင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုရဖို့ပျော့ပျောင်းသုတ်ပဝါနှင့်အတူဆေးကြောပြီးနောက်အသားအရေ Wipe ။ ခန်းခြောက်, ပိုးသတ်ဆေးနှင့်တင်းကျပ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအထူး lotion သို့မဟုတ်လုပ်သူများ၌နှစ်ပြီးသောဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူမျက်နှာဆက်ဆံဖို့ထိုအခါအလွန်အသုံးဝင်သော။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သော chamomile, ပညာရှိသို့မဟုတ်တစ်ဆက်ခံအဖြစ်ရေဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာ add အထူးသဖြင့်လျှင်, မျက်နှာတစ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းပေး၏အကျိုးရှိအကျိုးသက်ရောက်။ အဆိုပါအပေါက်, အမဲဆီပြွန်သန့်စင်ကြသည်ပြော့ပြောငျးနဲ့အလွယ်တကူတစ်ခုပွတ်တိုက်နှင့်အတူနောက်မှဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိုကဲ့သို့သောဗတ် 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်လိုက်မယ် - နှငျ့သငျပေးတောက်ပအသားအရေကို clean ။
အိမ်မှာပြဿနာအရေပြား၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အခါအားလျော်စွာ facial စင်ကြယ်စေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ၏ကြီးမားသောရွေးချယ်ရေးအတွက်စတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များမှာတင်ဆက်ပေမယ့်အလေ့အကျင့်အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများထံမှအိမ်မှာထားပြသထားတယ်။ ပိုဒီတော့သူတို့ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအလုံအလောက်ထက်ပိုသောကွောငျ့ - အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများနှင့်ပြဿနာများ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးသည်။
ဒီတော့ကျယ်ဝန်းအပေါက်နှင့်အတူအဆီပြန်အသားအရေကျန်းမာကြည့်လွင်ပြင် oatmeal ဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရတဦးတည်းဖန်အလွှာရောမွှေဖို့လောက်။ နှင့်မှော်ကျည်ဆံအဆင်သင့် - ရရှိလာတဲ့အရောအနှောရေအေးထဲမှာရောလျက်ရှိပါသည်။ ဒါဟာတစျခုလုံးကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြောင်းကိုဆယ်မိနစ်အဘို့မျက်နှာပေါ်မှာ slurry ကိုင်, ပြီးတော့တစ်ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ပါတ်ထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။
သမားရိုးကျမှုန်များနှင့် calendula ၏ Tincture ကနေဝက်ခြံမျက်နှာဖုံးတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get လောက် 15 မိနစ်များအတွက်မျက်နှာမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ဒါဟာဤကိစ္စတွင်အတွက်အကောင်းတစ်ဦးဆေးတစ်လက်ကုန်တယ် dandelion အရွက်နှင့်ကြက်ဥလူဖြူတစ်ဦးအရောအနှောဖြစ်ပါသည်လည်းဖြစ်ပါတယ်။
ကောင်းသောအရောင်ချွတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုဟာအောက်ပါအချက်များကိုမျက်နှာပြင်ရှိပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်နှစ်မျိုးနှစ်ဇွန်းကုန်တယ် parsley နှင့်ရော။ ထို့အပြင်တောင်တပြင်ပြာ၏ဖျော်ရည်ရှိပါတယ်ထည့်ပါ။ အဲဒီအစား, သို့သော်, သငျသညျသခွားသီး, သလဲသီးသို့မဟုတ်သံပုရာကိုသုံးနိုင်သည်။ အချောမျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 15 မိနစ်အကြာတွင်အေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်း။
အဲဒီအစားအရေပြားပြဿနာများနှင့်အတူစတိုးဆိုင်ပွတ်တိုက်၏ထိထိရောက်ရောက် Hercules-ကြက်ဥမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။ ကြက်ဥမှာပရိုတိန်းသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဇွန်း၏တူညီသောငွေပမာဏဟာကြူလီအလွှာကုန်တယ်, ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် 10-15 မိနစ်အရေပြားမှလျှောက်ထားပြီးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
သိသာထင်ရှားတဲ့ပြဿနာအသားအရေရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရန်ပုံငွေ၏အသုံးပြုမှုကိုဂုဏ်အသရေနန်းတော်တွင်ပိုမိုကုန်ကျ-ထိရောက်သောမဲဆွယ်စည်းရုံးရေးဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကပရော်ဖက်ရှင်နယ်သန့်ရှင်းရေးထက်ပိုမိုကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။ , သဘာဝတရား၏လက်ဆောင်တွေ၏အသုံးပြုမှုကိုစနစ်တကျအရေပြားများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ပျင်းရိဖြစ်နှင့်အလွန်မကြာမီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်အတူအပေါငျးတို့သပြဿနာများကိုအတိတ်ကာလ၌မတည်မနေပါနဲ့။