ဒါဟာဗစ်တိုးရီးယား Bonya မလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည် - ကြံ့ခိုင်ရေး, အလှအပကုသမှုနှင့်မျှတသောအစားအစာ၏ပရိတ်သတ်။ သို့သော်သူမကလိုလိုလားလားစိတ်ဝင်စားပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်အတူမျှဝေပေးသောရှိကြယ်များနှင့်ပြည်တွင်းထုံးတမ်း၏လက်နက်တိုက်အတွက်။ ဗစ်တိုးရီးယား says: ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအကျိုးသက်ရောက်တာရှည်ယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
"အလှအပ Sleeping ။ " တီဗီတင်ဆက်ညဉ့်ရဲ့ကြွင်းသောအရာမှလေးနက်ထက်ပိုမိုရည်ညွှန်း: အခန်းထဲမှာလေခတ်ရန်သေချာစေပါ, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပြတင်းပေါက်၏ကုလားကာပိတ်လျက်, အိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်း, လုံးဝ, ကြွက်သားအနားယူနေ့စဉ်စိုးရိမ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်သာသာယာစဉ်းစားရန်ကြိုးစားနေ။ အပြီးအစီးအရာကြွင်းသမျှနှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောစိတ်ဓါတ်များဿုံယင်း၏လတ်ဆတ်အရောင် restore ပြန်, အရေပြားအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
မြေပြင်ကော်ဖီနှင့်မုန့်ပွတ်တိုက် - လှပသောကိုယ်ခန္ဓာ၏လျှို့ဝှက်ချက်: သူသိသိသာသာအသားအရေတင်းကြပ်သည်မြေပြင်အနေအထားချောနှင့်အသေးစားမစုံလင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါဟာအလင်းအနှိပ်ဖြန့်ဝေ, preheated သန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အေးမြရေနှင့်သုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ shi, ကိုကိုး, အုန်းသီးသို့မဟုတ် macadamia - ဗစ်တိုးရီးယားမကြာခဏသဘာဝအဆီကိုအသုံးပြုသည်ရေချိုးခန်းအပြီးအရေပြားကို moisturizing နှင့်နူးညံ့ပြော့ပျောင်းသည်။
နံနက်မျက်နှာနှိပ်နယ် - နှေးကွေးနေအိုမင်းကူညီခြင်းနှင့်အရေပြား၏နုပျိုရှည်နိုငျသောရိုးရှင်းသောပေမယ်ထိရောက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်သန့်စင်လုပ်သူများပြီးနောက်ပူပြင်းတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၏မျက်နှာပေါ်မှာထားသင့်ပါတယ် - ဒီ technique ကိုသွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွါးနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးလှုံ့ဆော်။ ထိုအခါသင်ကမုန့်ဖြန့်ဝေဖို့လိုအပျနဲ့ညင်ညင်သာသာအဆိုပါအနှိပ်လိုင်းများတလျှောက်တွင်အရေပြားထဲသို့ "မောင်း" - Pat လွယ်ကူ tweaks ။ အလှကုန်တစ်နာရီထက်မအစောပိုင်းကလျှောက်ထားရန် သာ. ကောင်း၏ - အရေပြား "အပန်းဖြေ" ဖို့အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်နိုင်အောင်။