အဆိုပါပြောင်းလဲမှုများကို osteochondrosis လို့ခေါ်တဲ့အရိုးချိုးဖောက်မှုများနှင့်အရိုးနုအာဟာရကျောရိုး၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပေါ်။ တစ်နှစ်အကြာတွင်တစ်နှစ်တာနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုတသမတ်တည်းတုပ်ကွေးပြီးနောက်ဒုတိယအဆင့်, ဤရောဂါ၏နာမတော်ကိုရရှိထားပြီးပါပြီ "ဟုအဆိုပါရာစု၏ရောဂါ။ " အလုပ်လုပ်အသက်နှင့်အညီ, အများအားဖြင့်, ဖျားနာကလူ။ ယေဘုယျအားဖြင့် osteochondrosis နှင့်ဆက်စပ်ပြောင်းလဲမှုများ 30 မှ 50 နှစ်အထိအသက်ကလူများတွင်ပိုမိုဘုံဖြစ်ကြသည်။ အနှစ် 50 ကျော်ကအဟောင်းနေသောလူမျိုးအတွက်လျော့နည်းဘုံ။ osteoarthritis ၏အကြောင်းတရားများရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ, hypothermia လည်ပင်းနှင့်ပခုံးခါးပန်းကိုဖြစ်ကြသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ဖိစီးမှုအခြားစကားသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးကြွက်သား, fixed ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အပြန်အလှန်မော်တာလှုပ်ရှားမှု, နေမကောင်း-စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်လှုပ်ရှားမှု, စနစ်တကျ - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလည်း osteoarthritis ပေါ်ပေါက်ရေးနှင့်တိုးတက်မှုများအတွက်အခြေအနေများဖန်တီးပေးပါတယ်။
ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိတစ်အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်မလျော်ကန်တဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ Osteochondrosis - အစားအစာကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှဦးဆောင်သည့်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါ discs တွေကို, ကျိုးပဲ့သောအားဖြင့်တစ်ဦးရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကို။ ရောဂါ၏နောက်ထပ်တိုးတက်မှုနှင့်အတူ intervertebral disc တွေကိုသူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ဆုံးရှုံးနှင့်၎င်း၏အမာခံလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ငြိမ်း။ ကျောရိုးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုခံနိုင်ရည်နိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ disc ကို (ပျော့ဖတ်) တဖြည်းဖြည်းမာလာသည်များ၏အတွင်းစိတ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်ကျွန်းများနိုင်စွမ်းရွတ်သို့တက်ချိုးပျော့ဖတ်ပတျဝနျးကငျြလက်စွပ်ကိုချိုးဖျက်နှင့်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါအာရုံကြောအမြစ်များညှစ်, အားဖြင့်တစ်ဦး herniated intervertebral ဖွဲ့စည်း - ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏နှောင်းပိုင်းတွင်အဆင့်ဆင့်၏တဦးတည်း။
အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ Osteochondrosis, ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်လည်ပင်းအတွက်နာကျင်မှုနှင့်သူ၏လက်၌လှည့်နိုင်ပါတယ်။ လက်နှင့်လည်ပင်းတွင် "တွားပုရွက်ဆိတ်တွေ" ၏တစ်ဦးခံစားချက်ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုမကြာခဏကျွန်တော်တစ်ဦးစာရေးကိရိယာအနေအထားရောက်လာမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်မက်၌ရှိသကဲ့သို့, အထက်စှနာကျင်မှုနဲ့ထုံအတွက်အသွင်အပြင်ကြောင့်ညအချိန်နိုးထများ၏အကြောင်းရင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ရုတ်တရက်အားနည်းခြင်း, ဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှု, ဦးခေါင်းဆူညံသံ, ချို့ယွင်းညှိနှိုင်း: သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဟာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏နောက်ထပ်ပေါ်ထွန်းခြင်းဦးနှောက်ပါဝါနှင့်သက်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်တစ်ခုနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ ချွန်ထက်ကွေးနှင့်ခိုင်ခံ့သောဦးခေါင်းရှောင်ကြဉ်ပါ, လေးလံသောအရာဝတ္ထုမြှင့်ခြင်းနှင့်ရွှေ့ဖို့အနေအထားအတွက်ဖြစ်မယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာ: ထို့ကြောင့်ဤရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အထူးသဖြင့်သတိထားပါရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျအိပ်ရာကိုသွားနှင့်အိပ်ရာမှတက်ရဖို့အထူးသဖြင့်, ရွှေ့ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ကျောရိုးခွင့်ပြုပါလျှင်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာဖြောင့်သည်သင်၏ခေါင်းကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်နောက်ကျော, အိပ်ရာ၏အစွန်းပေါ်မှာထိုင်။ သင်ရုံကထို့နောက်အလွန်ညင်ညင်သာသာနဲ့ဖြည်းဖြည်းသူမ၏ဘက်မှာအိပ်ပြီးခဏအိပ်, ဒီအနေအထားအတွက်စက္ကန့်အနည်းငယ်ရှိနေဆဲ သာ. ကောင်း၏, အိပ်ရာသို့မသွားသင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်တစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားကိုယူသင့်ခန္ဓာကိုယ်နားထောင်ရန်နှင့်သင့်ကျောရိုးကိုကြိုက်မဘာမှလုပ်ဖို့မကြိုးစား။ သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာလဲလျောင်းသောအခါ, ခေါင်းအုံးကိုချွတ်သူ၏ဦးခေါင်းကိုကိုက်ဖြတ်ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ဥပမာအား၎င်း၏ဘက်မှာလှည့်, ပိုကောင်းတဲ့စောင့်ရှောက်မှုတို့သည်ဗိမာန်တော်မှနောက်ကျောကနေ "ကျော်လှိမ့်" ။
အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါကုသမှုများတွင်မကြာခဏတိုင်းရင်းဆေးအသုံးပြုကြသည်။ အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများ၏တစ်: ဆွဲထုတ်ပြီးတော့, horseradish ၏အရွက်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်းခြင်းနှင့်အနည်းငယ်အအေး။ အရွက်လည်ပင်း၏နောက်ကျော, ထိပ်တိပ်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာသီးခြားထားရသည်။ အကြောင်းကိုတစ်နာရီအဘို့ကိုကိုင်ထားပါ။ ဤသည် compress နာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်ဦးနှောက်သွေးကြော widens ။
သငျသညျလညျးဤစာရွက်သုံးနိုငျ: အကိတ်မုန့်အောင်, မုန့်ညက်, မုန့်ညက်နှင့်ရေရောမွှေပါ။ ရေနံမပါဘဲဒယ်အိုးထဲမှာကိတ်မုန့်ကြော်။ အေးမြလည်ပင်း၏နောက်ကျောမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အေးမြသည်အထိကိုင်ထားပါ။
osteochondrosis လည်း tansy ပန်းပွင့်ပန်းပွင့် lilac, မုန်လာဥ, oat ငှက်-ချယ်ရီအဖြူ, Hypericum, သမ်, barberry, ပညာရှိများတာဟာနှင့် decoctions အသုံးပြုသောအခါ။ သင်တို့သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များစုဆောင်းခြင်းတစ်ခုပြုတ်ရည်သို့မဟုတ် decoction စေနိုင်သည်။ သူတို့ကဇီဝြဖစ်တိုးတက်အောင်တစ် Diuretics ဆီး, analgesic အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
ဒါပေမယ့်အများကြီးပိုအရေးကြီးသောကြောင့်ဆက်ဆံဖို့ထက်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့။ osteoarthritis များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်:
1.Pozvonochnik ဖြောင့်။ စာရေးကိရိယာလေ့ကျင့်ခန်း၏အချိန်မှာပခုံး။ ဦးခေါင်းညာဘက်စောင်း (လှည့်ဘူး!) ထိုပခုံးနားကိုထိကိုင်ဖို့ကြိုးစားရန်မည်သည့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲ။ ပြန်သွားပြီးလက်ဝဲပခုံးဖို့ဆင်ခြေလျှောဖြစ်စေခြင်းငှါစတင်အနေအထား၌တည်၏။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုချက်ချင်းမဖွစျနိုငျသညျ။ ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, သင်လွတ်လွတ်လပ်လပ်ပြုမည်။
2. အဆိုပါခန္ဓာကိုယ်လိုင်း။ လက်ျာပခုံးမှရေးဆွဲနား, ဟာမေးစေ့ခေါင်းကိုပြီးတော့ညင်ညင်သာသာလက်ဝဲပခုံးနှင့်နောက်ကျောမှလှိမ့်, အောက်ဖက်ညွှန်ကြားထားသည်။ မြို့ပတ်ရထားလည်ပတ်ခေါင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ တဦးတည်းဦးတည်ချက်များနှင့်အခြားနှစ်ဦးကိုနှစ်ခုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ Overvoltage သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
osteochondrosis ကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်ကအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျရကြမည်: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်ပိုပြီးပါဝင်ပတ်သက်, သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြည့်ပါ။ အိမ်မှာ, အလုပ်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ချက်ချင်းကိုပထမဦးဆုံးဖယ်ရှားပစ်ရသောအဓိကအရာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏ဧရိယာ၌မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံထင်ရှား။ ,
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးသင်ဤရောဂါဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးရန်လည်ပင်း၏ osteochondrosis, ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး, ရိုးရာကုစား၏ကုသမှုနှင့်နည်းစနစ်တွေအကြောင်းကြိုက်တယ်ကြောင်းမျှော်လင့်ပါတယ်။