ဗီတာမင် PP ၏ဇီဝဗေဒအခန်းကဏ္ဍ။
အဆိုပါ redox လုပ်ငန်းစဉ်၏အဘယ်သူမျှဗီတာမင် PP မပါဘဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင် PP, အဆီဇီဝြဖစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်တစ်ရှူးများ၏ပုံမှန်ကြီးထွားအားပေးအားမြှောက်, "မကောင်းတဲ့" ၏အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်နှင့်သွေးထဲတွင်လက်စထရောမလိုအပ်ပါဘူး, စွမ်းအင်သို့အဆီနဲ့သကြား၏ပြောင်းလဲခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင် PP ၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုသွေးတိုး, ဆီးချို, thromboses ၏, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကနေကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင် PP အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအားပေးအားမြှောက်။ သငျသညျအပိုဗီတာမင် PP ယူလျှင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တားဆီးသို့မဟုတ်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အီး၏လုံလောက်သောငွေပမာဏအပြင်အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးရှိ: အစာအိမ်အသီးဖျော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်တည်ဆဲနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေတာဖြစ်ပါတယ်, ပန်ကရိယနှင့်အသည်းကိုလှုံ့ဆျော, အစားအစာများ၏အူလှုပ်ရှားမှုကို accelerates ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင် PP erythrocytes နှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ပေါင်းစပ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဘို့လိုအပ်သည်။ ဒါကဗီတာမင်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်, ဒီအခြားသူများထံမှဒီဗီတာမင်၏အဓိကခြားနားချက်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အများအပြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်ဟော်မုန်း - ဗီတာမင် PP ချို့ယွင်းသောအီစရိုဂျင်, အင်ဆူလင်, testosterone ဟော်မုန်း, thyroxine, cortisol ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။
ဗီတာမင် PP, နီကိုတင်းအက်ဆစ်, niacin, ဗီတာမင် B3 - ကပစ္စည်းဥစ္စာ၏နာမကိုပြောနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏကနီကိုတင်းအက်ဆစ်သို့မဟုတ် niacin, nicotinamide နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဆင်းသက်လာဟုခေါ်သည်။ အသိအမှတ်ပြုသမားအဖြစ်, niacin သွေးထဲမှာလက်စထရောများစည်းမျဉ်းအတွက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးမူးယစ်ဖြစ်ပါတယ်။
niacin မှကျေးဇူးတင်ပါသည်အပြင်ကနှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်, စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်သည်။ Niacin လည်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်အပါအဝင်တ္ထုများ၏လဲလှယ်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူနေသည်။
လာသောအခါကြောင့်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုအသကျရှငျကနျြရစျခဲ့ကြသူ niacin လူတွေကိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုရှိပါတယ်။ Niacin နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုကြား, သူဗီတာမင်ယူပြီးရပ်တန့်ရင်တောင်လူနာများ၏ဘဝတိုးချဲ့ပေးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီဗီတာမင်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါများသောအားဖြင့်ကြီးပြင်းလာသည်ဟု triglyceride လျော့နည်းစေသည်။
Nicotinamide ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပြီး, အဲဒါကိုထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ပန်ကရိယ, ကာကွယ်ပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်များရှည်လျားများတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 Nicotinamide အင်ဆူလင်ထိုးဆေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုလျော့နည်းစေသော။ သဘောပေါက်ပါပြီ ထိုအခါ prophylactic အေးဂျင့်အဖြစ် သာ. ကြီးမြတ်ထက် 50% ရောဂါ nicotinamide ၏တိုးတက်မှုလျော့ကျစေပါတယ်။
ပူးတွဲရောဂါများ - osteoarthritis ခဲ့သည့်အကြောင်းရင်း: (အားလုံးထိတ် ostoschayutsya ၏ကိုယ်၌) အဝလွန်, မျိုးရိုးအလိုက်, တစ်သျှူးအတွင်းအာဟာရမရှိခြင်း, အသက် nicotinamide သိသိသာသာပူးတွဲ mobility တိုးတက်အောင်, နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။
Nicotinamide အဖြစ် niacin, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ soothes စိတ်ကျရောဂါသက်သာ, စိုးရိမ်စိတ်, schizophrenia များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ဗီတာမင်များအတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ပါဘူး။
လူကြီးလူ့နေ့စဉ်စားသုံးမှုများအတွက်ဗီတာမင် PP ၏ 20 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ခြောက်လကလေးများအတွက်တစ်နေ့လျှင်လုံလုံလောက်လောက် 6 မီလီဂရမ်, ဒါပေမယ့်အသက်အရွယ်နှင့်တကွ, နေ့စဉ်ထိုးတိုးမြှင့်သင့်ကြောင်း, ကလေးတစ်ဦးမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်သို့ရောက်ရှိသောအခါ, နေ့စဉ်နှုန်းကို 21 mg ကိုရလိမ့်မည်။ မိန်းကလေးများဗီတာမင် PP ယောက်ျားလေးများထက်လျော့နည်းလိုအပ်ပါတယ်နေစဉ်။
ဘယ်အချိန်မှာဦးနှောက်အာရုံကြောသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု, နေ့စဉ်နှုန်းမှာ 25mg မှတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဗီတာမင် PP ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်း 25 မီလီဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတိုးမြှင်ရပါမည်။
ထုတ်ကုန်ဗီတာမင် PP ပါဝင်သည်သောဖွဲ့စည်းပုံ,
မုန်လာဥနီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အာလူး, ပဲပင်, တဆေးနှင့်မြေပဲ: ပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏, ဒီဗီတာမင်စက်ရုံအစားအစာများကိုတွေ့ရပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင် PP ရက်စွဲများ, ခရမ်းချဉ်သီး, ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်, သီးနှံထုတ်ကုန်များနှင့်ဂျုံပျိုးပင်တွင်ပါရှိသော။
ဝက်သား, အမဲသားအသည်း, ငါး: ဗီတာမင် PP တိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အစားအစာများအတွက်: ဥ, နို့, ဒိန်ခဲ, ကျောက်ကပ်, ကြက်သားအဖြူအသား။
ပညာရှိ, ဆော်ရဲလ်, Alfafa ဟာ, burdock အမြစ်, တင်ပါးထ chickweed, chamomile, ဆူး: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေအတွက်ကိုလည်းဗီတာမင် PP ဖြစ်ပါတယ်ပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်အနီရောင် Clover, catnip, စမုန်နက်မျိုးစေ့, Peppermint, fenugreek, horsetail, hops, Cayenne ငရုတ်ကောင်း။ ထိုအ Oats, dandelion, eyebright, mullein, Raspberry အရွက်, parsley, ဂျင်ဆင်း။
ခန္ဓာကိုယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် tryptophan ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤနီကိုတင်းအက်ဆစ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ လုံလောက်သောပမာဏတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းလျှင်ဒီအက်ဆစ်, လွဲချော်ပါလိမ့်မည်။
သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများအတွက်ဗီတာမင် PP ဆံ့တဲ့အတိုင်းဒီထုတ်ကုန်များအားလုံး, ကွဲပြားခြားနားသောတန်ဖိုးများရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သူလက်တွေ့ကျကျစုပ်ယူမပေးကြောင်းထိုကဲ့သို့သောပုံစံတှငျတှေ့ဥပမာအားဖြင့်, ပြောင်းဖူးအတွက်သီးနှံဗီတာမင်။ တစ်စာပုံစံ, အပြန်အလှန်, ပဲပင်ဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် PP မရှိခြင်း။
ဒီဗီတာမင်၏ချို့တဲ့ခြင်းအစာစားချင်စိတ်, ပျို့, ရင်ပူ, မူးဝြေခင်း, အနာပေါက်သွားဖုံး, အစာပြွန်နှင့်ခံတွင်း၏ဆုံးရှုံးမှု, မကောင်းတဲ့ထွက်သက်တော်သည်ဝမ်းလျှော, အစာခြေပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါလိုငွေပြမှုဆိုးရွားစွာအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်: ကြွက်သားအားနည်းခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်မပျော်။ Irritable, lethargy, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ဖောက်ပြန်, delirium, ရှုပျထှေး, စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း။
ဗီတာမင် PP သက်ရောက်မှု၏အသားအရေမရှိခြင်းအောက်ပါအတိုင်း: ခြောက်သွေ့, pallor, ကွဲအက်ခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းစားနိုင်ပြီးအနာ, အရေပြား၏ desquamation နှင့်လာခြင်း, အရေပြားရောင်ရမ်း။
ထို့အပြင်ကြောင့်မရှိခြင်း tachycardia, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အားနည်း, စှအတွက်နာကျင်မှု, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်အတွက်လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။
ပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်းဗီတာမင် PP ကျန်တဲ့ကာလရာခိုင်နှုန်းခန္ဓာကိုယ်သို့အစားအသောက်ထဲကနေကျရောက်, 20% ဦးရေအများဆုံးဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒီမှာကသငျသညျ, အထူးသဖြင့်မဆိုရွေးချယ်ထားသည့်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြထားတဲ့ထုတ်ကုန်အပေါ်မူတည်စုပ်ယူပုံကိုပါပဲ။
ဗီတာမင် PP: contraindications ။
Contraindications: အစာခြေလမ်းကြောင်းအချို့ကိုရောဂါများ exacerbation: အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, ပြင်းထန်အသည်းရောဂါ, peptic အစာအိမ်နာ duodenum ။ ဘယ်အချိန်မှာရှုပ်ထွေးပုံသဏ္ဍာန်သွေးကြောနှင့်သွေးတိုးရောဂါ, ယူရစ်အက်ဆစ်တစ်ခုပိုလျှံ, ဗီတာမင် PP ဂေါက် contraindicated ။