ဟုတ်ပါတယ်, ရှည်ရှည်ဇိမ်ခံထူ, ကျန်းမာတောက်ပဆံပင်များနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နှင့်သူတွေဟာနီးပါးရှိပါသည်မဟုတ် - ဆိုမိန်းကလေးသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏မာနထောင်လွှားနေတဲ့ရင်းမြစ်။ အထီးရှည်လျားသောဆံပင်အမျိုးသမီးများကိုကြည့်တစ်ချက်တွေရဲ့ရန်ကိုပို့။ ရှည်သောဆံပင်အခုအချိန်မှာအလွန်ဖက်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသဘာဝဆံပင် extension တွေနဲ့အတူသွားချင်ပေမယ့်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကြိုက်တတ်တဲ့ဘူးဆိုရငျ, ထို့နောက်သင်တန်း၏, သငျသညျ, ဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေးဟာသူတို့ရဲ့ပိုပြီး intensive တိုးတက်မှုနှုန်းဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။
ပိုမိုမြန်ဆန်ဆံပင်ကြီးထွားအောင်မြင်ရန်အစားအသောက်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဝင်, ပရိုတိန်းနဲ့သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာလိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောနို့, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီး, စီရီရယ်, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်အစားအစာများတှငျတှေ့နိုငျပါသညျ။
တိုးတက်မှုနှုန်းနှင့်သင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သည်များအတွက်: အစိမ်းရောင်အသီးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပျားရည်, စီရီရယ်, ဂျုံအညှောက်ပေါက်။ ထိုထုတ်ကုန်အားလုံးအတွင်းမှသင်၏ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။
လက်စထရောကြွယ်ဝသောသင်၏အအစားအသောက်များတွင်အစားအစာများအတွက်ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့သင့်ရဲ့အသားအရေနဲ့ဆံကေသာစောင့်ရှောက်မည်။ လက်စထရောလ်များသောအားဖြင့်တိရိစ္ဆာန်အသားများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဒါကြောင့်ငါးသို့မဟုတ်ပဲပုပ်နှင့်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစား, တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုစောငျ့ရှောကျ သာ. ကောင်း၏။ စားနပ်ရိက္ခာပိုကောင်းပေါင်းသို့မဟုတ်ဖုတ်, ထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာအစားအစာများကိုသင့်ရဲ့ဆံပင်အကြိုးရှိ, ဒါပေမယ့်လည်းအစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခိုင်ခံ့သာ။
အမိန့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှဆံပင်ကာကွယ်ပေးရန်နှင့်, အရှင်, ဆံပင်ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ဖို့အတွက်, သင်ဦးခေါင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့ရေအနည်းဆုံး 12 မှ 14 မျက်မှန်တစ်ရက်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ဓာတ်သတ္တုသို့မဟုတ်သန့်ရေကိုသောက်လော့။ သူတို့ကအသားအရေနှင့်ဆံကေသာအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ခိုင်ခံ့သောကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အလွဲသုံးစားမပြုကြနှင့်။
သင့်ရဲ့ဆံပင်၏လျင်မြန်စွာကြီးထွားမှုအတွက်လေ့ဖက်တီးငါး (ဆော်လမွန်ငါးနှင့်တူနာငါး), flaxseed ဆီ, နေကြာဆီအဖြစ်ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့များနှင့်နှမ်းမျိုးစေ့များကိုတွေ့သမျှသောမရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာဤအစားအစာများထည့်သွင်းခြင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုလုပ်များနှင့်ဤအရပ်မှသင့်ရဲ့ဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေးပါလိမ့်မယ်။
သင်တို့သည်လည်းဗီတာမင် (B) မှကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် (B) မှမှိုနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီများတွင်လက်ရှိဖြစ်ပါတယ်။
ဗီတာမင် (C) ကိုလည်းကောင်းတစ်ဦးဆံပင်ကြီးထွားအာနိသင်တိုးမြှင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် (C) ခရမ်းချဉ်သီး, Citrus အသီးအပွတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။
ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်ရန်သင့်အားဗီတာမင် (အီး) ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်သံလွင်ရေနံနှင့်ဂျုံပိုးကြွယ်ဝဗီတာမင် (အီး) ။
အတူတူသံလွင်ဆီ၏တဦးတည်းဇွန်းနဲ့ 1 ကြက်ဥအနှစ်ရောထွေးနှင့်ဗီတာမင်ရေနံ (E) နဲ့သုံးပေါက်: ကျန်းမာဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောကုသမှုကိုနောက်အံ့သြစရာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ပြီးတာနဲ့အရောအနှော 10 မိနစ်များအတွက်အနှိပ်နှင့်အတူဦးရေပြားကိုတိုက်ရိုက်ဖြစ်, ပြီးတော့သင့်ရဲ့ဆံပင်မိနစ် 30 တစ်ချိုးပေးရမည်ထားတော်မူ၏။ ထိုအခါရိုးရှင်းစွာ, ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်သုတ်ပြီးတော့စိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်မဆိုအသားအရေစိုပြေဗာလစံစေးကိုလျှောက်ထား, 1-2 မိနစ်ဆံပင်ပေါ်မှာဗာလစံစေးကိုကိုင်ပြီး, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ အရာပြီးနောက်ဆံပင် (ဆံပင်လေမှုတ်စက်၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲ!) သဘာဝကျကျခန်းခြောက်။
အကြံပြုဆံပင်ကုသမှုတစ်ခုဖော်စပ် Castor နှင့်ဗာဒံသီး, ဆီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်သင့်ရဲ့ဆံပင်ထဲသို့အရောအနှော Massage ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်ခိုင်ခံ့ဆံပင် follicles ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်, အံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
burdock ဆီအညီအမျှထိရောက်သောမျက်နှာဖုံး။ Burdock ဆီ 1st အတူဗီတာမင်အီး၏အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်အတူရောနှောထားနိုင်ပါတယ်။ l ။ ဗီတာမင် B6 ဟာ, ဦးခေါင်းမှအရောအနှောလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်သုတ်ပြီးတော့ 1 နာရီကိုင်ထားပါ။
အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကြောင့်ခေါင်းပေါ်မှာဆံပင်၏တိုးတက်မှုတိုးမြှင့်, ဆင့်ဆိုရမည်မှာ, ပင်လယ် buckthorn ရေနံ။ ဿုံ fit - ကရှင်းလင်းဆံပင်ပေမယ့်အနက်ရောင်ဆံရှင်အဝါရောင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဆံပင်ရွှေရောင်အသုံးပြုရန်ဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ ပင်လယ် buckthorn ရေနံဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားခြင်းနှင့်ဦးရေပြားသို့ massaged ဖြစ်ပါတယ် 7 မိနစ်ပွတ်နေသည်။ ထို့နောက်စားဆင်ယင်ပူနွေးလာဦးထုပ်သို့မဟုတ်သုတ်ပဝါဦး။ မျက်နှာဖုံးနွေးရေနဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့သုတ်ပြီးတော့, 1 နာရီများအတွက်ဆံပင်ပေါ်ကျန်ရစ်ရပါမည်။ ထိုသို့သောနည်းလမ်း, မိန်းကလေးအချို့တို့ကအခိုင်အမာအဖြစ်, သင်ကပုံမှန်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်လျှင်တစ်လလျှင် 3 စင်တီမီတာမှဆံပင်တက်၏တိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင့်တတ်နိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှုန့် fenugreek, 1 နာရီကိုအသုံးပြုပါ။ L. ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်အုန်းသီးနို့၏ထက်ဝက်ခွက်။ အတူတူသူတို့ကိုဖော်စပ်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ကူးပြောင်းနေသည်, အဲဒီနောက်အရောအနှောဦးရေပြားမှလျှောက်ထားခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးနှင့်တိုက်ရိုက် Apply ကြောင့်ဆံပင်၏အမြစ်များသို့စိမ်ကြကုန်အံ့။ ခေါင်းလျှော်ရည်သုတ်ပြီးတော့, 2 ဇများအတွက်ဆံပင်ပေါ်မှာဤအရောအနှောချန်ထားပါ။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုအံ့သြဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည် (က hairdryer မသုံးကြဘူး!) ပဝါနှင့်အတူထို့နောကျ။ 2 မိနစ်များအတွက်ဆံပင်ဗာလစံစေးချောဆီကိုထပ်ဆေးပြီးခြောက်သွေ့သောဆံပင်! သင့်ရဲ့ဆံပင်တောက်ပအလွန်သူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့လိမ့်မည်ဟုအလင်းဖြစ်လိမ့်မည်။
၎င်းတို့သည်ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်တတ်နိုင်ကြသည်ဒါကြောင့်သူတို့ကိုကျန်းမာ, တောက်ပအသွင်အပြင်ပေးရ, ဆံပင်တိုးမြှင့်ဖို့ဆန္ဒ၏သငျသညျမှသက်သာရာရစေရန်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ အဖြစ်တစ်ဦးဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုခေါင်းပေါ်မှာဆံပင်တစ်ဦးထက်ပိုသောလျင်မြန်စွာကြီးထွားနှိုးဆော်ခြင်းပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျနှစ်ပတ်အတွင်းရလဒ်များကိုမြင်လိမ့်မည်။ သတိရပါ! ရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်, သငျသညျအပေါငျးတို့သအကြံပေးချက်များသုံးပြီးတသမတ်တည်းနှင့်လူနာရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအလွန်အရေးကြီးသောပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလှအပ, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုသင့်လက်၌ပါ!