ဘယ်လိုဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုလျှံအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရ

နွေရာသီ - အစာအိမ်အပေါ်အားလပ်ရက်များနှင့်အဆီခြံများအတွက်အချိန်မလွှဲမရှောင်သင်ကမိုက်ခြိမ်းခြောက်နေသည်။ ထို့နောက်သည်အထိဂရိနိုင်ငံတစ်ကြွင်းသောအရာသည်တိုင်အောင်, ဆန္ဒအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရန်, နှင့်အထွေထွေမိမိကိုမိမိအဘို့ယူထမထားဘူး။ သူမ၏ခင်ပွန်းကစတင်ခဲ့ပြီးမျှမရှိ, ဟုတ်တယ်, နှင့်ရေကူးကန်မှာ sunbathing ရေကူးဝတ်စုံနဲ့အတွက်ပါးလွှာမိန်းကလေးငယ်များတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်လော့, ဒီမှာဘာတွေဖြစ်ပျက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါကအရမ်းသာယာလှပတဲ့ကြောင့်နှစ်အနည်းငယ်အစောပိုင်းက, သူတို့ကိုအဘယ်သူအားမျှ, အနီးကပ်ငါ့ထံသို့မရနိုင်သောကြောင့်, ပထမတော့ကျွန်မသင်တန်း၏, ဖြစ်ခဲ့သည်များနှင့်တစ်ဦးဝမ်းကိုစဉ်းစားကြဘူး, ကိုယ့်မျက်တော် ထွက်. , ရှည်လျားသောဆံပင်ကသဘာဝဆံပင်ရွှေရောင်, ထိုမှတပါး, ဿုံခေါက်။

သူမ၏ခင်ပွန်းကတစ်အရှုပ်တော်ပုံလိုသော်လည်းအနည်းငယ်သာယာတဲ့, ပြင်းထန်စွာမှန်ထဲမှာသူ့ကိုယ်သူဆန်းစစ်နှင့်အလှအပဖြစ်နေဆဲပေမယ့်အစာအိမ် ... အစာအိမ်နှင့် zhivotische မဟုတ်ပါဘူးဝန်ခံခဲ့! ၏သင်တန်း, ငါတို့ရှိသမျှသည်ကလေးတစ်ဦး၏မွေးဖွားမှစွပ်စွဲနိုင်ပေမယ့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သူငယ်ချင်းတွေအချို့တို့သည်စင်မြင့်မှပြန်လာသောနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာပွင့်လင်းရေချိုးဝတ်စုံကြော်ငြာ။ ထိုအခါငါပဲဖြေလျော့ပေးခြင်း, Full-အပြည့်အဝဘဝအစာစားခြင်း, နှိမ့်ချငြိမ်သက်သွားနှင့်သူမ၏ခင်ပွန်းထံမှသိမ်မွေ့အရိပ်အမြွက်သတိထားမိခဲ့ပါဘူး။ ဒါနဲ့ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုလျှံအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။

သင့်ရဲ့အစာအိမ်အပေါ်ပိုလျှံအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းအဆိပ်၏စင်ကြယ်စေခဲ့ရသည်။

အဖြစ်မကြာမီငါအိမ်ပြန်သို့ရောက်လာသောအခါ, ချက်ချင်း Method ပုံသဏ္ဍာန်ရနည်းလမ်းများအထဲကအလုပ်လုပ်နှင့်ဤကြီးမားသောဝမ်းဖယ်ရှားပစ်တော့တယ်။ ငါသည်ဤပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုသိရှိသူတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူနှုတ်ဆက်လေ၏။ ထိုသူအပေါင်းတို့ကကွဲပြားခြားနားသောစကားသော်လည်း, တူညီတဲ့အရာ said: "သင်ပိုလျှံအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်လျှင် - သင်အူရှင်းလင်းဖို့လိုတယ်။ "

အူခုနှစ်, နောက်ဆုံးမှာမဆိုသက်ရှိတို့၏အညစ်အကြေးအတွက်ပြိုကွဲခြင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်အများကြီးကွဲပြားခြားနားသော slags စုဆောင်း။ ပြီးတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်, အသည်း, အစာအိမ်, လိင်အင်္ဂါနှင့်အရှင်ပုံမှန်အားဖြင့်တော့လုပ်ငန်းလည်ပတ်နိုင်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေပေးခြင်း, ဤအဆိပ်ယူဆရန်ရေအားလျှပ်စစ်-lipid အလွှာနှင့်အတူအတင်းအဓမ္မကာကွယ်ပေးဖို့။ ရုပ်ဆိုးဝမ်းကြောင်းဤနေရာတွင်နှင့်ထိုအရပ်မှ။ ထိုအခါအစားအစာပေါ်မှာထိုင်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ငတ်၎င်း၏သန့်ရှင်းရေးစနစ်ကပုံမှန်မှခန္ဓာကိုယ်ကကူညီရန်လုံလောက်, သူသည်မိမိကိုမိမိစီမံခန့်ခွဲရန်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်မဟုတ်ပေဘူး။

အတော်များများကအူရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လိုမေးပါလိမ့်မည်နည်း ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့င် - သမားရိုးကျ enema ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်တယ်, ဟုတ်တယ်, enemas ။ သင်တန်းသင်အမှန်တကယ်ဗိုက်အဆီဖယ်ရှားလိုမဟုတ်လျှင်ကြောင့်, ဒီစကားလုံးမှာသငျသညျရှိစေခြင်းငှါသောရွံရှာပစ်ပယ်သင့်တယ်။ ထိုအ enema ဘုံလိုအပ်ချက်များ, ထိုလေးဆယ်လီတာနှင့်အတူ 1.5-2 လီတာမဟုတ်, နှစ်ခုပြွန်ထဲမှာတဦးတည်းအမျိုးမျိုးသော Salon နှင့်ရုံးခန်းများစည်းကြပ်သည်။ ထိုသို့သော enema လက်ဆေး microflora လုပ်နိုင်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်။ ပုံမှန် enema အူ, display ကို slags ကင်းစင်နိုင်ပြီး, ယခုလိုအပ်သောအစာခြေအင်္ဂါ, အသည်း, သရက်ရွက်မဟုတ်သောအဆီနှင့်ရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, output ပြနေစဉ်အတွင်းအရှင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်က, ဝမ်းဗိုက်၏အသံအတိုးအကျယ်ခေါက်မှစတင်ခဲ့သည်။

ငါ enema လုပ်ဖို့စတင်ခဲ့နှင့်သည်အခြားနေ့၌သူတို့ကိုနှစ်ပတ်အတွင်းကို လုပ်. , တဖြည်းဖြည်းအစာအိမ်၏အလေးချိန်နဲ့ volume ဆုံးရှုံး။ enema ၏ဖွဲ့စည်းမှု - ရေ 1.5 ဌ, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားအချိုပွဲ။ ဤအနှစ်ပတ်အတွင်းစဉ်အတွင်းဝမ်းဗိုက်၏အသံအတိုးအကျယ် 10 စင်တီမီတာအားဖြင့်ယုတ်လျော့, ငါ 6 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးအလေးချိန်။ ထိုသို့ပထမအဆင့်မှာကောင်းသောရလဒ်ပါပဲ။

ပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏ဒုတိယခြေလှမ်းအသည်းသန့်ရှင်းစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာနောက်ထပ်အစာအိမ်လျှော့ချရန်ကူညီပေးပါမည်, သို့သော်မပြောပါလိမ့်မယ်, သင်အသည်းကင်းစင်ဖို့, ဒါမှမဟုတ်အင်တာနက်ပေါ်ရှိသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာဖွေသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်စာအုပ်တွေရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ထိုအခါငါအစာအိမ်ကိုဖယ်ရှားကူညီအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း, ကြွက်သား Tone ထွက်ပျံ့နှံ့သောအသားအရေ, restore, ထိုသို့ကျုံ့စေအဖြစ်အစာအိမ်အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချဖို့သိပ်မဟုတျဘဲလိုအပ်နေပါသည်။

သားရေ - မရရာဘာ, သင်တို့သည်လည်းငါ၏ technique ကိုသုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင် - လျင်မြန်စွာဗိုက်အဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ပြုလုပ်မယ့်ပုံသဏ္ဌာန်တွေ, ထို့ကြောင့်အားကစားလိုအပ်တယ်, မဟုတ်ရင်အရေပြားဆန့်ဆက်လက်တည်ရှိစေခြင်းငှါ, ဤသဘောတူကြလိမ့်မည်မဟုတ်နိုင်, ရုပ်ဆိုး ။ ထို့ကြောင့်ဤရှောင်ရှားရန်, ရည်ရွယ်ချက်မှာကိစ္စအပေါ်ညွှန်ကြားရပါမည်။

နှစ်ခုလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ် - သူတို့အစာအိမ်အတွက် hit ပစ်မှတ်ပေါ်မှာ right ဖြစ်ကြသည်။ ထိုအခါငါတို့တှငျအသီးအသီးကဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုသိ - ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကွင်းဖြစ်ပါတယ်။

ကွင်းအကြီးအကျယ်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးမြှင့်နှင့်ဤအရပ်မှကြွက်သားများနှင့်အသားအရေအတွက်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ဖို့, ခါး၏ကြွက်သားတက်နွေးနိုင်ခဲ့သည်။ စာနယ်ဇင်းမှာ - လည်း, သင်မိုးသည်းထန်စွာအလုံအလောက်လေ့ကျင့်ခန်းအဘို့ထိုသူတို့ပြင်ဆင်မည်တံ့သောသင်၏အဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ, ဆန့်နိုင်ကွင်းကိုသုံးနိုင်သည်။

ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အဘယ်သို့ငါပြု: ကစာနယ်ဇင်းအတွက်စေ့စပ်ဆိုဖာခြေထောက်နှင့်နေ့တိုင်း, 15 မိနစ်အောက်မှာဖြည့်စွက်ထားပါသည်။ ထိုအချစ်လှစွာသောအမျိုးသမီးများ, တက်ကြမ်းပြင်ကနေ 45 ဒီဂရီအတွက်လုံလောက်သောလူတို့ကဲ့သို့မြင့်သောတက်ပါဘူး, အစာအိမ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလို့ငှာသတိရကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှု၌ရှိသကဲ့သို့, ထိုအရှိန်အဟုန်နှင့်အရေးကြီးအထပ်ထပ်၏အရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းချဉ်းကပ်မှုငါးဆယ်ကိုယ်စားလှယ်များ Make, သူတို့ပြောသကဲ့သို့, ခက်ခဲသည်ပင်လျှင် - သေသော်လည်း, လုပ်ပါ။ သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုလိုအပ်တဲ့ဝန်ပေးနိုင်ပါသည်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်အလွယ်တကူ 50 အထပ်ထပ်ပြုနိုင်သည်မှန်လျှင်, နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်အင်အားသုံးမှတဆင့်ပြုပါကနောက်ဆုံး 15-20 အထပ်ထပ်အဖြစ်, 100 မှအရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်။ ယခုထရပ်နှင့်လှည့်ကွက်, ထပ်ကွင်းဆွဲလျက်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့သုံးကြိမ်ပြန်လုပ်နေသည်ပါနဲ့။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သငျသညျလျင်မြန်စွာအစာအိမ်ထဲကနေပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, အစားအစာကန့်သတ်မထားဘူး, ဒါပေမယ့်မျှသာကြောင့်ခွဲခြားရပေမည်။ ကျနော်တို့မဟုတ်ရင်လုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးစွာဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်, High-ကယ်လိုရီနှင့်ဖက်တီးအစားအစာများ၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်။ ရေနေပါစေဘယ်လို excretory system ကိုတစ်ဦးအမြင့်ဆုံးမှာကိုလောင်ရပါမည်။ မကောင်းတဲ့နှင့်အတူ၎င်း၏အလုပ် Diuretics ဆီးမြက်ယူပြီး start ပေမယ့်အစာအိမ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်, ရေလဲလှယ်တက်ကြွဖြစ်ရမည်။